SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak miec faze

  • Naczynioruchowy nieżyt nosa

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] uczucie pełności, a ostatnio kłopoty ze stawami. Polecam dokładne przeczytanie poniższych linków. Ja zdecydowałem się na dietę, może nie jest tak bardzo restrykcyjna jak podana na stronie, ale nie jem już słodyczy, nie pije alkoholu, kawy, herbaty, staram się nie łączyć pewnych produktów w jednym posiłku i zjadać dużo warzyw. Wydaje mi [...]

    Odpowiedzi: 275 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2011 6:23:07 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] faze zajdz do apteki kup sobie paczke tussipectu potem udaj sie do sklepu po 2 paczki gałki muszkatołowej zjedz te 2 paczki poczekaj ok. 3 godz. poczym jet bania na całego jak po MJ ale dłusza i mocniejsza.Jak zaczyna zamula 6 do 10 tussipectów max + mocna kawa tak z 3 łyżeczek zażucasz muze na maxa na dobry sprzęcie i latasz,chulasz i skaczesz [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 12693 Data: 2/2/2008 7:50:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Jestem bardzo ciekawa jak bedzie. Ciezary na te chwile podobieralam na podstawie poprzednich cwiczen. Z dnia na dzien bedzie lepiej i mam nadzieje do przodu z ogarnieciem tego. Na FBW teraz rece fajnie poszly, to jest i bardziej sucho i widac cos. Im nizej tym gorzej :) Stad, moim celem wciaz redukcja. Nie mam parcia na duza mase (na te chwile), a [...]

    Odpowiedzi: 1004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/8/2016 9:53:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Panowie :-) Słowem wyjaśnienia. Obecnie mam wolne, ale nawet jak mam wolne to staram się nie mieć wolnego :-) Od maja 2011 roku nie opuściłem ani jednego treningu. I nawet jak wypadało mi w Wielką Niedzielę, Wigilię itp. to ćwiczyłem. Jak nie było gdzie to machałem workiem bułgarskim, robiłem pompki, przysiady, biegałem. W tej chwili jest to moja [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2013 10:06:08 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanie do Roid_rage

    Post
    Doping

    [...] ma ses a wiec.....tomczers napisales "piszesz ze nigdzie nie mowisz o 2-3 tyg cyklach na dece i boldziem, tylko o 5tyg. ale bierzesz po uwage aktywnosc srodków. ale jak sie pisze cykle to nie piszesz aktywnosci srodkó tylko ile czasu podajesz wiec nazywajmy rzeczy po imieniu, ropisujac komus cykl napsiesz deca enan 10tyg zy 14tyg. 10 bo [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 7435 Data: 1/7/2010 7:59:49 PM Liczba szacunów: 0
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    e tam 10-15 jak chcesz miec faze to 20 <joke> zakwasy na dupie - przesrane ....ale nic ... nogi musza byc zrobione przez zime!

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/27/2006 8:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Picie piwa - Artykuł

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niestety mam jak większosc, póki jest kasa to pije, zeby miec jak największa faze

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 15275 Data: 3/30/2008 8:42:53 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] sobie poważniejszą kontuzję chyba, że jesteś świetnie rozciągnięty. Co do rytmu " Benguela " jest to fajny rytm, no ale za to bardzo trudny do grania fizycznie jak i psychicznie w porównaniu do Sao Bento Grade De Mestre Bibma.W Sao Bento wystarczy kopać szybko, a w Bengueli trzeba zaskoczyć, trzeba pokazać, że jesteś w roda. A co [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 18739 Data: 1/4/2010 4:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Marihuana a boks

    Post
    Doping

    Nigdy się nie spotkałem z maczaniem zioła. Filmów się naoglądałeś typie. Pomyśl zanim coś napiszesz. Jak można mieć fazę po vanishu, acze, denaturacie, spirycie czy co wy wszyscy sobie tam wymyślicie ; o to wszystko wietrzeje.. można spotkać się z mieszaniem zioła z majerankiem albo czymś podobnym ale nie żadne acze. Zresztą każdy szanujący się [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 10671 Data: 3/16/2009 11:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening / wyskok pytania ???

    Post
    Inne dyscypliny

    co tydzien dokladam 5 kg do wspiec na palcach i przysiadow i robie te przysiady jak najdynamiczniej faze w dol i w gore nawet teraz nie wiem ile mam w przysiadzie nie mierzylem ale z 60 moze ^^ cos kolo swojej wagi powinienem miec hehe to w przysiadzie wkoncu 5 czy 10 powtorzen ?? :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2092 Data: 9/1/2009 11:52:43 AM Liczba szacunów: 0
  • ALkohol + HMB + białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Po pierwsze primo: Jak zależy ci na wyglądzie a w szczególności wyrzeźbieniu to niestety nie uda ci się to gdy będziesz regularnie popijał! Musisz wiedzieć że alkohole to puste kalorie które nie tylko odkładają się w postaci tkanki tłuszczowej ale również wpływają niekorzystnie na masę mięśniową. Po drugie:Nawet jeśli będziesz brał suple z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2/11/2006 5:10:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Spis sterydów!!

    Post
    Doping
    PRO

    [...] i powinien być przyjmowany w formie zastrzyku w ilości 25 do 50 mg ( 1/2-1 ampułki) raz na 2-3 tygodnie. Dekanianu nandrolonu jest atrakcyjny zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych kulturystów ze względu na swe ciekawe własności. Po pierwsze jest lekiem pozbawionym działań hepatotoksycznych, nawet wtedy gdy jest stosowany w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/21/2006 8:40:40 PM Liczba szacunów: 1
  • ketoza - odchudzanie - warto !!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] mniej niż 50g dziennie. NIEPRAWDA - TA ILOSC TO OKOLO 100g/DZIEN WEGLOWODANOW - TO JEST POZIOM ZNACZACEJ KETOZY. Każdy, kto próbował stosować dietę ni-skowęglowodanową wie jak trudno jest na niej wytrzymać z powodu głodu i obniżonej sprawności intelektualnej. BEZSENS - JEST W CHOLERE DUZO LUZI KTORZY Z POWODZENIEM ZYJA NA DIETACH LOWACRB - I [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2003 6:25:50 PM Liczba szacunów: 2
  • [...] teoria jest taka: -jestes hardgainerem, ale przybylo ci 8 kg miesni odkad zaczales. Pytanie ktorych miesni??? -skoro unikasz nawet drazka(nie mowiac o siadach i ciagach) to jak masz niby wyrobic wage NAJCIEZSZYCH grup miesniowych??? -prawdopodobnie chcesz sie skupic na klacie, barach, bicepsie i tricepsie. Jednak unikanie obciazania kregoslupa [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/7/2006 10:10:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening Interwałowy (HIIT)

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Witam a ja mam pare technicznych pytan : 1.jak wiemy HIIT musi byc wykonywany na przemian z tempem rzedu 55%-65% max i 90%-100% max. Czy obliczajac HRmax zadowalacie sie niesmiertelnym "220-wiek" czy wchodzicie w szczegoly i robicie jewden np jeden z testow Tyki zeby miec dokladna wartosc? Rothen jak myslisz, czy ma to tutaj znaczenie bo [...]

    Odpowiedzi: 482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/8/2006 12:56:19 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] na początku było ciężko kilometr zajął mi 4:50. Z tym że mieszkam w dość górzystej okoli i na wsi, więc nie ma mowy o czasówkach na bieżni czy czymś podobnym. Nie miałem też jak zmierzyć w tamtym okresie biegu wahadłowego( który notabene biegłem pierwszy raz dopiero na testach w WSOWL), no i nie podciągałem się nawet raz :) Z racji braków [...]

    Odpowiedzi: 113 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2010 7:42:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Wniosek jest jeden nie przesadzajcie zarówno z wódą jak i z jaraniem. Nie słuchajcie fałszywych ziomków, co tylko chcą się najarać, nachlać jak gimbaza. Większość patologii jest właśnie przez wódę, wiem bo kilka osób z mojego środowiska pracuje jako kurator sądowy. Co do jarania i innych "ciekawych środkach" a patologię to w Polsce jeszcze nie [...]

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2016 9:56:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Fentanyl Doswiadczenie: w opioidach skromne - tramadol i kodeina Pewnego slonecznego dnia natchnalem sie na TR pana Konia na temat fentanylu. Gosc narobil smaka mnie, jako ze od jakiegos czasu poszukuje morfiny i tego typu gowienek. Jakos tak sie zlozylo, ze ok dwa dni pozniej obok moklobemidu i roznych benzodiazepin, w domu samotnego zula [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2010 12:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Myślę, że w uniwersalnej wersji od 10 s do 30 s jest poprawnie i efekty jak najbardziej są. Jeżeli ktoś czuje, że może wydłużyć fazę rozciągania to pewnie przeciwwskazań nie ma. Tak samo jeżeli dla kogos np. pół minuty jest za długo (odczuwa ból) może sobie skrócić i też będzie dobrze. Chociaż w takim przypadku wskazane byłoby przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 170 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/18/2006 10:23:18 AM Liczba szacunów: 1
  • kreatyna - faza nasycenia!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    >>> olej faze nasycenia!!! <<< jak chcesz miec niewydolnosc nerek albo problemy z watraba -- to nasycaj ile wlezie... bez nasycenia masz dokladnie ten sam efekt co z nasycaniem ale tydzien pozniej. masz pare dni w plecy ale zaoszczedzasz na zdrowiu a moze i zyciu. ja spedzilem ok. miesiaca czytajac o kreatynie (lacznie z [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2001 7:09:31 AM Liczba szacunów: 0