jego

1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 107 -udo: 60 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 5 -tłuszcz:1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 meta 20 mg ed next 1-8 enan + meta 20 mg ed 8. TRENING: 4x split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] masz diete..skoro ja masz,to takie wynlazki sa zupelnie zbedne, no bo maja one tylko sluzyc temu zeby 'latac' luki w diecie. Kup bialko, i pij wtedy gdy masz ubogi posilek w jego pelnowartosicowe zrodlo. Gainer imo zbedny ew.okolotreningowo ale i tak nie jest konieczny. Kase przeznaczaj na jedzenie Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-28 [...]

w jego wypadku akurat pewność siebie idzie w parze z umiejętnościami

I tu się mylisz. Pewnie zaimponowało ci jak Arona roztrzaskał Sakurabe ale zwróć uwagę na to że waży on dużo mniej a do tego jego masa nie składa się wyłącznie ze skóry kości i mięśni jak u Arony . Silva napewno nie zostanie znokautowany przez Aronę i wątpię żeby mógł go ktokolwiek skończyć na zasadach MMA. To może być twarda walka ale obstawiam [...]

Pewnie masz na mysli Riddicka Bowe .. tylko ta jego walka nie trwala 1 rundy

Moim zdaniem zależy wszystko od człowieka i jego genetyki ważne jest żeby dobrze określić swoją budowę jakie połączenie ekto,edndo,mezo co z przewagą czego! Mnie an przykład węgle zalewają potwornie nie długo rozpoczynam cykl i mam zamiar je trzymać na poziomie 100 - 200 g maksimum! Myślę jednak że jeżeli ktoś jest typowym ,,'eko'' to spokojnie [...]

Zapoznaj się z tym tematem i jego działem - http://www.sfd.pl/-t527693.html Zainteresuj się szczególnie tematem diety z ujemnym bilansem kalorycznym .

[...] mięśni brzucha, ale już widocznych! Jak masz tłuszcz na brzuchu, to wysiłek z A6W pójdzie na marne. Venc, nie uwzględnia? Ciekawe, mój kumpel jak robił to właśnie najbardziej uwidoczniły się jego skosy po A6W, ale oczywiście efekt utrzymał się krótko, bo niecałe 2 tygodnie po skończeniu szóstki. Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-08-01 17:46:59

Powiem uczciwie, tak kiedyś powiedziała mi jedna z doświadczonych osób na tym forum. Nigdy nie analizowałem tego treningu i nie mam zamiaru. No to po co się na jego temat wypowiadasz, skoro go nie znasz? Wiem, że jest do dupy, ale jak już o czymś mówisz, to musisz wiedzieć o czym mówisz

1. WIEK: 25 2. WAGA: 84 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 113 -udo: 60 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta, meta+prop 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: puł roku 11. POZIOM BF%: 12. [...]

10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: puł roku :))Aż razi w oczy. 1-12 enan 1-4 meta 4-11 npp

nie kombinuj do lekarza i stosuj sie do jego rad, koniec tematu pzdr

A właśnie zostawiłem to na 24 h i opadł proch tylko ze jego jest grubo ponad 3/4 , normalne to ?

WIEK: 32 2. WAGA: 90 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 74 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 6. DIETA: -białko: max2g -węglowodany: ok5 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: lekka masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4lata enan deka meta wino [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 112 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 150 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x cypionat test 8. TRENING: sucha masa/rzeźba 9. CEL CYKLU: masa potem rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

myslalem ze skorpion cos wiecej pokaze. wielki szacun dla amotora ( nazwiska nie pamieta)ktory probowal walczyc jak z rownymi . myslalem ze wygra tybek od poczatku wszystkie konkurencje byly jego tylko z bela zonk szkoda . impreza fajna warto bylo tam byc pozdro

1. WIEK:25 2. WAGA:80 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:4.1 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko:2.2 -węglowodany:5.5 -tłuszcz:1.0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 - metka solo 8. TRENING: split 4xw tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:przed wakacjami 11. [...]

Założycielka tematu ma zbilansowane posiłki, każdy zawiera białko. Dodawanie białka przy takiej jego podaży nie ma uzasadnienia. Katabolizm nocny osobom na poziomie amatorskim nie grozi. Twaróg nie jest nikomu do niczego potrzebny. Jak nie szkodzi i ktoś jest amatorem - można zjeść. Ale cudów nie należy oczekiwac, lepiej jeść mozarellę i [...]

[...] aspektów moralnych i nowatorskiego podejścia do walki z wykorzystaniem najfajniejszych niekonwencjonalnych broni wtym także umysłu przeciwnika ze wskazaniem na jego predyspozycje. Przekonują mnie także niespotykane gdzie indziej uderzenia z zaciśniętych w pięści nóg. Nie jestem odosobniony w swojej teorii poniewaz byłem juz trzecia [...]

[...] zaczęło się od strzelania), po zabiegu długo odczuwałem bóle, wyraźna poprawa nastąpiła dopiero gdy zacząłem stosować produkt, o którym napisałeś, teraz nie wyobrażam sobie jego nie stosowania. Rechabilitacja przebiega u mnie pomyślnie i powolutku wracam do porządnych ciężarów i treningów. Przyczyną strzelania w barkach może być właśnie [...]