im

im mniej tym lepiej a jeśłi chodzi o twarogi to 400gram Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-08-06 21:15:25

pol kilo twarogu??? i powiedz ze z tym mlekiem jest nie tak ze im mniej tym lepiej

Dużo osób tak ćwiczy i daje im efekty.

im chodziło raczej o tłuszcze zwierzece nasycone a tranu wiecej niz 5g niepolecam bo może ci wontroba wysiasc bo bedzie zaduzo wit. a

[...] ze panna? a co ma dzieczyna do siniaków? przecież to nie na jej buzi? jak jej na tobie zależy, to siniaki nie bedą jej przeszkadzały. zreszta. co to za chłop, co po lima nigdy nie nosił? (Odp: van Damme!!!) odnośnie ju-jitsu, to sobie daruj. wszelkie sztuczki, czary-mary z jednym ruchem na czele to już ktoś opisał, na jakiej zasadzie się [...]

j/w Jodan chyba im mniej efektowne tym lepiej a nie efektywne Nie wiem czemu jak się podniecam przy kumplach że jutro mam trening z uderzeniami w parterze to się na mnie dziwnie patrzą Z resztą nie raz już mnie pytali co widze w tym, jak to oni określają: nap*****laniu się

tfu, rzceczywiście. dzięki chłopaki za wskazanie literówki. miało być oczywiście "generalnie, im który styl bazuje na prostszych i mniej efektownych technikach, tym lepiej." Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-10-15 14:43:06

Myśle że nie koniecznie. Czasem nawet jak sparuje z trenerem to dostane z kolana niechcący. To jest po prostu przypadek. Ale zazwyczaj im większa różnica w umiejętnościach tym łatwiej coś wyłapać bo początkujący jest nieobliczalny. Myśle że przypadkowe uderzenie z kolana czy z czegoś to pikuś w porównaniu do ucisku na genitalia przy przechodzeniu [...]

Chodzi o to żeby bezsensownie nie ściskać np: głowy przeciwnika. Wtedy ty się męczysz a jest to całkowicie bezcelowe. Często jeszcze początkujący odklepują dopiero kiedy staw im zaczyna trzaskać albo dokładnie odwrotnie, jeszcze nie zapniesz techniki a on już klepie. Ostatnio pierwszy raz w życiu udała mi się omaplata z gardy. Nigdy nie mogłem [...]

[...] rynku i 80% osób z małą wiedzą kupi właśnie ich produkty dokladnie ostatnio bylem z 2 kumplami po odzywki obaj cdopiero zaczynaja cwiczyc (ok.5 miechow) kupili oni 2 kretki ,tauryne na pol i carbo wszystko z Olimpu jak mowie ze to wcale nie jest najlepsza firma jak im sie zdaje to mowia ze chca i tak zrobili . A czemu... bo reklama robi swoje

Czechom nalezał sie finał... - nalezalby sie im gdyby wygrali a tak nie bylo... Ale niespodzianka ja ******le Grecja w finale, czarny kon w finale, moze czarny kon okaze sie złotym koniem kto wie...Niech nasza reprezentacja bierze z nich przyklad i sprawi nam kiedys tyle radosci..chyba sie rozmarzylem

Należał sie finał Czechom - co to była za gra ze strony Grecji śmieszne robią się te mistrzostwa EURO żeby tak nie było że Grecja jeszce wygra z Portugalią - Chociaz uważam że Portugalia pokaże jak się gra w piłke Grecji - trzeba im szubko bramka strzelić

[...] dojechać ;) Konieczne jest dobre gospodarowanie zasobami energetycznymi (istotne także w walce, więc dobrze jest się tego nauczyć). Po rozgrzewce przeważnie przechodzimy do krótkiej sesji rozciągania - tutaj występują ćwiczenia dynamiczne (kopnięcia) jak i bardziej statyczne (typu noga na drabinkę, w siadzie czy w dziesiątkach innych [...]

niktórymn to dobrze. je obecnie biegam między WKU a lekarzami żeby mnie kakafony niewizieli. ehhhh wczoraj byłem na badaniach psychologicznych na WARTOWNIKA!!!!...nom i jestem NIEZDOLNY do bycia ww. buehehehehehe....a****a im sie dam...

ja z innej beczki.od jakiegoś czasu przy maxach podczas wyciskania pobolewają mnie łokcie (odczuwam to takz po treningu) dałem im odpoczać jednak po powrocie na większe ciężary znów odczuwam to samo dlatego chce je zacząć wiązać do maxów i negatywów.zastanawiam się czy opaska neopranowa wystarczy czy może użyć taśm do kolan.pytanie do tych co [...]

Kreatyna zwiększa masę mięśni, a nie tłuszczu, co zauważyłeś mierząc obwód talii. Komórki mięśniowe powiększają się, ponieważ kreatyna wiąże się z wodą. Jest to sygnał dla wzrostu samych komórek mięśniowych, zwłaszcza że kreatyna zwiększa też siłę. Cykl 6-tygodniowy kreatyny może zwiększyć masę mięśniową o 4-6kg. Poczytaj o kreatynce na stronie [...]

im mniej tym lepiej szczegolnie w kulturystyce i trojboju, chlopi cwicz cale cialo 2 razy w tyg malo seri po 1 ciezkiej na maxa na kazda partie i zrobisz niesamowity postep bez przetrenowania , ci ktorzy cwicza czesto i duzo przegraja

j/w im większy stopień zaawansowania gino tym mniejsza szansa że sam tamoź wystarczy 40mg ed do zejścia objawów a potem po 20mg ed z zejściem na 10mg ed

Gdyby moi rodzice wyskoczyli z taka propozycja to bym im kazal kupic cale Gold's Gym

dokladnie ;D byla jakas chinska przypowiesc o mistrzu kung fu nawet ktory takze unikal walki ucikajac - mierzyl sie z przeciwnikami w ten sposob jesli byl szybszy to uciekl im w ten sposob rowniez wygral, jezeli nie-walczyl. druga przypowiesc byla o mistrzu ktory spacerujac trzymal rece gleboko w kieszeniach majac swiadomosc jakie sa one [...]