jego

[...] czy kompleksów sztangowych, ale tracić czas na 6*50 minut cardio i jeszcze trening siłowy? Musisz być wielkim wielbicielem tej formy aktywności fizycznej. Rozdzielenie jego przed i po treningu też nie jest najlepszym pomysłem. Daj te 20 minut po treningu trzy razy w tygodniu i wystarczy. Ewentualnie poczytaj o sugerowanych powyżej formach [...]

[...] czy kompleksów sztangowych, ale tracić czas na 6*50 minut cardio i jeszcze trening siłowy? Musisz być wielkim wielbicielem tej formy aktywności fizycznej. Rozdzielenie jego przed i po treningu też nie jest najlepszym pomysłem. Daj te 20 minut po treningu trzy razy w tygodniu i wystarczy. Ewentualnie poczytaj o sugerowanych powyżej formach [...]

Donio - tym razem ja sie nie zdodze z Tobą... wiem że masz duże doświadczenie w sporcie ale taki M. Tyson ma troszke większe... a ćwiczy(ł) brzuch codziennie :P , ja na jego wzór i jeszcze sie nie zajechałem :P kiedyś nawet Si2uel dobrego arta wrzucił o trenowaniu brzucha gdzie opisany był trening na 6 albo 7 dni w tyg... a już na cyklu napewno [...]

[...] roboty wykonali działacze beniaminka - Śląska Wrocław. Studenci z Gdańska to nieobliczalny zespół, potrafiący zamęczyć każdego rywala. Niewiadomą będzie Robert Nowakowski i jego Po-wen Zabrze. Zapowiada nam się arcyciekawy sezon. PS: Wspomniał pan o zakupach. Tak szczerze, kto zrobił lepsze: Kielce czy Płock? - Nie wiem! Szczerze. Naprawdę nie [...]

wyciskanie 85 przysiad nawet nie wiem ostatnio 50 ...a martwy to nie wiem raz go robilem ...tyle sie na jego temat na czytałem jedni mówią ze nie robic bo kręgosłup sie psuje itp... moj trening ostatni wyglądał tak pon klata triceps

kurde nie moglem edytowac xdd wyciskanie 85 przysiad nawet nie wiem ostatnio 50 ...a martwy to nie wiem raz go robilem ...tyle sie na jego temat na czytałem jedni mówią ze nie robic bo kręgosłup sie psuje itp... moj trening ostatni wyglądał tak pon klata wyciskanie plaska 12,11,10,8 rozpietki na skosie kat chyba 45 12,11,10,8 [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 116 3. WZROST: 193 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 128 -udo: 72 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 270 -węglowodany: 500 -tłuszcz: 115 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy w trakcie 8. TRENING: push x2 pull x2 nogi x1 9. CEL CYKLU: masa, rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Przesadzacie to nie jestes jakis maly nieznany sklep, ale jeden z najwiekszych i najlepiej sprawdzonych, duzo osob robi w nim zakupy (nawet z sfd)i nie slyszalem negatywnej opinii na jego temat

Zostawmy już temat Cybera i jego sklepu,bo to już było tyle razy wałkowane że nie chce mi się już tego czytac. Angol - jeśli masz porządną dietę (żeby rosnąc powinieneś miec) - kup 2 opakowania XP jeśli tylko możesz dołożyc do tego 50 zł.Naprawdę warto. Ale jeśli nie hjesteś w stanie dołożyc do interesu,kup jedną puszkę XP i jedno dużo opakowanie [...]

Po tym całym tygodniu jego organizm zamieni się w dętkę, aczkolwiek obawiam się jeszcze o adekwatną technikę wykonywanych takiej gamy ćwiczeń.

Nie będę się sprzeczał :). Teraz też tak jest że chłopaki w jego wieku zaczynają z mocnymi planami, co można zobaczyć nawet na tym forum, jakie są formy do 18-20lat . Ale nie wziąłem poprawki na to, że większość z tych chłopaków ma zaplecze suplementacyjne diete i kogoś kto nad nimi stoi i ich koryguje.

witam. do niedawna miałem taki problem.pokazujemy z przyjaciółką trochę ciałka przed kamerkami online. i podejrzewam że przez słabe efekty wytrysku mamy słabszą oglądalność. żeby coś zmienić i nie musieć wycofać się z tego biznesu kupiłem przez internet tabletki .efekt szkoda mówić.kupiłem znowu drugie tabletki prosent 600 podaje nazwę bo tutaj [...]

Oczywiście zauważyłem i ustosunkowałem się do tego w pierwszym zdaniu. Później odpowiedziałem na jego prośbę o "ogólne informacje, co najlepiej trenować, żeby móc się skutecznie obronić". Moim zdaniem, informacje są ogólne i tyczą się właśnie najlepszych sztuk walki na ulicę. Czytaj uważniej. NAJBARDZIEJ CI DO TWARZY Z UŚMIECHEM. [...]

moc treści z etykiety robi swoje skoro tak sie nastawiles na HMB to wypróbuj, sam ocenisz jego przydatnosc, "skutecznosc" imo bardziej dopracuj diete, zrożnicuj trening

dobrze wiadomo że dieta jest na pierwszym miejscu. Ale ja pisze o ssa co bym wziął na jego miejscu;)

Michał? A przyjedziesz na to seminarium czy pomimo tego, że tak lubisz Bruce Lee to w dupie masz wszystkich jego uczniów poza tymi, których lubi Stefan?

Niech mod przeniesie moją wypowiedź do tematu o MT i JKD. Bez sensu zasmieciłem W.A. jego temat. Albo i niech skasuje wszystko oprócz pierwszego zdania. Bo choć napisałem prawdę to podpada ona pod obrażanie innych userów.

wrzuc co do swojego planu na barki i juz, mozesz zamiast tych drugich wyciskan, albo po nich jakzes sie napalił na tą klate. Tego wczesniejszego pana ,,madrego inaczej" nawet nie czytaj, nawet mi sie jego nie chce komentowac

Ale tak szczerze to też bym se popatrzył na ceny w tym sklepiku . Ale jestem dłużnikiem Sonbatiego więc nie będe mu robił śwństwa i skożystam z jego ofert . "Księga sprawiedliwych wiedzie przez nieprawości samolubnych i tyranię złych ludzi, (...)" - Ks Ezechiela 25,17.

Ile on ma w bicu to jest jego sprawa! Jeszcze bedzie Wielki