Dieta na masę

co ty korzen gadasz w miesiac nic nie zdziała w 2 miechy tez ile 3kg przybedzie?

Nie za bardzo Cię rozumiem do czego pijesz. Jeżeli np. jedzie na wakacje we wrześniu i chce dobrze wygladać, to w 2 miechy widocznie może poprawić swój wygląd. A budowanie masy na niższej tkance tłuszczowej jest o wiele lepsze.

tak chłopak rzuci szkołe we wrzesniu zeby na wakacje pojechac-popatrz na to z tej strony,to musi miec 6paka zeby na plazy swiecic? bez sens lepiej dobra mase zrobic , ja wracam 26lipca i tez jade z masą do 90kg i sie nie przejmuje ze brzuch tez pojdzie bo wiem ze to spale

No tak, nie zauważyłem, że ma 18 lat, więc szkoła we wrześniu.
Każdy ma swoją drogę, ja np. nienawidzę mieć wysokiej tkanki tłuszczowej ze względów i fizycznych i wizualnych, dlatego nie byłbym w stanie robić masy rok. Jak kto woli.

jak bedziiesz dobrze robil mase to nie znaczy wcale ze cie zaleje

Właśnie o takie odpowiedzi mi chodziło ;D
Tylko tak, po miesiącu redukcji będzie coś widać ? bo po wakacjach już koniec z plażą itd;d jeżeli uważacie, że po miesiącu nie będzie większej różnicy to pierdziele i robię masę ;]

Miesiąc to mało, przy dwóch mógłbyś się zastanawiać. Rób masę.

Może i macie rację:) nie chce być jak umięśniona krowa tylko chcę być ładnie zbudowany ;] no właśnie najbardziej mi zależy na 6-cio paku:D

16cio pak na wieszaku to jak duże cycki u grubej baby, nie ma mięcha to ten 6cio pak śmiesznie wygląda

śmiesznie nie śmieszne-chce tak wygladac to jego indywidualna sprawa i tyle