im

[...] przez bakterie jelita grubego, a nie cienkiego dokladnie E. Coli. Jej nadmiar choc zdazajacy sie rzadziej powoduje anemie hemolityczna, a u noworodkow dla ciekawosci zoltaczke jader podkorowych. Kiedys jak sie dzieci rodzily to im podawano 1200 - 1600 j.m wit.D, ale jak pozniej okazalo, ze te dawki powoduja wapnienie tetnic odstapiono od tego.

[...] reformy polskiego systemu szklonictwa medycznego. Do rzeczy. Zamiast czerpac wiedze z “Wprost” (ten artykul w nastepnym numerze zanegowal nawet nasz olimpjczyk p. Korzeniowski), radze siegnac po lekture majowego wydania ”Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”, gdzie opisano probe badania [...]

jeszcze czytałem ze robi źle na stawy :/ trenuje sw i juz i tak mam porobione stawy nie chciał bym bardziej im dokładać. pro stano jest za słabe solo ? czy z jakiego powodu nie robić na tym cyklu

To jest pewnie podobna historia jak w Niemczech. Otoz wydaje im sie, ze jak zamiast jujutsu napisza jiujutsu, to juz jest cos innego, a to jest tylko roznica w transkrypcji japonskich znakow W Niemczech istnieje komiczne rozroznienie na jujitsu, jujutsu i jiujitsu. Jeszcze daloby sie wykombinowac jiujutsu, ale na razie nikt na to nie wpadl [...]

No i właśnie u nas nie ma perspektyw dla młodych graczy,gdy widzą ile mają dostawać za mecze to im sie odechciewa grać.A właśnie takie młode talenty powinno sie wyłapywać i szkolić,a tak to marnują talent na jakiś szkolnych boiskach.

uwazaj bo im sie zachce cos robic, tak nie jest jedynie z piłka ale takze z kazda inna dyscyplina(sukcesy odnosimy jedynie chyab w chodzie gdzie ni epotrzeba zadnych osrodkow do trenowania)

[...] uda robisz w sumie zaledwie 6 serii. Nie da się tym zbudować mięśni. Czytaj. Forum to kopalnia wiedzy. Zajrzyj do działu odżywianie - i będziesz wiedział co jest tanim źródłem białka. Dawanie gotowca niczego Ciebie nie nauczy. Im więcej sam przeczytasz i sam przemyślisz - tym bardziej to z korzyścią dla Ciebie i Twojej przygody z [...]

Don paua - to ja mam taką zagadke, dlaczego znam ogści ktorzy przez rok ćwiczą 4x w tygodniu klate i biceps i jakoś te partie im bardz odobrze rosna (pomijam to że majadysproporcje w porównaniu do innych partii). Przecież wszędzie się pisze tyle o przetrenowaniu....A goście nie mają diety, nic nie biorą (to akurat na 100%), ciągle ćwiczą klate i [...]

dieta od kumpla nie bądź naiwny ułóż sobie dietę sam Xabi żeby hmb i glutamina coś dała trzeba tego zjeść konkretnie lipą jest w małych ilościach a hmb sam wiesz im więcej ludzi tym więcej opini

[...] zieleniny. Do tego łyżka/dwie oliwy albo przestań wywalać te żółtka, bo pozbywasz się tego co w jajku najlepsze a później się dziwisz. Poza tym jeżeli chcesz jakoś swoim problemom zaradzić, to o warzywach pamiętaj przy każdym posiłku (nawet po treningu, wtedy daj ewentualnie mniejsze ilości i te z mniejszą zawartością błonnika jeżeli tak [...]

[...] podkolanowych. Im lepiej przyłożysz się do tego ćwiczenia i rozciągania po treningu tym większy zakres ruchu osiągniesz, oraz będziesz ćwiczył bezpieczniej. Zerknij na youtube wpisując "romanian deadlift" i postaraj się powtórzyć z minimalnym obciażeniem w celu opanowania techniki. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2008-12-15 11:43:53

Ja na Twoim miejscu zrobiłbym w sobotę przysiady jedynkami do pierwszego planowanego podejścia. Co do kostiumu to im bliżej pachwin tym mniej pomaga za to łatwiej dosiąść. Osobiście czuję się niezbyt komfortowo z tak założonym kostiumiem. Zdecydowanie wolę go mieć na wysokości jaj;-)

Nie jesc przez tydzien Czy schudniesz? No schudniesz. Ale nie z tego z czego bys sobie zyczyl. Schudniesz przede wszystkim na masie miesniowej a tluszczu organizm bedzie chwytal sie BARDZO niechetnie. Tłuszcz zapasowy jest ostatnia deska ratunku organizmu na glodowce i chwyta sie on go dopiero jak poradzi sobie z wszystkim innym. I uwierz mi w [...]

[...] z wczesnych lat sześćdziesiątych. Pisał on tak na temat ćwiczeń mięśni brzucha : "Odkryłem że częste ćwiczenie mięśni brzucha, dużą ilością serii i powtórzeń nadaje im spłaszczony i wydęty wygląd związany z niekorzystnym wpływem takich ćwiczeń na układ hormonalny" "W programach na masę nie ma miejsca na ćwiczenia mięśni [...]

Tyka jesteś pewny że to nie od piwska ?? hehe . No napewno jest to od żarcia, widziałem po swoim kumplu.... im wiecej się "źre" tym brzuch staje sie bardziej wydęty, rozszeża się żołądek i nie wygląda to zbyt pięknie. Co do tego ćwiczenia na mase mieśni brzucha to oczywiście masz racje, że lepiej robić te 15 niż 100 powtórzeń

Mad-usciślę i podkreślę,dotyczy to pracowników ochrony z licencją tylko i tylko gdy zagraża im realne niebezpieczeństwo,czyli ktoś daje mu mocny oklep,lub chce pozbawić go zdrowia,lub życia.Wtedy taki atak powinien być traktowany jak atak na funkcjonariusza publicznego(nie zawsze jednak takie zdanie ma prokuratura)

Dzięki! Nie musisz, ale jak wspomnialem to jest ona dopiero w paczatkowej fazie budowy i polecam ci ją odwiedzic za jakiś czas to moze wtedy zmienisz zdanie... "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

bravo_ Za to ty na pewno ,jak ty to powiedziales, wszytkich "pizgasz" ze swoimi 33 centymetrami w bicu i 103 cm w klacie Wszystkim innym dzieki na wizyty. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

[...] to jest tajna galeria zdjec do ktorej dostepu strzeze haslo.Powod zamieszczenia hasla jest taki ze znajduja sie tam zdjecia od ktorych ludziom o slabych nerwch nie wytrzymuja żołądki... chyba każdy z nas wie jak sie kończą imprezy na ktorych za dużo sie popije... "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

Soko - zaraz sprobuje to zalatwic, bo u mnie dziala bez zastrzezen i kumpla tez. Jak tylko rozwiaze problem to dam ci znak... "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."