Co do "własnego przykładu", to każdy model żywieniowy ma swoich entuzjastów i "żywe dowody" w postaci relacji i zapewnień praktyków świadczących na jego korzyść. Mało tego, gdyby się postarać można byłoby doszukać się wypowiedzi osób zarzekających się, że odkąd palą trawkę są mniej zestresowani i czują że są w formie swojego życia. Czy jednak jest [...]
[...] się tu będę rozpisywał, te tematy już 10000000000 razy były wałkowane na wszystkich forach świata o SW Nie wiem po co te głupie porównanie do matmy. To że w boksie tajskim nie ma na przykład parteru - jest jego wadą. Ale tą lukę można uzupełnić choćby bjj i dalej korzystać w walce z narzędzi muay thai, będąc jednocześnie przygotowanym na parter.
JEZELI CHODZI O STAZ BOKSEROW TO JESEN Z NICH CWICZY 1,5 ROKU A DROGI 2 LATA A STAZ KOLESIA Z BJJ NIE WIEM JAKI JEST.MA JAKIES 190CM WZROSTU I JAKIES 95 KILO WAGI OGOLNIE MA CHLOPAK PREDYSPOZYCJE ALE WOLI CWICZYC W GARAZU.JEGO PRZECIWNICY BYLI PODOBNYCH ROZMIAROW. WIADOMO ZA KAZDY PREDZEJ CZY POZNIEJ TRAFI NA KOGOS LEPSZEGO OD SIEBIE.CHODZI MI O [...]
znam pewną osobę,która uczyła sie z kaset i teraz ježdzi na zawody(z bardzo dobrym skutkiem).znam też kogoś kto trenował kickboxing,lecz nie ježdził na zawody,a z klientem z jego wagi który ježdził na zawody wygrał na ulicy.także różnie to bywa.
[...] dla zlodzieja zaskakujacy, a juz nie mowiac naprzyklad o sciagnieciu za kark i kolano kolano:) Kolesie sie nawet ie probowali wyszarpywac tylko chronili swoja twarz. Moim zdaniem tez bardzo latwo jest przejsc za plecy do mata leo. A jak ktos czegos nie zna to oprocz tego ze dostaje w******l to jest zasiana panika u niego i jego sprzymierzencow
[...] być taki sam. "Chon" - znaczy zniszczyć, pozbawić przeciwnika fizycznej możliwości prowadzenia walki, jak powiedział pewien mądry mistrz wu-shu. Czytałem gdzieś na forum, że Oayama był tak dobry w walce, bo jego styl jest wysoce agresywny. Nie orientuję sie niestety czy tak jest w istocie, ale wcale bym sie nie zdziwił, gdyby tak było.
[...] na nogach więc z tego powodu i dlatego że dużo konfidentów patrzało więc przenieśliśmy walkę na boisko. Pierwsza akcja moja to lewy prawy low kick, kopnięcie i ręka weszła, jego zgieło więc złapał w pasie ipowalił mnie na ziemie, na stojąco nie chwaląc się jestem bardzo bardzo dobry i wygranej byłem pewny lecz na ziemi zawsze dostawałem i tera [...]
[...] bo jest to przyjmoweanie walki na warunkach przeciwników. Należy przejąć inicjatywę juz poi pierwszym ciosie napastnika (a jak się da to i wczesniej) i atakować, atakować tak długo, aż gościom sie nie odechce. A co do unikania zajścia z tyłu to jedyny sposób na to to ruchliwość. Trzeba samemu szukać przeciwnika, a nie czekać na jego akcję.
[...] Sparingi sa jak wszedzie na jakies 30%. Takie jest zalozenie sparinbgu ze masz sie nauczyc uzywac technik poznanych na treningu u walce. Zarowno ataku jak i obrony. Nie sparuje sie na maxa na poczatku treningu. Dopiero po jakims czasie zwieksza sie intesywnosc sparingu i jego moc. Idz na trening i sam zobaczysz czy bedzie Ci odpowiadalo. Pzdr !
[...] jadl boczek czy chuda kure czy nawet golone razem z tluszczem nie ma znaczenia dla niego w tym wieku,to po pierwsze,po drugie nie dosyc ze rosnie to trenuje,po terzecie z jego waga to moze sobie jeszcze pozwolic na duzo smakolykow:)Oczywiscie nie namawiam do zarcia byle czego i byle kiedy ale bez przesady,zreszta skoro stara sie trzymac diete [...]
17 latek na diecie to dobry pomysl,ale tylko pod okiem dobrego tenera z odpowiednia wiedza:)mlody rozwijajacy sie oraganizm nie jest przewidywalny jak np:25 latka,dlatego tez jesli nie ma on ternera,nie jest on fachowcem w dziedzinie zywienia (a nie jest) powienien kierowac sie tym co mu mowi jego zoladek a nie tabelkami;)
I 17 latek może być na diecie, ale trzeba dostosować dietę do jego wieku. Jest o tym masa publikacji. Ale rzeczywiście, wszystko powinno odbywać się pod okiem trenera/lekarza.
nie radze dyskutowac z Evgeni1987 . do niczego to nie prowadzi bo w momencie kiedy udowadniasz cos teoria , ktora jest niepodwazalna on odwraca kota ogonem i pie.rdoli to samo co post wczesniej . byl juz taki jeden topic i sie toczyl dopoki mod nie zaczal usuwac jego postow bo byly to mega bzdury
[...] niedowago to spokojnie z natury jest chudy i te 64kg to moze tylko same miesnie bo nie ma nic tluszczu? jesli trenuje to caly go spala ale to nie znaczy ze zle to wplywa na jego organizm. po prostu jest chudy. polecam jakas dietke bialkowa napewno znajdziesz ja na googlach. jesli nie masz na to czasu to stara sie jesc trzy posilki do syta tzn. [...]
[...] podniosl 80kg bylo by to wielkie obciazenie dla moich stawow.Jednak gdyby taki sam ciezar podniosl zawodowiec, ktory na codzien ma stycznosc z duzo wiekszymi ciezarami, jego stawy wogole nie odczuly by tych 80kg.Wraz z treningiem silowym nie zwieksza sie tylko sila miesni ale i stawow. np. Kiedy zaczynalem cwiczyc i podnosilem ciezar 50 kg [...]
ostatnio slyszalem ze w tych sprawach doktoryzuje sie niejaki p. Kaminski trener kadry 3jboju w Poznaniu m.in trenuje Bartka S. naszego wspanialego juniora, mysle ze trzeba sie jego spytac
Jure jurny chwacie: jestem zdania ze bol graby lub szkity jest spowodowany anorektycznym zezwierzceniem Tyriana, co w polaczeniu z jego pasja perfekcyjnego wykonywania ciagu martwego owocuje bolami juz opisanymi
ania_m_91 jeśli masz tyle lat, na ile wskazywałby twooj nick, to możesz mieć pewne troodności z wykonaniem tattoosa o/t roownież nie zrobiłabym sobie tatuażu w tym miejscu z racji jego pospolitości (moda na tattoosy w tym miejscu); najważniejsze jednak, że podoba się to samej zainteresowanej
ankieta..heh..wiekszość mam w profilu, ale spoko..jeżeli to tylko pomoże 1. WIEK: 27 2. WAGA: 105-110 kg 3. WZROST: 180 cm 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 125 -udo: 72 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: split 4-5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU: [...]
Wyczuj moment w którym straci balans i wejdź w niego. Jak wylądujesz w jego gardzie to nie baw się z fizolem w przechodzenie gard i spinanie się tylko pociągnij taktarova to zmięknie %-)
Węglowodany czyli słodka ściema ??????
