jego

- mieśni nie popalisz jeżeli bedziesz trenował mądrze... - sam sprawdź i sie przekonaj czy ten trening masowy bedzie sprzyjał treningom kika, najlepszą odpowiedź na to pytanie da ci twój organizm i jego reakcje.... możesz też poszperać w archiwum troche było o tym... pozdrawiam Ułan

z tego co widze to chlopak nei napisal który to jego cykl !!

link do allegro Gringoo dobrze prawi. Jego propozycja wydaje sie byc odpowiednia Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-01-31 22:07:00

Dokladnie z zambonem tak jest. Czuc bol nawet jak jest orginal. Taki juz jego urok. Jak wbijalem w nogi to dalo sie to wyczowac po kazdej injekcji. Na dupsku mniej bylo to czuc. I gregor by pewnie podrobki nie wbijal A co do propa ip to dziala na bank wiec mozna brac spokojnie.

borzus...w jego wieku organizm jeszcze produkuje pewnie tyle teścia , że jest możliwość, że go nie zblokowało bardzo ;) chociaż wątpie, ja bym miał bloka giganta ( choć nigdy nie zrobiłbym takiego cyklu )

a po co gainer i bialo? Bo nie wiem jak z jego dietą i nie wiem czy jest skrajnym ekto co jedzą po 5tyś kcal i waga stoi (bo znam ziomków co na plusie w bilansie mają ponad 1000kcal i nic nie idzie) - po prostu na zimne dmuchałem :-P Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-09-02 18:10:39

[...] jednak w necie natrafiłem na coś co sie zwie Phosphatidyl Serine - PS- który jak z opisu wynika umożliwia przesyłanie impulsów chemicznych do mózgu pobudzając jego pracę.Co więcej, może cofnąc zegar biologiczny starzejącego mózgu naweto 12 lat oraz pobudza zanikającą pamieć.....No cóż ...brzmi ciekawie ale czy nie na wyrost.Cena [...]

ten gość był prze****! szacunek dla jego wyników i niech spoczywa w pokoju!

niestety coś za coś.... jego wybór

Dodam jedno pytanko od siebie, w jego diecie spora część białka pochodzi z produktów roślinnych, czy takie białko wliczac jako pełnowartościowe, czy pomijać je licząc tylko karorie z niego?

Jak to znowu lescza przecież jego ostatni przeciwnicy to nie lescze Bardzo wyrównana była walka z Luanem Krasniqi, Gołota to też nie jest z kelnerów, Kali Meehan taki se i Wladimir Klitschko któremu Brewster o mało co nie złamał szczęki bo za***iście mocnym sierpowym Nie takie leszcze

Brewster nie dostawał kalnerów w ostatnich walkach. Vałujew natomiast,cały jego ranking to kelnerzy,razem z nim.do walki valujew - lamon niestety nie dojdzie,możemy zapomnieć. Za duże ryzyko dla kinga. pzdr.

Hunt wyzdrowiał? może by tak jego...?

lepiej żeby miał zebrać baty niż żeby miał ogóra typu Morecraft obić w lutym... Dałbym mu Hunta na jego powrót (też wraca po kontuzji). Carwin ma już swoje lata, to były mistrz UFC i jeśli jest na siłach walczyć to powinien być to ktoś dobry, o ile Carwin by nie sprowadzał to myślę, że Hunt by go w stójce ustrzelił aczkolwiek to by mogła być wojna!

Kuja22 Weź napisz po polsku jeszcze raz, jak to ma wyglądać, bo z twojej wypowiedzi mało co da się zrozumieć. Dłuższy kijek daję na górę w łapy, krótszy natomiast na dół i tam dodaję jeszcze obciążenie jakieś - i co dalej? Najlepiej niech ktoś inny to napisze, bo z jego polskim to naprawdę ciężko będzie.

z jego stażem to narazie tylko dieta by się przydała nie tona zbędnych supli

[...] ukladanie diety tez jakoby wchodzi w zakres twoich dzialan ) i pozatym powinnes okreslic cel tych zajec to co chce osiagnac osoba z ktora pracujesz , wez pod uwage rowniez jego dotychchczasowa aktywnosc fizyczna , mysle ze astranda bedzie troche za bardzo skomplikowanym testem jesli juz zalezy ci na tym aby sprawdzic wydolnosc zrob prostszy i [...]

zrob redukcje wiec i dopiero wtedy zadaj pytanie, do tego czasu jego tresc moze znacznie ulec zmianie

1. WIEK:22 2. WAGA:87 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:114 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko:3 gram -węglowodany:6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] czy w ostateczności nauczycielem wf który prawdowdopodobnie jest lepiej przygotowany merytorycznie niż większość forumowiczów (i w dodatku zna osobiście pytającego i jego możliwości). Kilka uniwersalnych uwag i porad zostało spisanych (m.in. przez Bodymakera) i do tych tematów często odsyłamy bo nie ma sensu tego za każdym razem [...]