jego

spoko nie przejmuj się clenem to nie jego wina ja tez musiałem przerwać branie obecnie jestem już tydzień po odstawieniu , po cyklu zawsze stosuje clen , bylem w 8 dniu brania dawka średnia jakieś 100mcg/d właśnie się rozkręcałem i dopadło mnie to co ty piszesz plus gorączka . niepanikowaniem bo już parę cykli na clenie miałem , poszedłem do [...]

a tak w roli dopowiedzenia dla czytających co są niedoczytani clen jest katabolikiem a żeby zmniejszyć jego sajdy należy wcinać taurynę(ile?nie pamiętam)

[...] z dzialow odchudzanie, odzywianie i trening dla poczatkujacych. morales37 opisal tez w skrocie treningi stosowane w trakcie redukcji. link masz chyba jeszcze pod kazdym jego wpisem na forum. uloz diete zbilanswana i nie przesadzaj na poczatku z cieciem kalorii. na pewno bedzie to minimum 3tys kcal, ale musisz policzyc. pomoze ci w tym [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 97-98 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 45 + -klatka: -udo: -talia: zamówię miarę i zmierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: długo trójbój polzawodowo kiedyś nawet 6. DIETA: jutro będzie rozpisana co do kcal a obecnie zero alko cukrów prostych softdrinkow białe mięso i ryby kasza ryż brązowy itp + miesiąc if był -białko: 2.5g [...]

[...] egzaminy.Jeżeli ktos odchodzi do innego systemu,szkoły, stylu tylko dl;atego,że doszedł do wnioku iz to coś bedzie jemu lepiej odpowiadało to OK. Ale nie tak ,że pod osłoną takich wypowiedzi jego celem jes szybki awans cza shodan np: w ciągu półroku i obnoszenie sie tym sukcesem wszem i wobec wszystkich. Czy teraz zrozumiałeś mnie wreście !!!

Tomek ma najprawdopodobniej 10 albo 9 kyu. Jest jeszcze mozliwosc, ze nie posiada zadnego kyu, bo dopiero co sie zapisal, a jego fanatyzm jest spowodowany przeczytaniem klubowego informatora. Dyplomatycznie pewnie odpowie w stylu Karateki "Czy stopien jest wazny?". Albo jak Ty Olo masz 7kyu, to on rowniez stwierdzi (co nie musi byc [...]

[...] (gdy już wszyscy padli zaczęło się katowanie brzucha). Po treningu była projekcja video na której można było zobaczyć między innymi klipy z walk Rafała oraz fragmenty z jego treningu. Była też część filmików o Tajlandii z której przeszliśmy do konkursów Na końcu seminarium wszyscy zrobiliśmy grupową fotkę i zaczęło się oblężenie Rafała o [...]

Element niezbędny by zgubić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie brzucha. Proponuje od 20 minut umiarkowanego ruchu trzy razy w tygodniu. Dodając trening kardio do swojego tygodniowego programu stymulujemy metabolizm co jest konieczne gdy ograniczany racje żywieniowe. Co tydzień dodajemy 5 minut do swojego treningu aż osiągniemy 40-45 minut. Zastosowanie [...]

A jaki jest +/- koszt takiego trenera personalnego? Jak wygląda praca z takim trenerem, na czym polega jego rola? Zapewne gdybym się zdecydował na takiego trenera to zmuszony bym był odpuścić na jakiś czas Muay Thai czy to tylko takie moje złe myśli? :D

pisz do Marcina;-) nie znam jego stawek

1. WIEK: 38 2. WAGA: 83 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 6. DIETA: wieczny minus na wyczucie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka glownie test, 8. TRENING:push pull legs 9. CEL CYKLU: redukcja i utrzymanie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

mam oba stacki ale dopiero koncze GM, wiec jego moge ocenic jak dla mnie rewelacja

nie jest to mit ale w FBW jest calkowicie zbedne i jako tako kloci sie z jego glownymi zlozeniami

Człowieniu, interesuje mnie fachowe przeznaczenie sprzętu. Widziałeś kiedyś podręcznik o sprzęcie sportowym? Ja nie, a chcę stworzyć coś na jego wzór. Mądrusie takie jak Ty pewnie wiedzą do czego służy ławka, ale nie jesteś pępkiem świata, to jest dla początkujących, głodnych wiedzy. To początek tematu o tytule "Przeznaczenie maszyn i sprzętu na [...]

obecnie nic po prostu siedzę w domu i pomagam mojemu organizmowi naturalnie odzyskać jego naturalna odporność może od następnego tygodnia pójdę do pracy to jest 3-5 godzin dziennie 5 dni w tyg i na początek pewnie będzie dochodziło do tego 3 dni w tyg siłowni

[...] nieodparte wrażenie że jesteś kolejnym pseudo-geniuszem i osobistym trenerem, który uważa że jak ktoś za***ie koks to wygląda jak po syntholu w minute. Po 1. to co kto robi, to jego sprawa. Po 2. wiele osób ma tak za***isty gen, że może podetrzeć się dopingiem do pewnego momentu. Po 3. Zazdrościsz że nie masz dojścia? Nie rozumiem takich tematów.

[...] myślisz że mu się inaczej rozwinął triceps bo bije koks? To nie synthol. W dupie byłeś i g**** widziałeś, pyerdolisz trzy po trzy. Radze żebyś się uspokoił a nie wypisujesz mądrości w każdym temacie. Co z jego tricepsem? Jest normalny, ale dla ciebie on jest sztucznie wyhodowany i wygląda tak i tak. Ogarnij się, nie wierze w twoje 16 lat.

[...] ci tylko daje dobre rady... w twoich za to dużo jest mądrości ja tylko pytam o dobór ćwiczeń noobie nie o cały plan. ale wkleiłeś plan który jest cały do zmiany, i chcesz o jego ocene to czego żeś sie spodziewał Z seriami sobie poradzę, kolejność też ułożę tylko chce wiedzieć jakie ćwiczenia wybrać i czy je jakoś rozłożyć w przeciągu tygodnia. [...]

Co ty kurva jego mać grzecznie sie pytam archeologiem jestes?? Spójrz na date poprzedniego posta!!! Chwalisz sie czy żalisz??

Uderzenie - jego "sila" i jej obliczenie jest bardzo zlozone. Na poczatku napisze dla niecierpliwych ze jest jaknajabrdziej do obliczenia. Niestety prawdziwa taka maszynka nie zostala jeszcze w 100% wykonana. Oto w czym jawi sie problem. Pod uwage nalezy brac nastepujace czynniki (by nie uogalniac zbytnio zajmiemy sie uderzeniem reka - [...]