jego

Czym jest te jego 8 tytułów krajowych przy reszcie dla przykładu wymienię osiągnięcia 2 panów,cóż Ibra przy całym szacunku buty im może czyścić :-) Xavi; -2x mistrz europy -1x mistrz świata -6x mistrz kraju -3x LM -5x SPH -2x CdR -3x SPE -2x KMŚ -2008 najlepszy zawodnik euro -2008 Najlepszy rozgrywający według IFFHS -2008-2009 – Najlepszy pomocnik [...]

Dlaczego nie zostanę ? Warto próbować zbliżyć się do jego poziomu Hahaha już wypełniam

Francis ma troche ponad 190 cm. Czasami zaluje, ze nie jestem jego wzrostu, bo przy sporym wyskoku, bycie te kilka centymerow dluzszym naprawde sporo daje. A sam wyskok nie moze przeciez rosnac w nieskonczonosc.

Twoje "tylko 186cm" przeklada sie pewnie 5-8 cm wiekszy zasieg od mojego. Nie mowie, ze narzekam na wyskok (czy raczej jego brak), ale apetyt rosnie w miare jedzenia. Po pewnym czasie chcialoby sie robic coraz wymyslniejsze dunki i przeskakiwac ludzi w czasie meczu W pewnym momencie przyrost wyskoku stanie i nie ma mocnych, bedzie mozna [...]

wiesz.... ja też miałem tzw. zajawkę na niego xD tylko potem zacząłem czytać jego wszystkie wady. Podczas gry to się potwierdziło (niestety) tablica różnie reaguje po zetknięciu z piłką, siatka bardzo często "wypluwa" piłki, piłki się niszczą od tej grubej siatki....

Mega Mass 1,5kg 15£- czyli ok.90 pln Sprawdz ceny w Polsce- to tylko przyklad. Jak ktos chce sie bawic w przewozenie 10kg gainera (a o to mi chodzilo) -jego sprawa. I przeczytaj dokladnie moje wszystkie wypowiedzi. EOT

Pierwsza sprawa jest taka, że organizm miał juz podany ten środek tak więc jego obecność nie jest aż takim zaskoczeniem, a druga to to że kolega zwiększył dwukrotnie dawke, tw. nie dziwne iż reakcja organizmu jest inna.

1. WIEK:23 2. WAGA:73 3. WZROST:166 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka solo :) >Prop solo >Prop + master > aktualnie 8. TRENING:street workout + mata 9. CEL CYKLU:siła +wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Aeks mialem kiedys podobn wynik prl od wysokiego e2 i po zbiciu jego to prl spadla no norm

Aeks mialem kiedys podobn wynik prl od wysokiego e2 i po zbiciu jego to prl spadla no norm Miales prolke ponad 2 x norma a ile miales E2?

[...] trzeba utrzymać nie za wysoką podaż kalorii." No przynajmniej dla mnie ten warunek jest ciezki do spelnienia... Szczególnie przy ciezkich treningach... A przy jego charakteże wysilku 0,03 g na kg jest moim zdaniem w zupelnosci wystarczajace... Wasze zalecenia sa moim zdaniem skierowane do osob uprawiajacych sporty silowe, [...]

Też miałem podobną opinię;-) Po jakimś czasie osoba która jest jakimś autorytetem w dziedzinie treningu poleciła mi kiedyś high pull'a w wysokim zakresie powtórzeń-chyba jako 2 czy 3 ćwiczenie w planie.Może zacytuję: W poczatkowym okresie adaptacji do cwiczenia zaleca sie high pull jako cwiczenie wprowadzajace do eksplozywnosci. Jego zadaniem, [...]

WIEK: 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:105 -udo:57 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 miesiące po paroletniej przerwie. 6. DIETA: aktualnie od 3 mscy ketogeniczna ale zmienię na cyklu na low carb na redukcję. -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 lat temu 60 tabs metanabolu i 5 x test [...]

Dlatego też miarą efektów są obwody ciała i wygląd sylwetki, a nie jego masa.

[...] Maciejz82: Skorzystaj z wyszukiwarki i wpisz słowo "skolioza", a znajdzie Ci dużo postów na ten temat. Warto również przeczytać doskonały artykuł Mwashiego dotyczący pleców i treningu. Niestety nie pamiętam jego adresu... Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

Wiszenie na drążku może pomóc przy skoliozie, ale samo nie wystarczy. Jeśli jego barki są ściągnięte do przodu, to dobrym sposobem jest również ściąganie łopatek do tyłu. Podstawa, to symetria i dobra technika wykonywanych ćwiczeń! Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

Witam pytanko, też od kumpla, a mianowicie chodzi o jego barki, jeden z nicvh niewiem dokładnie który(mniejsza o to)jest niżej a drogi wyżej, kurcze by tu wkleił rysuneczek zebyscie widzieli o co chodzi ale niemoge bo neiwiem jaks ie zmienia z bmp na jpg... Pozdrawiam!!!

[...] znacznie droższe odżywki, niestety w branży spożywczej cena oczywiście nie zawsze, ale jednak często odzwierciedla jakość. Miniak_DH - chodzi o to, że nie ma dodatków i to jego jedyna zaleta, bo jeśli rozpatrywać kwestię pod kierunkiem jakości samego białka w białku to wiadomo, że jest masa innych produktów, zapewne lepszych i tańszych. Tak [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 80 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 36/37 -klatka: 112/113 -udo: -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok. 2 6. DIETA: 2088 kcal -białko: 168 -węglowodany: 120 -tłuszcz: 104 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 x tyg siłowy (pon- klatka, plecy, śr- ramiona i barki, pt- nogi i plecy/ wt- boks, czw- boks 9. [...]

jakby masa zależała -a raczej była podstawą- od diety w takim znaczeniu jak myślisz to jakikolwiek trening a jeszcze prędzej jego brak skutkowałby w największym stopniu jej wzrostowi- ale wszyscy wiemy jak takim sposobem może być masa... trening zaś na siłę może skutkować b. dobrze właśnie na wzrost siły lecz dość słabo może w kwestii niskiego [...]