jego

Gosc ma tragiczna kondycje i obstawiam w ciemno ze jego miska jest rownie slaba skoro po takiej ss musi przerywac.

Tak w jego wypadku trening na czczo poglebia ten stan bo odzywia sie slabo wiec nie ma sie co dziwic ze po ss prawie mdleje. Tak drazek i wyciskanie to nie jest jakas super ciezka ss po ktorej masz zaraz mdlec nie przesadzajmy, nie robisz martwego na przemian z ciezkim wioslem czy siadow z suwnica chociazby, po takich seriach bym sie nie dziwil ze [...]

propa solo bo po co mu jakas wielka masa mieśniowa jak jego priorytetem sa SW.1-8 100mg eod Zmieniony przez - Tomasik w dniu 2008-12-13 20:07:06

mm1986 to samo zauwazylem te jego posty ale co tam 45 na karabinie musi byc

Plan wygląda w porządku.Jednak biceps zalicza się do przodu i tu byłoby jego miejsce.

Dzięki za zainteresowanie. Biceps został przypisany do tyłu z uwagi na jego zaangażowanie podczas wykonywania ćwiczeń na plecy. Ale fakt, ze idąc tym tropem powinienem dołączyć triceps do ćwiczeń na "przód". Wiec radzisz przełożyć Biceps na przód ? Czy może lepiej zostawić tak, a triceps dołożyć do "przodu"? Czy ilość pow. jest dobra czy może [...]

Jestem na kącie taty i to on sie pytal o Omre (czy jakos tam) wiec mnie nie pojadą tylko jego... A ja cwicze 2 miesiace i pytam czy to dobre przyrosty?? Bo wiecie bylem strasznie chudy no i cos chce z tym zrobic

cos juz nie widac jego? :P

a ja myslałem że to farba... Byłem w zeszłym roku na obozie z Andreasem (za***isty koleś) i moim zdaniem warto pojechać. Jeśli w tym roku bedzie z jego trenerem to tylko lepiej... eeeee luzik....

CZy ktos kto trenuje sam boks moze jechac na ten oboz i bedzie miala sens jego nauka (czy bedzie sie mozna nauczyc od podstaw?).

[...] głównie grali ciemnoskórzy aktorzy, jak w ,,Pod kluczem" tylko nie mogę sobie tytuły przypomnieć. Krótko: gość w wyniku strzelaniny po między dwoma gangsterami, traci syna. Następnie specjalnie ciężko pobija policjanta, żeby trafić do więzienia,i zemścić się na zabójcy jego dziecka. Jak by ktoś wiedział tytuł, to proszę o napisanie. Zdrowia.

1. WIEK: 28 2. WAGA: 90 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: oma metA deka tesc cypio 8. TRENING: 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: pół roku 11. [...]

Jako, że jesteś nowy na forum nie zostaniesz przezemnie zrugany za załozenie tego tematu. Wnioskuje jednak o jego usuniecie do modów. Moja rada jest taka, zanim założysz nowy temat poczytaj te które juz są. W lewym górnym rogu ekranu jest opcja FORUM a tam wyszukiwarka. Skorzystaj z niej. Pisząc nowy temat dotyczący tego co już sto razy było [...]

dmuchawce latawce wiatr... a czy my mowimy ze on z taka masa bedzie zlym fighterem? my mu tlko mowimy zeby unikal dni w ktorych wieje silny wiatr hehehe sam wazysz dwa razy tyle co on a jestes jego wzrostu wiec siedz tam cicho rabin hehehe bo z taka masa to mozna byc niezlym fighterem ale w przedszkolu SFD FIGHT CLUB

nie ma prawa wyjsc bo jak zrobisz rotacje na zewnatrz to jak rozumiem stoisz klata prostopadle do jego reki ale wg mnie ze zlej strony wystarczy zeby gosc lekko skorygowal celownik i zamiast prostego poslal ci sierp i nic ci twoja rotacja nie pomoze ============================================== Nie ma tego zlego ... czego bym nie zrobil

[...] jest taki ze sierp i prostu ruznia sie od sieie diametralnie fizyka ciosu przede wszystkim ruznia sie rodzajem skretu tulowia z koleji jesli gosc nie skreca tulowia to jego ciosy se mozecie na klate spokojnie zbierac bo maja taka sile ze nawet nasz 40kg kolega by po tym stal dalej a morda jak wiadomo nie szklanka co ja preferuje?? przede [...]

[...] przyklad byl, wiec wracajac do meritum: chodzi mi o to ze robiac rotacje wg mnie nalezaloby zrobic ja w ten sposob zeby gdy gosc wyprowadzi cios znalezc sie prostopadle do jego reki ale od strony tricepsu ze tak powiem a nie bicepsu (moze teraz bedzie jasniej). Chodzi tutaj o to ze staw lokciowy nie zgina sie w ta strone i jestes bezpieczny i [...]

ze mam 15 lat to nie znaczy ze jestem male chuchrko... mam swoja siłe a w polonczeniu z nunchaku i umijętnoscia jego obslugi daje to efekt

Zajmuję się prawem, ale nielatki to nie moja specjalność. Karny wchodzi do użycia, kiedy pacjent skończy 17 lat, w wyjątkowych sytuacjach częściej, ale nie obejmuje to 159. W jego przypadku dostanie najwyżej od taty pasem po dupie, w ramach konsekwencji "prawnych". matektbg - nie pisz głupot. "Siła" 15 latka nikomu tu nie [...]

[...] się ręce) i szybkie i skuteczne obezwładnienie napastnika. Już nawt pomijamy konsekwencje prawne, chodzi o sam sposówb użycia...Ktoś kto myśli, że w sytuacji napaści na ulicy bedzie po prostu robił to co sobie wcześniej wyćwiczył machając bronią przed koleżanką może się nieco zawieść widząc, jak jego organizm zareaguje na realne zagrożenie.