jego

[...] sobie ich ilisc ,by nie przekroczyć.Ja nieraz robie sobie takie swoje musli daje suszone ,sliwki ,rózne orzechy ,jest w sprzedaży taka miesznka studencka tez mozna ciut dodac do płatkówJa za mięchem też nie przepadam i czasem trudno mi "norme" białka wyjeść ,teraz od poniedziałku czeka mnie jego zwiekszona ilość ,ale jakos dam rade

[...] w dziale. No ale masz http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html Co do diety dział odżywianie. Nic nie ma łatwo teraz musisz trochę poczytać. A co do edycji posta to w górnej jego części tam gdzie jest data wysłania masz taki notesik. Zmieniony przez - Gartt w dniu 2010-09-30 09:18:07

Koles nakupowal towaru za 4 kola i koles mu nieodebral tego i teraz bedzie to chcial upchnąć.więcej tego ma wszystkiego a ja tam tylko wrzucam foty bo mnie jego kumpel poprosil

[...] :-0 bo żeś Janusz. Jednak prawda jest taka, że z bardzo ciekawych walk to tylko ME. Henderson - Thatch lepsze niż pierwotne zestawienie z Wonderboyem. Fajnie że Henderson do WW przeszedł (oby na stałe), ale liczę na Thatcha, Thatch to dzikus tyle, że Benson to będzie jego najtrudniejszy test w karierze. Liczę przede wszystkim na dobrą walkę!

Raczej niech Benson weźmie śpiwór, bo pójdzie spać %-) przecież Benson lnp nie robi poza tym za mały na to będzie. Fajnie, że Thatch po kontuzjach takiego dobrego przeciwnika dostał, jego stójka i TDD i SD zostanie sprawdzone no i 5 rund, Thatch wygrywał wszystkie walki w 1 rundzie.

Pompa mięśniowa o której piszesz powstająca podczas treningu,jest wywołana zwiększonym przepływem krwi przez mięsień i nie ma nic wspólnego z jego rozrostem.Wzrost mięśni jest bardziej złożony.Pozdrawiam.

1. WIEK: 19 (za miesiac 20) 2. WAGA: 80 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110+ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poltora roku 6. DIETA: jest 2.2g /kg masy bialko 170g 1g/1kg masy tłuszcz 77g 5g/1kg masy weglowodany 390g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, dokladnie 2 tygodnie temu danabol balkan - zjadlem 40 tabsow - byl [...]

na stawy chyba wezme Olimp Glucosamine Flex 1.na watrobe moze byc ulgix ochrona watroby? 2.moge odblokowac sie nolvadexem? bo akurat jego mam w szufladzie. 3.jak tak to jakie dawkowanie ? 4.czemu winka 40mg a nie 30mg? ;> 5.co myslisz o boosterze testosteronu pvl mutant test podczas tego cyklu? Zmieniony przez - Zuczekk w dniu 2014-03-21 00:06:34

[...] uzyskac odpowiedzi na te pytania? na stawy chyba wezme Olimp Glucosamine Flex 1.na watrobe moze byc ulgix ochrona watroby? 2.moge odblokowac sie nolvadexem? bo akurat jego mam w szufladzie. 3.jak tak to jakie dawkowanie ? 4.czemu winka 40mg a nie 30mg? ;> 5.co myslisz o boosterze testosteronu pvl mutant test podczas tego cyklu? Zmieniony [...]

wlasnie mam podobny problem wczoraj sparowałem się z kolegą (boks) duzo razy uderzał mnie prawa ręką gdzie jego uderzenia przyjomwałem na lewy biceps ktory teraz bardzo mnie boli co robić ?

kolega się pyta jeszcze ile może na kuracji z 30 strzałów propy i oczywiście dobrym żarciu złapać no i wiadomo że sporo może spaść jeżeli po skoniczeniu nie będzie trzymał michy ;] a tu jakaś jego fota niestety lepszej nie ma

Dokladnie to nie miejsce a tym bardziej nie dzial na takie dyskusje:)) Jak ktos chce z Kanarkiem podyskutowac na ten temat to wie gdzie jego znalezc

Przepraszam 1. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: Nie wiem -biceps: 41 -klatka: nie mierzyłem -udo: nie mierzyłem -talia: też 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: Swoja -białko: Mam -węglowodany: też -tłuszcz: Mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Propiobol 100 już wpiłem około 7ml co 2 dni 1.5ml, zostało 13ml 8. TRENING: 5 [...]

Dzięki za pomoc, trochę się przestraszyłam, pomysł skąd? To pomysł mojego trenera na szybką redukcję - zgodnie z jego zaleceniami miało być jak najmniej węgli i białka 2g na 1 kg masy ciała, bez liczenia kalorii, więc nawet sobie nie zdawałam sprawy, że jest tak mało, zwłaszcza że nie jestem głodna. Ale do rzeczy, wprowadziłam modyfikację, boje [...]

Queblo,to profil jego kolegi

Ty akurat dostałeś niepwotarzalną szansę z jego dokładnym przeczytaniem i zrozumieniem.Przypomnij się po czasie określonym w mailu.Pzdr.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 108 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 62:) -talia: 97 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiele wszystko prucz gh i ins 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobrej jakośći miesien 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enat [...]

[...] w strukturze miesa, moze zagniezdzic sie o wiele wiecej witamin i mikroelementow. A takze co najwazniejsze jest to miesnio w pelni ukrwione (czerwone wlokla). A kurczaczek i jego "miesnie" ktore to spozywamy sa jasniutkie i bez dodatkow witaminowych (nie ma czasu na ich absorpcje). Zatem nasuwa sie pewna zaleznosc z ktora nie kazdy moze [...]

[...] i czesto urozmaicenie jest lepszym roziwazaniem niz monotonia. Jakosc i przydatnosc powinna byc osadzona w kontekscie całego jadłospisu i koresponmdowac z pozostalymi jego skladnikami. Generalnie mozna oczywiscie uciekać sie do uproszczen typu: wolowina lepsza niz drób, ale nie mozna tego uzasadniać tak jak Ty to zrobiles, bo moze mialo to [...]

śmiesznie nie śmieszne-chce tak wygladac to jego indywidualna sprawa i tyle