jego

Trudno jest mi przewidzieć ilość kalorii ponieważ nie wiem do końca co zjem na główny posiłek dnia gdyż nie mam wpływu na jego przygotowanie niestety ;d

[...] mięśni i od razu dochodzi do wyniczczenia organizmu. Wręcz przeciwnie: głodujący organizm pozbywa się najpierw tzw. "odpadów", tego co nie jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania(a więc mięśnie zostają na swoim miejscu :)). Oczywiście w czasie głodówki należy być również aktywnym. Człowiek, który całą głodówkę przeleży [...]

[...] na pyt nr.1. i tu pozwole sobie zacytowac fruppel ''Wręcz przeciwnie: głodujący organizm pozbywa się najpierw tzw. "odpadów", tego co nie jest niezbędne do jego prawidłowego funkcjonowania(a więc mięśnie zostają na swoim miejscu :)).''-w organizmie toksyny sa wciaz usowane,ale drogiej kolezance widocznie chodzilo o cos wiecej [...]

[...] sobie walke Kang vs Misaki i musze przyznać, że wg mnie decyzja była niesłuszna. Misaki był dobry ale nie lepszy. Miał pare dobrych akcji ale to Denis dobrze sprowadzał, celnie bił z góry, miał próby kończenia gdy Misaki był w jego gardzie, no i duzo w stójce trafił. Jak dla mnie oszustwo sędziów. Widać, że mieli swojego faworyta.

[...] co napisalem, to nigdzie nie podwazylem umiejetnosci Filho, nie napisalem, ze jest zlym zawodnikiem. Podalem ni mniej ni wiecej subiektywna opinie dotyczaca tego, ze nie podobaja mi sie szczegolnie jego walki i co bys nie napisal wplywu na to nie masz. Takze zegnam pana i z takimi tekstami prosze na przyszlosc w inna strone podbijac ;) Pzdr. Y.

też uważam, że Misaki wygrał zasłużenie. więcej trafił w stójce i pojechał Kanga ostro kolanami w parterze. Kang nie zaprezentował się w obu walkach najlepiej. żałuję, że tak się stało, bo po poprzednich jego walkach miałem wrażenie, że stać go na dużo więcej. co do absencji Filho w finale - powód oficjalny to kontuzja i poza to bym nie wybiegał.

po co tyle kombinacji- cp raz dzennie/rano/ a nitro przed treningiem/ w nietr. w jego porze/- 15g. do czasu gdy sie skonczy- wtedy bierzesz po dwie porcje cp dziennie... i po sprawie

1. WIEK: 28 2. WAGA: 106 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 124 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 300 g -tłuszcz: 50 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 lata temu , sustanon i deka 10 tygodni 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa sila 10. OSTATNI CYKL [...]

Tak.jak przedmowca , nadszedl5 czas chyba na zdj, 20% bf+ zapomnij o budowaniu masy miesniowej, tu potrzeba redukcji, tluszcz na brzuchu szczegolnie w dolnej jego czesci to zawalona gospodarka.hormonalna, wrazliwosc insulinowa jest.kiepska, wchodzac w bilans dodatni na masie tylko poglebisz problem bf , to ze masz.go sporo na brzuchu a reszta [...]

świetnie, zgłoś się do Pudziana bo potrzebuje wiary na ochronę do jego firmy

No niestety.. myślałem że modem rozwale ale to jednak nie jego wina.. szkoda też moim zdaniem powinno być przedłużone.

1. WIEK: 30 2. WAGA: 93 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 65 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: poerwszy cykl w trakcie Enan 300ew 8. TRENING: push pull lega 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Jeśli chcesz trenować Kung Fu, polecony styl powinien Ci odpowiadać. Jego instruktor jest na naszym forum dość często (nick: dacheng). Jeśli zaś zainteresowałoby Cię Muay Thai-pogadaj z użytkowniczką Searme. Ona trenuje Thai'a i orientuje się w warszawskich klubach.

Zapach ma normalny jak nowy, również nie zbrylił się. Bardziej mi chodzi o jego właściwości ;)

[...] dzielonym, który ma wiele serii to sie nie ma co dziwić. Po drugie: ja wiem, że Michail jest tutaj uznawany za osobę, która wszystko wie najlepiej, ale moim zdaniem ten jego trening wcale nie jest najlepszy. Myślę, że trening typu fullbody sprawdziłby sie o wiele wiele lepiej. Nawet jeden taki trening w tygodniu pozwoliłby utrzymać masę, a [...]

Posłuchaj jego wywiadów. Gada jakby miał IQ maks. 80 - stąd pewnie pomysły pomysły z dupy jak to całe mistrzostwo ;)

[...] dla KSW dostaje od nich niezłą kase i walczy chociaz teraz to bardziej chęć udowodnienia swej wartości po przegranej z Thompsonem niż pazerność na kase chociaż kasa robi swoje , jeśli teraz przegra jego "kariera" stanie pod wielkim znakiem zapytania i ten głód sportowy i sława znikną równie szybko jak sie rozpoczęły. A co do mistrzostwa kto wie.

[...] tłuszczy i białka, zmień te płatki na owsiane albo musli domowej roboty, ogólnie tłuszczy dodaj do diety, warzyw, poza tym mleko to nie tylko białko i nie traktowałbym go jako jego źródło główne, ogólnie całość do poprawy jest. Trening siłowy + aeroby do tego zbilansowana dieta i efekty będą - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam

Rozpietki itp. ale co i tym podobne, ajk chcesz oceny planu to wrzuć cały plan a nie tylko jego urywek.

...pod względem składu mass xxl napewno nie... mutant natomiast ogolnie zbiera dobre recenzje- choc zdarzaja sie wyłomy. sam nie uważam go za jakis cud techniki ale nie jest zły. monster mass także jest b. dobrym gainerem- szczegolnie ze względu na dobre biualko i jego rozklad.