jego

Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 33 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 70 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 6. DIETA: ketogeniczna -białko: 160 -węglowodany: 30 -tłuszcz: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

hehe no najlepiej by było nie brać, ale wiesz jak jest, ile by nie było to i tak będzie za mało, chcę raz spróbować. Nie bardzo jestem w temacie ale piszą że trzeba brać jakieś odbloki i takie tam. Może mi ktoś doradzi tak żeby było bezpiecznie brać i nic się nie działo z moim siurem i jego żołnierzami :)

[...] Tramalu - okres nie jest aż takim powodem, aby się faszerować takimi prochami. Mimo powszechnej dostępnosci tego leku jest on naprawdę silny, a długotrwałe zazywanie duzych jego dawek (rzedu tzw. maksymalnych dobowych lub wiekszych) moze nawet prowadzic do uzaleznienia. Lepiej jest wziac jakies popularne - i lzejsze - leki przeciwbolowe, jak [...]

No bez kitu! Panowie, RISPEKT dla Franka! Czy mógłby ktoś przybliżyć jego sylwetkę? Może jakieś foto nowego miszcza?

powinienes napisac ze text pochodzi z www.kulturystyka.platlas bo nie jestes jego autorem, widze ze jestes nowy to zauwaz ze jak cos wklejamy to podajemy tego źrodło. ps ja jeszcze słyszalem o trzymaniu krążków w dłoni równolegle do podłogi

[...] rozciągliwe z powodu dużej tkanki mięśniowej.W sumie gdy ćwiczysz mięseń się podczas odpoczynku regeneruje i powstaję więcej białek kurczliwych które jak piszesz podczas odpoczynku mogą przykurczać mięśeń, ale jak dobrze się rozciągasz to wszystko ok. Siła mięśnia zależy też od jego rozciągliwości.Jak poćwiczysz to o 20% twój mięśeń się wydłuża.

pierwsze slysze zeby siła miesnia zalezała od jego rozciagliwości... sila miesnia zalezy od ilości włokien miesniowych, im wiecej wlokien, tym wieksza sila.a takie włókno z ktorego zbudowany jest miesien ma pewna powierzchnie przekroju poprzecznego.Cwiczeniami fizycznymi mozna doprowadzic do zwiekszenia sily własnie poprzez doprowadzenie do [...]

Zobacz, jesteś nie rozgrzana i zrób jakieś ćwiczenie siłowe, a potem rozgrzej się, długość mięśnia zwiększy się, temperatura jego wzrośnie i zobacz jaki masz wynik ćwiczenia siłowego.Wiadomo siła nie zależy od rozciągniecia ale rozciągnięcie(optymalne) wpływa na siłę, mięśen jest lepiej ukrwiony i dotleniony

[...] za wiele nie dadza (blokowane receptory)Kolega, kt jest w stanach chwalil sobie ph, ale bylo my malo, wiec teraz ma 50 na rurze i 2 zawaly po ph+sterydy. Duzy/dorosly jest jego zycie Jednak jak mam wbiajc nie wiadomo co. To ja bym podziekowal. Zamiast decki 200mg, wbijac sobie 200mg prolungatum lub jakiegos mixa Nie dzikuje nie skorzystam Nie [...]

jak kolega nabierze świnio masy czyli więcej tłuszczu niż mięśni to będą potem problemy z jego spalaniem. co do piersi tego nikt nie wie, ale j/w nabierzesz tłuszczu to będą słabo wyglądały Złe odzywianie i mozna pogorszyć metabolizm w googlach sobie zobacz jak mięśnie brzucha wyglądają

[...] zawiera 200 mg GABA...Nie wiem jak jest z ta skutecznością. Kiedyś się bardzo zdziwiłem jak na puszce preparatu o nazwie Power Play znalazłem wzrost kości na długość jako jego skutek uboczny...Było tam napisane również, że nie powinny go z tego powodu stosować osoby przed 21 rokiem życia. Gesior-obserwuj w USA te preparaty i napisz co już [...]

[...] POWIEDZIAŁ ZE NIE MOZNA JEŚĆ W SZARY PIĄTEK MIĘSA. A do tego Księza w wielkie świeta od niedawna też wyrazają zgode na jedzenie mięsa! wiec nie widze problemu! a to ze ktoś nie je w piątek mięsa to juz jego problem ale nie jest to narzucone przez religie tylko w 99,9% przez nadgorliwych dziadków odziców co młodemu człowiekowi wpajają ciemnote.

z tego co sie orientuje to mozna jest miecho ale pod warunkiem odpuszczenia sobie czegos innego. Kazdy decyduje jaki bedzie jego post. Ja tam nie jem miesca w ptk Polacam ci - ser twarogowy chudy, jajka, mleko, tunczyka lub inne ryby - najlepiej tluste, przynajmniej kwasy omega 3 dostarczysz Podalem ci dobre produkty bialkowe bo chyba o te ci [...]

Jasne, najmocniej przepraszam :P 1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:110 -udo: dawno nie mierzyłem -talia: dawno nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2.5g/kgmc -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1/1,5g /kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prop, Prop + Meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: [...]

[...] podobac Wszystkiego najlepszego. Pozdrawiam. TEXT TYGODNIA: "Mam pytanie czy grozi wylew oka czy cos takiego jak jest sie na cyklu metanabolu bo kumpel gadał że ponoć jego koledze z siłki sie to przytrafiło jak cisł se na ławce. ja nie wiem ale ten kolega lubi czesto opowiedać bajki a wiec wole spytć." Moderator Dzialu [...]

ja myślałem w ten sposób- jak ćwiczyłbym klatke , a potem trica , to bym nie wykorzystał całych jego możliwości , bo byłby już troche zmęczony , to samo tyczy sie bicepsa z plecami . Teraz ćwicze klata+biceps , plecy+triceps , ale piszcie dalej i argumentujcie :P

[...] sesji bez innej parti, albo z plecami. - w momencie kiedy cwiczysz triceps z klatka, po treningu klatki juz masz go "rozgrzenego" potem wystarcza dwa cwiczenia na jego "dobicie", jednak jesli masz za duzo seri na klate i slaby triceps nie polecam laczenia z klatka. Innym wyjsciem jest polaczenie miesni rak na jednej sesji. [...]

Przy 166 nie jest to zła waga, jeśli np. jego szkielet jest stosunkowo lekki itp. Nie widzieliście zdjęć, po co oceniać ? :-)

Mam pierwsze spostrzeżenia na temat nowego Black Bombs ( jednak była już dostępna wersja tylko 120 kaps - ta sama, która jest dostępna na SFD). Wcześniej miałem styczność tylko z revexem. Powiem tak. Jeśli ktoś szuka mega kosy to już na pewno nie to, co stary Black Bombs. Nowe kapsułki są małe, w okrągłym kształcie i jak dla mnie trzeba brać po 2. [...]

[...] powinna wystarczyć. Swoją drogą to nowy xpand nie zbiera najlepszych opini - kumpel o prawie identycznych wymiarach jak ja robił 7 tygodni cyklu z dwóch puch (zresztą w jego imieniu nawet temat na sfd założyłem) i zrobił chyba z 0,5 w łapie i troche siły, odpuścił na trzy tygodnie treningi i po spadkach miał gorsze wymiary i siłe niż przed [...]