Wytrzymałość siłowa bardzo mu się przyda, np. gdy już po wielu ciosach będzie miał zmęczone ręce i ciężko mu je będzie trzymać wysoko, tez po to, by po wielu ciosach jego mięśnie nadal miały siły w miarę eksplozywne ruchy wykonywać. A do samego ćwiczenia siły wytrzymałościowej nie potrzeba specjalnego przygotowania czysto siłowego.
1. WIEK: 25 2. WAGA: 80 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 101 -udo: 56 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle testosteron,omka metka,deca anapolon nie pamietam dokladnie co i jak 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]
[...] pozdrawima ps. w razie jakichkolwiek pytan - zapraszamy do Nas - jesli bedziemy potrafili - na pewno pomozemy. Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
w czasie trwania cyklu dodawanie nowych ćwiczeń jest troche bez sensu skoro to twoje pierwsze HST to odczekaj do końca cyklu, a podczas jego trwania obserwuj uważnie swoje reakcje i na tej podstawie rób zmiany w kolejnych cyklach przez takie doodawanie możesz sobie tylko niepotrzebnie namieszać
po prostu czytałem że białko może pomóc w reduckji. ogólnie to na pewno mam braki w dostarczaniu białka ponieważ ciężko dostarczyć jego wystarczające ilości zwykłym jedzeniem. ale jaki trening mam przy tym stosować? rzeźba czyli po 12 15 powtórzeń czy raczej zwykły siłowy po 8-10 i do tego aeroby? bo chciałbym potraktować to jako wstęp do [...]
sie mi tu Virena nie czepiac. biceps na poczatku ladnie idzie bez jego cwiczenia tak samo jest z brzucehm. jestem pulpet ale widze ze cos tam jest pod ta skora mimo ze brzucha nie cwicze w ogole.
1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 125 -udo: 66 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5rok 6. DIETA: -białko: 2,5gr na kg ( na bombie 3gr) -węglowodany: 5gr na kg -tłuszcz: 1gr na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: bylo juz kilka na poczatku z mala wiedza meta potem meta z oma, cypio z meta i teraz prop z [...]
[...] brałem izotek 5 miesięcy cudowny lek , ale też drogi i ładnie przeorał mi stawy ;/ wątroby nie sprawdzałem , ale mogłem zrobić badania jak bierzesz izotek to pół roku po jego odstawieniu żadnych SAA , solarium i laserowego wygładzania skóry a jeśli jeszcze chodzi o SAA to nawet po izoteku syfy wracają ale to też zależy od predyspozycji [...]
[...] odstawieniu izo chce przybić SAA to opłaca się dać 20mg izo co 3 dni na cyklu ale leczenie się i bicie towaru to największy *****izm matip mam pytanie , czy po odstawieniu izoteku przybłeś jakieś SAA ? jak tak to napisz po jakim czasie i jak było z syfami na cyklu i po jego zakończeniu , mi właśnie minęło pół roku od kuracji i już SAA czekają
[...] go wywoływać. Więc czy jest sens? No i kwestia, którą wszyscy omijają. Izotek potwornie osłabia organizm w całości, a to co ciebie powinno interesować jako osobę ćwicząca to jego szczególny, osłabiający wpływ na tkankę łączną. Na izoteku nie tylko zapomnij o sterydach, zapomnij też o intensywnym wysiłku fizycznym z ciężarami. Odpuść treningi, [...]
[...] saa to np. z metki bym zrezygnował a dał np. propa i 4x160mg wyciągu z saw pallmetto ( bloker DHT ) , ja saw palmetto teraz nie będę używał bo turanox jest pozbawiony do jego konwersji Narrwaniec mało tego depresja , bóle stawów , zmęczenie ospałość , zabużenia koncentracji cały czas się to utrzymuje a mineło już ponad pół roku !! ( [...]
Marketówki ? sorka , że tak pisze ale na jakiej podstawie tak sądzisz ? mam kolegę który na ławce thorna z carefoura za 250zł ma taką sylwetkę , że marzy mi się. Kolega jest kilka lat starszy a ja patrzałem jak on trenuję. Jego motto było zawsze takie , że nie ważne na czym wykonujesz ćwiczenie ważne jak je wykonujesz. Ale jak wiadome [...]
Ja mysle, ze powinines jeszcze raz sprawdzic swoja diete a dokladnie bilans kaloryczny oraz jego zapotrzebowanie :) jesli uwazasz ze powinienes juz redukowac, to redukuj ale jesli jestes poczatkujacym to powineines sie z tym wstrzymac i troche sie przylozyc. N a przyszlosc polecam do wprybowania supermass :)
[...] z nim to samo co Rory MacDonald więc może sra dupę teraz, że znowu przegra a pewnie oczekuje wygodniejszej walki. Tzn fakt on tego nie powiedział, że się nie zgadza tylko jego menedżer - ale jest się odpowiedzialnym za swojego menedżera. Skoro Diaz nie odrzucił walki to niech się teraz na nią zgodzi %-) Dana ma rację i trzeba być chyba głupim [...]
1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]
1. WIEK: 39 2. WAGA: 69 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 119 -udo: 55 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jest troch chociaż już długo nie trenowałem ale znam ćwiczenia 6. DIETA: jem wszytko oprócz glutenu staram się dużo jadać ale albo zarosnę tłuszczem albo suchdne w pisdu -białko: był czas kiedy [...]
[...] zabieg. A tzeba przynajmniej tak z 4-5. Mozna tez zainwestowac w mikrodemambrazje laserowa !! ktora jest lepsza od mechanicznej ale i drozsza. Ktorys z uzytkownikow pisal ze jego kumpel mial cere jak pupe niemowlaka po tym zabiegu . Plusem lasera jest to ze jest jeden zabieg i koniec. Pozniej trzeba odczekac okolo kilku dni az lekko czerwona [...]
KAI GREEN ZWYCIĘZCĄ ARNOLD CASSICS 2009 - to chyba największe jego osiągnięcie :) a tak fajne opracowanie Zmieniony przez - Xavery w dniu 2009-10-16 12:02:10
[...] kto woli), tak jak Cutler króciutkie górne kończyny. Poza tym najpierw piszesz pozytywnie o wyżyłowaniu Cutlera a chwile potem w opisie Brancha traktujesz to jako wade, zdecycuj sie Odnośnie Dextera: symetria nie jest już jego tak mocną stroną jak kiedyś,zobacz jaka jest dysproporcja pomiędzy rozmiarem ramion PS. Jak mierzyłeś twardość mięsni?
Metanabol a izotek
