[...] - jednak nie zostaja spalone bo energii daje juz laktoza ( ktora jest mniej energochlone i szybciej dostarcza energii ) a tluszczyk spokojnie zapelnia komorki tluszczowe i im wiecej tym gorzej cialo wyglada. Mieso natomiast nie ma weglowodanow i nawet jakby bylo tluste to energia zostaje wykorzystana w procesie lipolizy i wykorzystana ( [...]
4 miechy ćwiczyłeś tym planem??musisz zmieniać trening bo z czasem mięśnie się przyzwyczajają do tych samych ćwiczeń i są przygotowane na trening ;] musisz zaskoczyć mięśnie aby dać im pretekst do wzrostu ;] pamiętyaj też o tricepsie bo on odrgywa dużą role ;]
[...] jak to jest to ćwiczyć, masz tylko słabe wyobrażenie tego jak się będziesz czuł na treningu, czy jak on w ogóle wygląda. Przez każdą sekcję przewija się masę sezonowców, ludzi którzy przyszli na 1-2 treningi i same zakwasy ich zniszczyły, albo pochodzili trochę dłużej i się im znudziło, albo znaleźli nowe hobby. Kiedy pierwszy trening?;-)
[...] pokazujących spalone kalorie, bo w prawdziwym życiu to często wygląda inaczej, np. organizm z biegiem czasu przystosowuje się do wysiłku i spala coraz mniej. Tak samo im jesteś lżejszy, tym mniej kg przenosisz pokonując tę samą trasę. Urządzenia podają tylko orientacyjne wartości i tak naprawdę liczy się to, co domer zawsze pisze - [...]
[...] zacząć najszybciej jak to możliwe i dobrze znaleźć ogarniętego fizjo który pomoże wróci do sprawności. Niestety z doświadczenia wiem, że podejście lekarzy bywa różne, im się nie spieszy i nie zależy. Ja przy złamaniu miałam gips na 6 tygodni, a mój znajomy lekarz już po dwóch zmienił mi na ortezę i zaczęłam rehabilitacje. Po 6 tygodniach [...]
[...] się naprzód - naprężenia pewnych części kręgosłupa mocno rosną... Przypomnij sobie np.grafiki jak zmienia się obciążenie szyi, kiedy trzymamy przed sobą telefon komórkowy - im większy kąt nachylenia, tym drastyczniej obciążamy kręgi... To samo następuje, kiedy nawet pod małym kątem przechylamy cały kręgosłup i usiłujemy przez jakiś czas wytrwać [...]
[...] jego konsekwencje.tu jest mnóstwo ludzi, którzy robią sobie krzywdę waląc sobie 750mg w tyg omki w wieku 15 lat i co mam się popłakać z tego powodu?to oni są durni.my możemy im jedynie odradzać albo rozpisać powiedzieć tak aby jak najwięcej zyskali, a najmniej streacili na zdrowiu po to chyba jest ten dział: jak chcesz brać to z głową! ps. choć [...]
a dlaczego tak jest?? jak misio pisał ... ja kupuje olimpa od swojego dystry. a on trzyma ceny i dokładnie jak misiek napisał.. co co najczesciej zanizają mają z centrali czyli z debicy ... oszczędność? Nie wiem ale przez to za jakis czas spadną im obroty bo ludzie coraz bardziej treca biorą i ja tez osobiście wole treckiem handlować Zmieniony [...]
[...] przynajmniej stać nas ludzi ktorzy nie mają za duzo pieniędzy na to by pozwolic sobie na kupno produktów po niskich cenach, a co za tym idzie miec wiecej za mniej i chwała im za to , mam dobry prodkut w dobrej cenie reszte mam w dupie i tak mysli wiekszosc konsumentów.Wiadomo gdybym mial wiecej kasy i nie grało by to roli to chodzilbym do [...]
Wy***alo mnie z netu ,wiec teraz dokoncze.W badaniu tym podano grupie wytrenowanuch mezcyzn 3gr hmb dziennie przez 6 tyg. Zmierzono im sklad ciala(tluszcz i miesnie) oraz sile,zrobiono analize krwi.Wniosek:"hmb nie ma lepszych efektow niz placebo w przyroscie miesnia,antykatabolizmie ani wzroscie sily,i z tego powodu jest bezuzyteczne dla [...]
Jest wszytsko ok, ma mniej białka na 100g produktu, mozę inaczej Bierzesz udko 100g bez skóry masz w nim 80g mięsa bo reszta to kosci, obok masz 100g udek ze skórą gdzie jest 70g miesa 10g skóru i reszta kosci, czyli masz 80g mięsa kontra 70 g mięsa, teraz chyba jasne jest, im mniej mięsa tym mniej białka. Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]
[...] - tam jest napisane " do zmęczenia" , sęk w tym że jak robie te pąpki ( np. na podwyższeniu) to nie czuje zmęczenia , tylko , nagłe załamanie ruchu . A po czymś takim często zmęczony nie jestemtzn. ćwiczyłem ale sie nie zmęczyłem , ale kolejnego powtórzenia nie zrobie. Co mam z tym zrobić ? Zmieniony przez - Dżibril w dniu 2005-09-04 [...]
simon jeszcze nie umarlem wiec chyba jestem zdrowy a tak na powaznie to czy sama sennosc moze oznaczac ze mam depresje ?? nie mam jakis mysli samobojczych, niecheci do wszystkiego i takich tam, a badania krwi zrobie na dniach, czy jak bede je robil to mam im powiedziec ze to badania na anemie czy nic nie mowic i takie normalne zwykle badania [...]
Genetyk dla wszystkich libido idzie w gore po omadrenie, jest widocznie na swiecie pare takich przypadkow jak ty co im libido spada po propie ale rosnie po enanie,w omie jest tylko 30mg propa reszta 220mg dluzsze estry.Jak by na to nie patrzec czy tak czy tak to wychodzi ze nawet tobie powinno rosnac libido po omie. Czyli wszystkim rosnie libido [...]
no teoria, ze po propie nie wszystkim libido idzie w gore, ale po omie tak, to juz jest dosc tegie bajkopisarstwo uzasadnione fantastycznymi teoriami, ktory lem by sie nie powstydzil. To bylo napisane w formie zartu ale widze napiecie tu takie jest ze nikt juz nie odroznia. Ja nie mowie ze wszyscy maja wala omy ale juz nie moge czytac ludzi co [...]
[...] 2 razy wiecej kalorii. Do tego nie bola mnie noga w stawach. Ostatnio po dosc dlugiej przerwie usiadlem na rowerek i po 10 min zadalem sobie pytanie: Stary, jak ty mogles sie z tym chrzanic kiedys? :) Nawet bym ie nie zastanawial. Pamietaj ze im ciezsze koło tym lepiej. Zwroc tez uwage na dlugosc bo niektore to naprawde krowy na pół pokoju :)
tak.porownaj go z profilem amino dobergo wpc lub wpi , zwroc uwaga jak w tym niby wolowym jest duzo glizyny proliny hydroxyproliny a malo leucyny waliny izoleucyny kwasu glutaminowego czy asparaginowego i bedziesz wiedzial jai profil maja bialka kolagenowe i im podonbne mc
[...] : wyciskanie sztangi plasko - 4x8 wyciskanie hantli skos - 4x8 rozpietki plasko - 3x10 Nie dosc ze robisz tyle cwiczen po 10 serii to jeszcze 2 razy w tygodniu klate.Zasada im wiecej i czesciej tym lepiej tu nie wchodzi w gre.Jak dopiero zaczynasz cwiczyc na silowni to ta rozpiska bedzie dla Ciebie odpowiednia.Po 6-8 tygodniach napisz tu z [...]
3D protein czy SP 80
