jego

wiec jak tribulus poprawia sen? bo ja po prostu nie widze przełożenia. mi np po tribulusie w ogole nie chcialo sie spac, co zwiazane jest z jego stymulującym dzialaniem. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-01 11:13:17

jesli trenujesz sztuki walki odciązylbym nieco trojglowe ramion, bo obciazasz je na kazdym treningu (klatka, wycisk na barki, no i sam jego trening) dodatkowo jesli weekend masz wolny robilbym nogi wlasnie w sobote, aby mialy najwiecej czasu na spokojna regeneracje, bo sam wiem jak nieprzyjemne jest skakanie z bólem po treningu nóg

[...] to choc z oporami ale można to zrozumieć, jednakże jako całość w swym dzialaniu jest całkiem ok skladem chyba także ma wiele wspólnego z KO więc nie ma takiej mozliwości aby jego dzialanie nie bylo conajmniej podobne. stosowałem oba i nie moge powiedzieć aby ktorykolwiek z nich można nazwać "gorszym"- choc wlaściwie jak wspomniałem [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 120 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 6. DIETA: -białko: 3,5 -węglowodany:0,5 -tłuszcz: 0 ( troche zbilansowana vlcd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mix 250 e5d 2 lata temu 8. TRENING: siłowy 4xweek , aero 3xweek 9. CEL CYKLU: %-) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Od piwa brzuch nie rosnie tylko od tego co jesz w zwiazku z jego spozyciemnapisz wymiary albo wrzuc fote bo jakos nie chce mi sie wierzyc ze jestes chudy a masz wielki brzuch

1. WIEK: 25 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 3g na kg -węglowodany: 4 g na kg -tłuszcz: 1,2 g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wielokrotne, długo by wymieniać 8. TRENING: 9 lat ale były przerwy, ostatnie 2 lata cały czas 9. CEL CYKLU: siła, [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 63 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 6. DIETA: nie stosuje diety ale tluszczu staram sie unikac bialko jak najbardziej po treningu a przed no to jest juz roznie -białko: --- -węglowodany: --- -tłuszcz: --- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol 8. [...]

wiadomo ze im rower cięższy tym więcej energii trzeba włożyć w jazdę. Jak wspomniałem powinien być przyzwoity i wybrany zgodnie z jego przeznaczeniem co jest chyba oczywiste. Autor postu pisał o zbudowanie formy, więc chyba nie na wycieczki rodzinne : )

Dlaczego chwytane?? :/ Moim zdaniem w uderzanych również dużą przewagą był by jego wzrost

W sumie racja, bo niby CroCop mial juz swoja szanse, ale na pewno ludzie woleliby ogladac jego niz Watermana.

jeśli chcesz porady konstruktywnej napisz jakis plan jaki wykonywałeś na Nogi DRUGA SPRAWA bieganiem i rowerem tego nie wyrobisz najwyżej bardziej nadwyrezysz MIESIEN CZWOROGŁOWY OCHrania KOLANA przed urazami i kontuzjami odciaża kolana i przedewszystkim musisz sie skupić na jego wzmocnieniem, A NASTEPNA sprawa coś wiecej na temat tego

ostatnio brałem storma z nox pumpem tym niebieskim dorian yates, a nie extreme i całkiem spoko sie cwiczyło, dawki doriana nie zwiększałem chodz już po tych 30 saszetkach coraz słabiej było czuć jego działanie.

MÓJ STARUSZEK DOBRZE SIE TRZYMA WYCISKA NA KLATE 110. SKUBANY W JEGO WIEKU TO PEWNA SZTUKA (48 LAT) ALE TO PEWNIE PRZEZ TO ŻE ROBI JAKO MURARZ OD KIEDY SKOŃCZYŁL PODSTAWÓWKE. *** Pozdrawiam; KOKSFROMBYSL

Białka powinno być minimum 2,2g/kg masy ciała, to przelicz sobie ile ty jego jesz .

Ladnie, bardzo mi sie podoba jego styl walki. Tomek sprawdz gg, masz niespodzianke

Moglby jeszcze raz ktos wrzucic jego walke?Bylbym bardzo wdzieczny

ale z drugiej strony znajdz srodek ktory bylby odpowiednikiem M drola? M drol to methasteron( tak mi sie zdaje) wiec jedynym jego odpowiednikiem powinien byc czysty methasteron, tak samo trenadrol(trenbolon) i inne jak na moje prohormony idealnie zgraja sie z ssa

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: spory czas nie mierzyłem -udo: jw -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 (2 na poważnie, przerwy, wzloty i upadki) 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4-5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 8. TRENING: mix + 10x10 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

mięso jest bezwladne gdy go nie napinasz. Biceps luzem jak masz ręce zawsze będzie uciekał do środka, taka jego uroda. 4 ćwiczenia IMO to o wiele za dużo. 4 ćwiczenia to się robi na duże partie jak plecy, ale nie na biceps

[...] ćwiczyć splitem, bo mam dużo czasu i własną domową siłkę. Patrzyłem na stronkę trener24 i znalazłem taki plan: http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=34 Tylko mam problem z odczytaniem ( czy np pierwszego dnia mam robić 8 ćwiczeń a drugiego 10 ? dlaczego ten plan jest rozpisany na ukos ?? ) Co sądzicie na jego temat ????