jego

to małe zdjecie nie jest jego

Jeszcze o wapnie. Calcium - Wapń jest podstawowym składnikiem mineralnym, wpływającym na utrzymanie równowagi elektrolitowej organizmu koniecznej dla jego właściwego funkcjonowania. Stanowi istotny składnik tkanki kostnej i jest niezbędny dla jej prawidłowego rozwoju, jak również dla procesów sprawnego działania nerwów, mięśni, serca, a także [...]

[...] 6-8 tygodniowym bo wieksze ilosci sie nie wchlaniaja tylko sa wydalane ;) jesli twoje pytanie to dlaczego np nie brac 10 g przez dlugi okres to dlatego zeby nie obciazac organizmu za bardzo, a branie stacka w mniejszych dawkach przez dluzszy okres to wg mnie nieoplacalna sprawa, marnuje sie jego potencjal jaki drzemie w normalnych dawkach. pzdr

Skup się na tym aby dieta była dopięta w 90%. Wtedy będziesz mógł pozwolić sobie na coś dodatkowego. Nie będzie to cheat meal, ponieważ jego założenia są inne, ale zawsze coś.

[...] około 500 - 550 kcal. Trening PPL 3 razy w tyg. Od przyszłego tygodnia chciałbym przeprowadzic reverse diet i w okolicach 10 stycznia 2017 dojść do bilansu zerowego mojego zapotrzebowania. Co oznacza, że mniej więcej 150 kcal tygodniowo będę dorzucał do tego co jest obecnie. A po 10 stycznia przejść na nadwyżkę kcal i też spokojnie, około [...]

Efekty bardzo dobre. Założenia również wydają się rozsądne. Jednak istotne jest to jak zmieniają się obwody ciała a niekoniecznie jego masa.

Chciałbym zapytać kolege o pewien szczegół. Na pierwszych zdjęciach masz znamię (pieprzyk) po prawej stronie pępka, nastomiast na ostatnich zdjeciach gdzie wyglądasz jak grecki posąg z lipca nie ma go wcale ani nawet śladu czy blizny po jego usunięciu - mógłbyś to zjawisko wytłumaczyć :) ?

[...] masz znamię (pieprzyk) po prawej stronie pępka, nastomiast na ostatnich zdjeciach gdzie wyglądasz jak grecki posąg z lipca nie ma go wcale ani nawet śladu czy blizny po jego usunięciu - mógłbyś to zjawisko wytłumaczyć :) ? Twój post jedynie potwierdza mentalność polaków. Osiągnij coś swoją ciężką pracą to zawsze znajdzie się ktoś kto uzna, [...]

no dałbym mu czas ,dziwne ,że jego przeciwnik tyle low kicków ustał Houstan Alexander,Sokoudjou i chyba Yvel nie chcieli walczyć ze Spongiem na pierwszym WSOF Zmieniony przez - xper w dniu 2013-08-11 14:54:27

Trochę obrywał w wymianach na ręce. Prowadził i tak ale spodziewałem się większej dominacji i tyle. Ale będzie lepiej może jest zestresowany bo to dopiero jego druga walka

******le tego bana i jego forum nie interesuje mnie ten sklep nigdy tam nawet dexrozy nie kupie choćby mi za 10zł 5 kg dawali niech daje bana Nie ma na tyle jaj żeby odpowiedzieć:/

[...] to napisałeś, że nie będziesz odsyłał, zjesz go i masz te grudki w dupie. A teraz nagle wielkie halo robisz.. Trochę to prowokacją śmierdzi. Zresztą jakbyś tego swojego posta na Imperium napisał po ludzku, to pewnie też jeszcze bez problemów by Ci Cyber nowego wysłał i jeszcze ładnie przeprosił (choć to nie jest bezpośrednio jego wina).

ja zamowilem pake od cybera ale z tego co przeczytalem tu i na jego forum to moze teraz czekac na zwrot paczki.. :)

Might : dokladnie tak samo napisalem na jego forum, place duza jak dla mnie kase wiec wymagam aby towar byl dobry. On sie w to bawi i zarabia na tym wiec on ma zapewnic klientowi zeby dostal dobry/normalny stuff a nie w hu** tnie..

jakryc : a jeszcze nie dal:) Dobrze ze poczytalem o tych jego xpandach przed tym jak przyszedl listonosz..:D bo 160 zl wyrzucic to... Zmieniony przez - Rapper w dniu 2005-05-25 19:19:07

[...] plecy-kolejnosc 3-1-2.I serie-max- odpadaja-zrob zwykly zakrtes na korzysc ciezarow. Przedramie daj do bicepsa-zwis na drazku dalbym na koniec albo sobie odpuscil-w jego miejsce widizalbym uginanie nadgarstkow-. Piatek-bicepsa nie rob przed barkami. Poza tym trochce duzy zakres pwotrzen-zrob 1.Uginanie 10-8-8-6 2.MLOTKI 10-8-8 Barki-nie [...]

Tomasz1405 jak wyobrażasz sobie ciąg z 70kg w 5 ruchach jak jego max to 130 ? nawet nie poczuje że ćwiczy.

[...] kapitanem został, ponieważ gra w Heerenveen najdłużej ze wszystkich zawodników będących w kadrze drużyny. Nasz rodak w Holandii występuje już od 10 lat. Polak stwierdził, że jego zespół do nowych rozgrywek przystępuje z dużymi nadziejami, choć latem doszło w nim do dużych zmian. Z klubu odeszło kilku doświadczonych piłkarzy, sprowadzono natomiast [...]

[...] :) (ja pół strychu opróżniłem). No ale jest okrrrutnie wielki no i jak go wypychasz to z biegiem czasu jak nabierzesz techniki i worek zacznie latac to mozesz zwiekszyc jego mase i utwardzic. dla jedych to wada dla innych zaleta. no i trzeba miec odpowiednie miejsce bo w pokoju 2m wysokim to raczje nie bedzie :) A co do ksiązki ja mam z [...]

kopt - mysle, ze akurat ten komentarz, a wlasciwie jego sens jest nie na miejscu...po pierwsze porownanie jest strasznie glupie, a po drugie, Ty jako moderator i znawca odradzasz chlopakowi "jakas" mozliwosc pocwiczenia, skoro i tak nigdy nie bedzie mial okazji zapisac sie na SW bo ma za daleko? Jestem za kolega ktory pisal nad Toba, [...]