jego

[...] ale nie mozna ich wykluczyc. Osobiscie nieraz mialem bol glowy po stoczonej walce/ciezkich sparingach. I to co tez napisali- mozg potrzebuje treningu. Ten szkolny przez wiekszosc ludzi jest raczej zaniedbywany, dlatego proponuje samodoskonalenie. Wg wielu swietnym sposobem na doskonalenie mozgu i jego ciagly rozwoj jest nauka jezykow obcych.

[...] zauwazysz rezultaty jesli wszystko bedzie odpowiednie Pozniej zainteresuj sie suplementacja dopiero pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

A kto to jest krązek i co dokładnie mówią te jego mity ?

Ja najbardziej lubię martini i sangrię i nie mogę sie zgodzić, że każda dawka alkoholu jest trucizną, bo małe jego ilości działają pozytywnie na organizm. Np. jak juz pisaliśmy o właściwościach antyosydacyjnych, piwo oczyszcza nerki, a wódka zwłaszcza w podeszłym wieku dodaje werwy i zwiększa aktywność. Jak mawiał Paracelsus "wszystko jest [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 kg 3. WZROST: 182cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 115 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wyzej wymienilem 8. TRENING: poniedzialek i czwartek - klata i plecy. wtorek i piatek - biceps,triceps i brzuch. sroda i sobota - [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]

PCT to nie badanie. PCT to skrót od Post Cycle Thearapy tzn Odblokowanie. Mi nie chodzi o morfologię wątrobę i tarczycę, ale o estradiol do którego aromatyzuje testosteron i jego wynik się podnosi podczas cyklu i trzeba go ustabilizować, przed wejściem w PCT, prolaktyna i progesteron też mogły zmienić swoje wartości/normy

1. WIEK: 32 2. WAGA: 91 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 122 -udo: 64 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok .16 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 na testosteronie 8. TRENING: pon, śro, pią 9. CEL CYKLU: suchy mięsień 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 83 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: IF + carc cycling -białko: 2 g / kg -węglowodany: carc cycling -tłuszcz: 0.5 / 1 g / kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan + deka , susta + deka 8. TRENING: fbw / fbw obiegowe 9. CEL CYKLU: redukcja 10. [...]

[...] najbardzioej szkodliwe ze względu na niemożnośc dopasowania sie reszty ciała do niwzmiennego toru ruchu, a to juz musi sie odbic niekorzystnie na stawach barkowych niejako pośrodku umiejscowiłbym wyc. stojąc i też siedzać ponieważ bez oparcie ciąlo może już ustawiać się tak aby niekorzysttne jego ustawienia zostały w dużej mierze zniwelowane...

Na "chłopski rozum": skoro wciąż utrzymuję ujemny bilans kcal i ćwiczę to waga nadal powinna lecieć w dół. Poobserwuję się przez parę tyg. jak takie 'wyskoki' wpłyną na spadek wagi i później podzielę się spostrzeżeniami. Na razie chciałam usłyszeć czy ktoś miał podobne doświadczenia i jak to wpływało na jego redukcję.

[...] duzej ilosci wegli na raz powoduje wyrzut insuliny a ten hormon dziala bardzo anabolicznie zarowno na mase miesniowa jak i fat i ma ze tak powiem wyj**ane gdzie to pojdzie jego jedynym zadaniem jest obnizenie zawartosci cukru we krwi... A co do treningu codziennie to kiedy ty sie niby regenerujesz? kolejnosc jest taka 60% dieta 30% [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:71 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:32 -klatka:110 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 m-c 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:3,5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING:4 dni w tyg 9. CEL CYKLU: aktualnie redukcja później masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM [...]

[...] że na kazdym praktycznie koksie mozemy sie pociąc. Oszukujemy nature wprowadzając to czego nam brakuje w trakcie redukcji. Ot - chociażby testosteron. Na każdej redukcji jego poziom będzie spadał. Doprowadzając go z zewnatrz - organizm dostaje bonus taki, że jestesmy w stanie sporo zrzucić z minimalnymi spadkami mięśni. A to tylko [...]

[...] i tłuszczy) 3500 kcal Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Żadnych Opisz swój plan treningowy 4 x tyg siłowe plus Cardio Cel cyklu Mass Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tycia Stan zdrowia Bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia PPM [...]

Ludziska to teraz odpowiedzie prosze na pytanie bo kolega bokser ma watpliwosci w bezpieczeństwie stosowania ph że jego 3ziomków zaliczyło hospitalizacje w tej kwestii... przesadzili z dawka czy byli podatni na schorzenie po cyklu na tych środkach bo słyszałem o występowaniu tej zółtaczki tez juz nie raz false or true???

Tak ale ja to czytałem duuużo wcześniej... Jeszcze wtedy dokładnie nie znano przciwnika Adamka i pisali, że jego najbliższy pojedynek odbedzie się dopiero w maju

Hm, no właśnie problem w tym że on przeszedł badania, które jakby to powiedzieć... nie odbyły się należycie. Tzn. lekarz nic nie wiedział o jego problemie... W trójwymiarze raczej nic nie widzie. Przynajmniej jeśli chodzi o obrazki jakie są pokazywane podczas badania.

"lekarz nic nie wiedział o jego problemie... " Przy badaniach powinno wyjść że nie widzi na jedno i ten trójwymiar tak samo. Lipne te badania :/ Jak nie widzi to będzie miał problem z lądowaniem. Bo nie będzie wiedział jak daleko ma do ziemi i kiedy lądować :/ W domu poszukam numer i lekarz wyjaśni:)

Nie ten dział idź do odżywiania, a co do diety to 3 posiłki to trochę za mało Wpisz w google "dziennik posiłków vitalmax" pobierz go (excel wymagany) na jego podstawie obliczysz swoje zapotrzebowanie i rozplanujesz jadłospis. Jak to zrobisz daj do oceny do odpowiedniego działu na forum.