jego

jego przedramie wyglada zalosnie...a na zdjeciach z zawodow jest super...wydawalo mi sie tez ,ze zawodnicy syntol laduja w miejsca gdzie tylko brakuje masy miesniowej:nop gora klatki,lydki,barki..ale widocznie juz to udoskonalili i laduja wszedzie.... po prostu zalosc....:(

Ja wiem czy się rzeżbe traci spójrz na czołówkę zawodowców im chyba rzezby nie brakuje a bicki synciem to chyba każdy robił i nie tylko. W bica ładuje się po to rzeby uzyskać lepsze wygrzbiecenie mięśnia i większą jego objętość przed zawodami. Moim zdaniem to sposrod zawodowców obecnie najwięcej syntholu w bicach to ma Markus Ruchl. pzdr.

Wiesz moze i sie myle jak patrze na jego łapy to jak trzyma je luzno nie napięte to ma takie dziwne małe wybrzuszenie w miejscu w którym raczej nie powinno go byc widziałem je na wielu fotach i wydaje mi się to moze byc efektem syntholu. Co nie zmienia faktu ze to jeden z moich ulubionych zaodników i bicepsy ma wypasione. Specjalistą nie jestem i [...]

[...] kwasy tłuszczowe, są składniki mineralne i witaminy. Orkisz zawiera ich więcej niż jakiekolwiek inne pszeniczne ziarno. Dla piekarzy jest orkisz prawdziwym darem w związku z jego wysoką zawartością kleju, dzięki któremu wypiekać można "wyjątkowo dobry chleb o charakterystycznym, orzechowym aromacie"" "Orkisz spożywany był już [...]

mi nikt wala nie zrobi wiem gdzie mam co kupic poza tym nie wiem co trzeba miec w glowie zeby tak tani srodek podrabiac chyba podrobienie go przekracza jego wartosc :D

[...] wyżej:) Nie można też przesadzać, ważne jest co zjadłeś w skali całego dnia, a mija się z celem jeśli zjesz poł kromki chleba przed treningiem i nie będziesz miał sił na jego porząsne wykonanie. Poza tym kazdy organizm jest nieco inny np niektórzy wykonują trening siłowy zupełnie na czo. Na koniec dodam, że posilek białkowo-tluszczowy przez [...]

Albo, że jeden z jego uczniów/współpracowników będąc na wakacjach w Tajlandii rozwalił w knajpie 5-6 zawodników boksu tajskiego.

upadł mit że czarny pas TKD nadał mu jeden z koreańskich mistrzów taka sytacja nigdy nie miała miejsca i jeśli się "legitymuje " czarnym pasem to "bez papierów" Co do samego BAS 3 się nie wypowiem bo nigdy kontaktu nie miałem DELTA tak się nazywa jego agencja o ile się nie myle

[...] zrzucam brzucha gdy lece na produktach o niskich Ig i diecie dopasowanej , moze ww zmiejszyc ? :) a w zamian rosnie czysta masa czy to tak nie idzie Panowie ? co do postu kolegi niżej , makaron semolina z przenicy durum to nie to samo co durum brazowy ? . wlasciwie to chyba tkaze o czas gotowania jego czym krocej tym mniejsze Ig :] pozdrawiam

[...] nie. Ciosy proste to podstawa. Z nich wyprowadza sie kolejne akcje. I stosuje do zmiany tempa czy dystansu w walce. Ucz sie pracy nog. Jesli nie umiesz skracac dystansu isc za ciosem i nadziewasz sie na jego kontry, proste to parcie do prozdu mija sie z celem bo predzej czy pozniej nadziejesz sie na KO. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

dajcie spokój. Wolflang z Grapplu opowiadał mi kedyć, o mistrzu kung-fu, który odwiedził jego dojo. Twierdził (ten mistrz) że ćwiczy rozrywanie gardła palcami, a za gardła robią mu drzewa czy też kawałki drewna. poproszony o demonstrację powiedział, ze nie am niczego takiego pod ręką, a nie chce im niszczyć drabinek. poproszony na randori [...]

[...] mnie jak przy takim stażu mozesz podchodzić nawet pod 16-20 serii na duze partie i po 12-14 na małe. ale to maksimum już. ułóż coś to ocenimy. i tak ogólnie do wszystkich- jego wybór, on bierze nie wy, on oczekuje pomocy a nie jazdów. tak samo jak w dziale nasze zdjęcia gdzie od*****a komentarzy typu "brałeś... nie... jak to nie jak [...]

[...] bete alanine zostawić jak będę robił masę ?? a czemu z karnitiny zrezygnować?? Remik Twoje gotowe zestawy mi dały dużo do myślenia:D wcześniej podgladałem TomQ-MAG i suple z jego zainteresowań :D moze byc tak : bcaa od sfd SFD WPC Protein ECONO 80 SFD Wpc protein plus Tested ZMA Daily Formula WhiteFlood ... a mozna by dokupic do tego jeszcze [...]

Odpowiednie obuwie jest bardzo ważne. Przede wszystkim dlatego, że wpływa ono na ogólną postawę człowieka oraz jego zdrowie. Warto z tego powodu kupować obuwie znane oraz sprawdzone. Nike klapki zapewniają stopom odpowiednie ułożenie, dzięki czemu nie męczą się i pozwalają utrzymać dobrą postawę całego ciała. Sklep Exploret posiada ubrania oraz [...]

Dobre rękawice to raczej kwestia partnera. One "szybciej" uderzą w jego głowę, niż własne %-) Nie wyobrażam sobie, żeby sparingi w klubie odbywały się bez kasków - to raz. A dwa - uderzenia na głowę i tak spadają (choć słabsze), więc temat różnych urazów jest dalej aktualny. Pytanie tylko, na ile one rzeczywiście mogą znacząco wpłynąć na życie. Bo [...]

champ-biorac nolve ogranicze retencje wody ale czy nie ucierpi na tym sila bo wiesz ja tak mysle czy jest brac kox i lek ktory niweluje jego dzialanie wytlumacz mi to prosze. tyrex-aeroby beda bieganie basenik i cynk rano i wieczorem i witaminki beda i odzywka bialkowa bedzie i oslonki beda i dieta bedzie i trening 6 razy w tyg heh Mysle ze za [...]

U mnie w pracy też jest ziom, co Jego dziewczynie ułożył dietę dietetyk. Powiedział mi z grubsza co je i jest to typowa dieta 1000kcal.

[...] do 33cm w bicepsie i 108 w pasie to uwierz, że jest to możliwe. Wiele ludzi tak ma. Dlatego uważam, że powinien zredukować aby potem zacząć coś z głową bo potem będzie redukował pół roku, czego z całego serca nikomu nie życzę. PS Ja skrytykowałem jego dietę więc nie rozumiem o co szum. /pzdr Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-05-29 21:49:21

Białko sojowe jest dobre.A co do okolicy okołotreningowej to jego wolnowchłanialnosć(mówimy o koncentracie/izolacie) nie stanowi przeszkody jeśli zadbamy o bcaa lub jeszcze lepiej wpc przed treningiem. Pozdro.

[...] czy zrozumieć nie chcesz, że ja nie neguje wartości białka sojowego, ale nie w okresie okołotreningowym/chyba nieporozumienie bierze się stąd, że trochę przeciągasz czas jego trwania/ ten okres obejmuje czas przed treningiem, tak samo po treningu należy dążyć do jak najszybszego uzupełnienia aminokwasów, a następujący po tym posiłek to już [...]