sennosc na treningach

Ja dalej proponuję lekarza dla pewności

simon jeszcze nie umarlem wiec chyba jestem zdrowy
a tak na powaznie to czy sama sennosc moze oznaczac ze mam depresje ?? nie mam jakis mysli samobojczych, niecheci do wszystkiego i takich tam, a badania krwi zrobie na dniach, czy jak bede je robil to mam im powiedziec ze to badania na anemie czy nic nie mowic i takie normalne zwykle badania zrobic ?
jakie polecacie witaminy ? szczerze to procz takiej aptecznej zwyklej witaminy c to zadnych innych nie jadlem

1. senność, nie chęć do wykonywania różnych czynności to są to objawy stanów depresyjnych.. ale to tylko psycholog może stwierdzić. te objawy to są początki deprechy
2. u lekarza powiedz ja jest z tą sennością powinien sam dać skierowanie na badanie w celu wyeliminowania anemi

Zawsze polecam (z doswiadczenia) Olimp multiple Sport, kosztuje okolo 25-30zl za miesiac suplementacji (vitaminy i mineraly w dobrych dawkach).
Badania nie zaszkodza.

przede wszystkim zbadaj sobie poziom cukru. Jeżeli nie ma problemu to wystarczy kawka i do dzieła

też mu polecam badania

hehe najlepiej to żeby ci ktoś obił morde na sparingu javascript: test('');D przynajmniej ja tak robie bo też mam pózno treningi

Za długo spisz..spróbuj 8 godzin dziennie...i jedz rzeczy zawierajace potas(banany....pomidory) ponieważ dużo go tracisz na treningu

Właśnie! może spróbuj warzyw do diety dodać! no a lekarza i tak załatw - krótkie badanie na poziom cukru po/przed jedzeniu/niem może dużo wyjaśnic

a tak na powaznie to czy sama sennosc moze oznaczac ze mam depresje ??
bez jaj