jego

śniadanie : owsiane 70 g, mleko 250 ml , migdały 10 g, włoskie 20 g, A gdzie białko? Mleka nie traktowalbym, jako jego dobrego zrodla. drugie śniadanie: 150 g chleb + 70 g sera żołtego Chleb-zapewne pszenny, i ser zolty-imo lipa. przed treningiem : 100g mięsa, 100 g ryżu/kaszy/makaronu, 10 g oliwy Oliwe bym dorzucil do innego posilku, a [...]

[...] ze rotex to g**** !!! Niech Ludzie wiedzą jakie g**** wbijają brd -> vast-> venom -rotex = jeden i ten sam sok !!!!! Widzę jednak ze to Ty nie jesteś dobrze poinformowany lub dobrze palisz głupa hehe obstawiam to drugie :)) jeden człowiek kilka nicków i jego przydupasy zenuła Qurwa Pozdrawiam Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2012-03-17 10:04:00

To treningi a'la crossfit, jest przecież od tego cały dział na sfd, obczaj treningi i artykuły podwieszone. lubisz się pocić i machać ciężarami to np weź coś autorstwa Knife'a, jego interwałowa składanka sprawli i ćwiczeń z hantlą może do zawału doprowadzić

Ja na swoim przykładzie mogę powiedzieć że licze białko jedynie ze źródeł zwierzęcych, tak jak mięso ryby jaja wpi ewentualnie nabiał chociaz jego staram się unikać bo słabo toleruję laktozę ;) a to że z ryzu wyjdzie ileś tam z warzyw czy innych źródeł jak orzechy, owsiane itp nie zwracam na nie uwagi. tylko to musisz już na starcie sobie przyjąć [...]

jak szatnia wyleci z SFD to nikt sie o nią nie bedzie martwił, bo nie bedzie juz psuła wizerunku forum i wtedy nie bedzie ratunku, wiec przeniesienie jej to, wg mnie, poprostu wyrzucenie problemu a nie jego rozwiązanie.

eh, rozpisujesz wg podstawowych zasad dawkowanie, czas trwania i potem jedziesz do końca cyklu zgodnie z wczesniej ustalonymi wytycznymi. co z tego że masz 100 sztuk 10mg? tylko różnica stęzenia. nie jedziesz cyklu do końca opakowania tylko do jego końca.

strzeli steryda, 2 miech pprzed kwietniem i 24 browce jego...;], tylko ze przeplaci za browce

Aha sorka za 2 posty ale jeszcze jedno.. jezeli jest tak jak napisłem w poprzednim poscie jego mieśnie zareaguja momentalnie na wysiłem. Wiedz jest to mozliwe.. Potem zacznie mniej przybierac to bedzie jusz normalny przyrost..

Tak mierzyl przy mnie. Co do jego wiedzy to jest załosna, nawet nie ma pojecia o diecie... jest studentem wiec mu sie z kasa nie przelewa a kasa = masa wiec spie spojnie i czekam na upragnione beery

Po wizycie w centrum stwierdzam, że produkt chyba zakazano bo nigdzie w sklepach nie ma. bo jest w tym dziale rowniez na jego temat nie rozmawiamy !! wiecej znajdiesz w innym dziale

Czytanie ze zrozumieniem :-) no chyba że moja wypowiedz nie była na tyle jasno napisana :-) To dorażne i chwilowe pozbycie się problemu nie całkowite jego zlikwidowanie.

1. WIEK: 18 lat 2. WAGA: 67 kg 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 34-34,5 -klatka: 103 -udo: 50 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz:7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:82 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:110 -udo: - 98 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 260 -węglowodany: 440 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Meta - nie skończony 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:W trakcie cyklu 11. POZIOM [...]

[...] Nie wiem czy xpand dziala, bardzo chcialbym zeby dawal super przyrosty, czekam na taki suplement ale wiem ze nikle na to szanse. Pozatym jak wyszledl m1t to fora zostaly zalane postami na jego temat. Mnustwo ludzi opisywalo wspaniale rezultaty a o xpandzie tylko sie gada ze najlepszy bo ma fajny sklad a jakos malawo o tych super przyrostach.

tu masz jeszcze jeden, a to ile kcal musi dodac to zalezy od jego typu budowy ciala, nie koniecznie bedzie to 500kcal. Zdr. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Jeśli chodzi o czysty izolat to godny polecenia jest extensor, natomiast co do trądziku to TomQ idzie dobrym tropem wysoka podaż białka w diecie a nie sam fakt że jego część pochodzi z odżywki może powodować Twój problem.

CELEM CYKlU JEST OCZYWIŚCIE MASA. W jego trakcie zamierzam znów zarzucic dietę i do tego mam 1,8kg ostrowi na braki i na szejka w trakcie treningu.

[...] w tym środku jest dobrana proporcjonalnie. Działania estradiolu poza układem rozrodczym: Układ nerwowy – zwiększenie libido, wpływ na ośrodek termoregulacji – podwyższenie jego punktu nastawczego (obniżenie temperatury ciała). Wątroba – zwiększenie produkcji białek, wpływ na gospodarkę lipidową i węglowodanową. Tkanka kostna – pżyspieszenie [...]

[...] przydatne. Szczególnie te mające istotne działanie prozdrowotne dla naszego organizmu, są przypadku ich niedoborów znaczny wpływ w zasadzie na większość procesów jego funkcjonowania, np. witamina D3, omega 3, czy magnez. https://potreningu.pl/articles/3153/piec-powodow-dla-ktorych-warto-suplementowac-kwasy-omega-3 [...]

U mnie pięknie na erekcję działa miłorząb japoński. Brałem go z zamiarem polepszenia pamięci, ale nigdy nie zadziałał na głowę tylko na penisa :D. Są badania, że miłorząb faktycznie wykorzystuje się przez niektórych lekarzy do tych celów, bo poprawia krążenie również w "tamtych rejonach" i tych bonusów jest więcej. Jego wadą jest, to że nie [...]