jego

k***A JEGO W DUPĘ j**ANA MAĆ!!! ZAPYTAJ TRENERA. ON ZNA ODPOWIEDZI, NIE PRZYPADKOWE OSOBY NA FORUM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] obciazenia 1,1 , Podsumowujac. Kup rure o przekroju 30mm i grubosci scianki 3mm , napewno sie nie zlamie. Nawet jesli bedzie z najgorszego gatunku stali. No chyba ze zalozyz po 100kg na jedna strone... Mam tez wykonany wyciag w chacie , oczywiscie policzylem jego wytrzymalosc. Jak masz jakies watplowosci to napisz. dzieki za soga !!! msla

[...] sie ulozyc takiej diety jakbym chial - moze uda mi sei obciac o 50g pozdrawiam ps:odpowie ktos tak bardziej fachowo??(bez obrazy) korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ do gokusona i misOO - nie odpowiadam na Wasze zaczepki - idzcie żrec izolat i pompowac swoje 70cm suchego mięsa [...]

1. WIEK: 28 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3l 6. DIETA: wysokobiałkowa 3500-4000kcal -białko: 250=280g białka -węglowodany:400g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. [...]

Olej aminokwasy w takich śmiesznych ilościach lepiej dokup białka.jak nie masz kasy to nie baw się w hmb zwłaszcza ze konczysz masę i jesteś wytrenowany wiec istnieje wielkie prawdopodobieństwo(bankowo) ze nie poczujesz tego HMb,zresztą tam sa małe jego ilosci.Dokup białka i carbo a będziesz miał mase. Pozdro.

[...] miec zonka a nie wyscig kolarski. Susp- krysztalki tescia w sterylnej wodzie. A doradca jest po to by doradzac zgodnie z wlasnym sumieniem i wiedza. Nie musisz sie zgadzac z jego opiniami - proste. Stad tez zadajemy sobie trud np, tlumaczenia nastolatkom, czy ludzia bez odpowiedniego stazu, przygotowania, wiedzy , treningu by nie brali koksu [...]

Haha, czlowieku ogarnij sie nie napisalem ani jednego slowka na waszym forum, 0 postow Nie mam pojecia, kto to jest ale zaraz poczytam jego wypowiedzi.

Btw, do kogo jak do kogo.. ale ja do Saib'a nigdy nic nie mialem - wiec w takie scierwo niech nikt mnie nie miesza, odnosnie jego osoby mam b. dobre zdanie. Czytam dalej temat ktory zapodal Marian Czytajac te wypowiedzi, jest to raczej ktos z dzialu od Was Marian, z ktorym tez pojechales jak ze smieciem. Ja kontaktu z Twoimi dzialami nie mialem [...]

[...] brzuch i tak ćwiczysz nie świadomie Przy ćw wielostawowych tj martwy, przysiad, pełni funkcje stabilizatora. Brzuch proponuje zrobić tak po 1ćw w 3-4s pon dół sr skos pt proste Widoczność m. brzucha warunkuje niski poziom bf, czyli odpowiednia ilość aerobów i dieta wpływają na jego poziom. zdr Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-16 14:19:22

[...] czyni cuda dlatego nie chce sie tu wypowiadć zbyt ostro aby tej wiary w cudowna roslinke nie odbierać.Zasugeruje jedynie przeszukanie nea w sprawie skutecznosci tribulusa, jego wpływu na testosteron itd.Jak juz wspomniałem owszem ma on działanie pozytywne na organizm ale na pewno nie podnosi testosteronu.Zerknij na linki ot takie pierwsze [...]

Jest w tym pewna metoda , wkleje jedno info o połączeniu aromasinu i nolvy, jak post jest niezgodny z regulaminem , proszę modów o skasowanie. Sorki ale tłumaczenie pozastawia wiele do życzenia , a czas mnie goni. Aromasin z Nolvadex ZAWSZE byłem za Przy użyciu Nolvadex podczas PCT, wraz z AI, ponieważ zmniejszenie poziomu estrogenów żart [...]

[...] drugi kelton: http://allegro.pl/item870891564_kelton_home_zestaw_avenger_iii.html ogólnie to bardziej skłaniałbym się za kupnem marbo bo ostatnio dużo osób narzeka na keltona i jego jakość. Na razie zostaje przy treningu FBW, więc z modlitewnika na pewno nie będę korzystał, a najwyżej jak będę miał w przyszłości więcej siana to dokupie osobny.

Na pewno bułki jako główne źródło ww. nie wyjdzie Ci na dobre(szczególnie na masie). Jednak lepiej spróbuj z pojemnikami. Daj więcej energii z tłuszczy, dzięki temu zmniejszy się gabaryt posiłku i czas jego jedzenia. Swoją drogą jest taki filmik na judupie "kultutrysta spod ziemi", warto zobaczyć.

"Daj więcej energii z tłuszczy, dzięki temu zmniejszy się gabaryt posiłku i czas jego jedzenia. " Mam tak: 2g białka 1g tłuszczy 4-4,5g ww na kg ciała. Jakie proporcje sugerujesz?

[...] to jak nie z pelna to przynajmniej z czesciowa asekuracja. Niekiedy asekuruje jeden (jedna reke kladzie na brzuchu, druga na krzyzu), a innym razem dwoch (staja po obu stronach wykonujacego cwiczenie i rozciagaja za jego plecami np. line, na wyokosci krzyza). Dzieki temu mialem wiecej pewnosci siebie i pare razy nie zwalilem sie na leb.

[...] aeroby powinno się wykonywać na pusty żołądek (najlepiej przed pierwszym posiłkiem). Nie wiem doładnie jak to jest z białkiem, ale obiło mi się o uszy, że zwiększona jego podaż działa mocno katabolicznie na organizm, więc powoduje spalanie fat'u, jednak pokreslam, iż nie jestem tego w zupełności pewien. Chociaż 40 % całego zapotrzebowania [...]

Z tego co pisze stinger to nie jest to tak całkiem poczatek...mowi ze w styczniu juz cos działał na siłce.No chyba że w styczniu to był jego ostatni trening... P.S nie zgrywam instruktora, ale z autopsji wiem że taki trening jest całkiem skuteczny,ale moge sie mylic bo za znawce kulturystyki sie nie uważam,bardziej pod kątem TS moge sie [...]

że co ?? gdyby nie jego sposób walki Vera by go na samym początku wykończył

[...] zamiaru znowu ogladac jednego goscia ktory napiera na drugiego w siatke jako main event. Juz slynne lay and pray jest bardziej widowiskowe. kwestie zwiazane s psychika very jego agresja i motywacja to temat rzeka wiec nie poruszam tego podobnie z kangiem. Hardy sympatyczny gosc ale z gsp go nie widze - pokazuje to wielka slabosc dywizji 170. [...]

Kurva, czy to już każdego fajtera żona idzie w jego ślady.O Verze nawet nie słyszałem ;p ale znalazłem walkę pań http://www.youtube.com/watch?v=stZqLY0AdxA