jego

Zdjęć niestety nie prześlę,bo mam kiepkiej jakości aparat,ew. mogę jutro. BF podałem w przybliżeniu.Mierząc kilkoma sposobami ustaliłem +/- jego przedział (15-17%). Tylko śniadania i posiłków okołotreningowych nie dodaję warzyw.Nie wrzucałem ich tutaj, ponieważ gdzieś czytałem że nie liczy się ich kaloryczności. [...]

1. WIEK: 37 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 110 -udo: 51 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron, deca, m drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 12 miesięcy [...]

[...] pisze pod kątem opłacalności podobnie z kurkumą , jeden ogarniety lekarz mi powiedział ,że dobrze ją brac z imbirem. fajnie ,że jest krzem bo tak na prawde on procz cissusa daje najwiecej ale jego stężenie też nie jest duże. najlepiej miejscowo i tak działa joint force, bo juz wszystkiego probowalem i tylko on jak na razie działa bez zarzutu

Czytałem ebook od Galeniko, trochę się tam zagalopował z pewnymi sprawami, jednak jak zrozumiałem, był to zbiór doświadczeń własnych i jego kolegi z forum czy gymu, jak i innych zapewne, przetestowali, działało, ok. Grupę wsparcia wspomnianą wyżej, odwiedzałem od czasu do czasu, dziś założenia diety znam. Zastanawiała mnie właśnie taka kombinacja: [...]

Co do ścięgien... w lewym kolanie mam uszkodzenie ciągłości ścięgna bez jego przerwania (wynik badania MRI) aczkolwiek jak mówie krioterapia+laser+ćwiczenia izometryczne pomogły. Co do ścięgna w prawym kolanie to wnioskują że jest ono właśnie obluzowane (dość duża ruchomuść rzepki, obserwuje tzw. luzy + właśnie owe uciekanie kolana). Jedyne co [...]

Samos1991, zobacz na jego staz, nie potrzebny mu ogolny trening silowy, przy masowce tez ladnie sila pojdzie w gore

kiedyś opisałem dość mocno tribulusa -----> http://www.sfd.pl/temat115177/ <----- miałem tam wojnę z M. Strzelińskim... ale to była zupełnie inna sytuacja... teraz jestem już w 5 tygodniu drugiego cyklu M1T i po jego zakończeniu chwycę się wszelkich dostępnych środków... od clomidu po tt :))

WITAM! MAM PYTANKO ODNOŚNIE TRIBULUSA.CZY PO JEGO ODSTAWIENIU PRODUKCJA TESTOSTERONU PRZEZ ORGANIZM PONOWNIE SPADA DO STANU SPRZED ZAŻYWANIA TEGO ŚRODKA? CZY TEŻ MOŻE SIĘ ZNACZĄCO OBNIŻYĆ LUB NAWET STANĄĆ JAK PO STOSOWANIU ANABOLIKÓW? POZDRAWIAM

j/w zwijka najlepsza w pierwszy miesiąc zrobiłem 2cm w przedramieniu, i możesz ćwiczyć też jego gorną częśc

[...] :) dobrze że mój przyjaciel od dziecka jak i teraz na siłce jest ze mną chociaż jest dużo większy to motywuje mnie jak może gdy chcialem kiedykolwiek odpuscic trening to jego słowa , pomoc czasami nawet op******enie mnie zawsze pomoglo , jest dużo silniejszy ale zawsze mowi mi jak to fajnie wygladam jaki to kox jestem i takie tam :) nie [...]

Greg Pltt jest niesamowity, mam dostęp do jego strony.

powiem Ci ostatnio do treningu dorzuciłem pare jego cwiczen z tego programu treningowego MFT28 i masakra jak daje czadu.. ;]

On jest dla mnie przedtreningówką, nie potrzebuję niczego więcej. Oglądam jego pełne treningi. Jest niesamowity ten koleś. Shadowek, nie odzywaj się jak nic nie wnosisz.

[...] sie). Lokcie trzeba dobrze rozgrzewac(chocby treningiem klaty), a czacholamacze troche wykrecaja lokcie. Apokalisa: Nie wiem dlaczego mialoby to byc koniecznie cw poczatkowe, szczegolnie po poprzednim cyklu gdzie bylo na tym samym miejscu. Ja moglbym uzywac wylacznie jego, ale skoro cie juz zapytano to nieladnie nie wyjasnic dlaczego....

[...] to was czegoś pouczy bo już jakieś umiejetnosci ma i napewno większę niż byś sie nauczyl z Youtubaa. A pamiętasz jak niedawno pewien czempion się mądrował, że z internetu nauczył się więcej od kolesi ćwiczących na sekcji bokserskiej? No i wogle nikt nie miał do niego nawet podejścia... A ten cały youtube wyeliminował jego błędy techniczne ;x?

A ten cały youtube wyeliminował jego błędy techniczne ;x? Poniżej masz linka. Nasz forumowy mistrz ma nick Tankerek. Zobacz

[...] nie narzeka. Odzywiac wlasnie chce sie zaczac zdrowo bo roznie to bywalo, kiedys mowil ze w tym wieku juz bedzie jak co mu sie podoba;) a teraz narzeka.. Wychodzi mi ze jego zapotrzebowanie dzienne wynosi 2300 kcal:) To moze mu spróbuje ulozyc jakas dietke. Tylko jaka ma byc? ile bialka, wegli, tluszczy? Bo ja nie wiem .. sobie umialem [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 109 -udo:60 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:197 -węglowodany:302 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3, 1(mega-h x-tren) 2 (100 metki) 3 (100 metki + 10 strzalow propa zeby wiecej sily przyszlo) 8. TRENING: split 4x tydzien 9. CEL CYKLU: [...]

Mam nadzieję, że wygra... Abidi to nie jego poziom Kilbian: reczywiście... o ****a Zmieniony przez - saib__ w dniu 2005-05-27 22:17:06

Schilt - maszyna nokautów O karfa! Kakuda wygrał przez K.O. chciałbym jego walkę zobaczyć