Jari130

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1245

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2008 (12:17)

Data rejestracji 18.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jak przekonać rodziców do Treningów? tak jak w temacieponieważ co trening kiedy wychodze zaczyna się kazanie o tym że po co ci te treningi ? , strata czasu , strata pieniędzy , niczego sie tam nie uczysz! <img src="../../buziaki/7.gif"	31	2007-12-15 12:58
Trening dla zaawansowanych	kaloryfer do WAKACJI>>?? mam pytanie ... tak jak w temacie czy da rade wyrobic sobie ładną krateczke na brzuchu (obecnie z małym sadełkiem) do wakacji z duża aktywnością fizyczną ( siłownia , bieganie , trening kickboxingu ) i dietą ?? w właśnie na mięśnie brzucha robie a6w	5	2008-01-24 11:18
Sztuki Walki	Zakup Rekawic MASTERS mam zamiar kupic te rekawice http://www.allegro.pl/item239481726_mistrz_swiata_extra_rekawice_bokserskie_masters_.html ... opłaca sie bo jest bardzo niska cena jak na rekawice masters ... ćwicze kickboxing..	3	2007-09-12 16:37
Trening dla zaawansowanych	BÓL PLECÓW witam mam duzy problem z plecami od jjakiegos czasu .mam 15 lat 180 cm wzrostu i waże 75 kg ćwicze od września . od pewnego czasu zaczeły boleć mnie plecy w części dolnej chociaz ból nasila sie gdy robie plecy i barki wyciskanie siedząc za głowy a	4	2007-06-18 08:36
Trening dla zaawansowanych	Ból a więc tak mam 15 lat od września zaczołem ćwiczyc na silowni i od pewnego czasu zaczeły mnie boleć plecy na dole ....... a nie robilem wogle pleców ani nóg (spowodu wieku ) przestalem ćwiczyc bo myślałem ze to dlatego że ćwicze ale octatnio jak	3	2007-04-19 17:05
Odżywianie i Odchudzanie	Co najlepiej na kolacje po treningu?? tak jak w temacie ....	15	2007-03-01 17:34
Trening dla zaawansowanych	Stanolem z Klatko witam mam 14 lat .mam problem ćwicze regularnie od wrzesnia .... wyciskalem na klate ok 30 kilo po jakims czaise szedlem w gore ale teraz sie zatrzymalem na 46 bo tylko tyle daje rade zrobic 12 razy i stoje na 46 kg wiecie dlaczego tak sie dzieje??	6	2007-02-14 15:17
Trening dla zaawansowanych	rzezba witam mam 180 cm wzrostu i waże 76 kg czy moge juz zaczoc rzezbic to mase ??	16	2007-02-12 18:04
Trening dla zaawansowanych	Białko Serwatkowe mam takie pytanie. często na allegro można spotkac białko serwatkowe w proszku i wiele ludzi to kupuje. czy oplaca sie to kupowac ....??	3	2007-02-03 12:20
Trening dla zaawansowanych	Kick Boxing chcialem sie poradzic.. bo chodze na kick boxing ok. 1 mieiąc , mam problemy z kolanami i z biodrami i nie wiem czy oplaca sie trenowac czy sobie odpuscic jak mnie bolo ...	1	2006-11-16 15:08
Trening dla zaawansowanych	Reduktor Tłuszczu chcialem sie poradzic czy te cale reduktory tłuszczu są one skuteczne i czy warto je kupic..?	9	2006-10-09 16:24
Trening dla zaawansowanych	biceps i triceps zna ktos jakis skuteczne cwiczonka na rzezbe bisepsa i tricepsa..?? z góry dzięki	6	2006-10-06 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc by byc silnym? tak jak w temacie co jesc by byc silnym i zdrowym.. wiek:14 wzrost:180 waga:73kg ......	4	2006-10-04 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	??? co jesc zeby byc wielkim i zdrowym w wieku 14 lat i zeby mi nie szlo w szez	2	2006-10-04 22:00
Trening dla zaawansowanych	?? co zrobic zeby miec wiekszo reke chpodzi mi tu o przedramie.i o biceps tez	9	2006-10-04 19:07
Trening dla zaawansowanych	PORADA chcialem sie poradzic czy w wieku 14 lat 180 wzrostu i 75 kg wagi moge powoli zaczac cwiczyc na silowni..	5	2006-09-22 13:35
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DR ATKINSA siema chcialem sie zapytac czy slyszeliscie o diecie dr atkinsa i czy jest ona naprawde skuteczna i czy mozna jo stosowac... dieta atkinsa 2 kg w ciągu tygodnia według atkinsa, lekarza z nowego jorku, aby skutecznie zwalczać otyłość i	2	2006-07-12 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	KALKULATORR dajcie linka na jakis kalkulator na obliczenia ile i co mam jesc :f	1	2006-05-27 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	JAK SCHUDNOC??? wiek:14lat wzrost:174cm waga:70kg chcialbym sie poradzic jak mam schudnąc.gram w pilke ręczną i uprawiam duzo innych sportow takich jak:koszykowka,pilka nozna itp.waze troszke zaduze jak na moj wzrost i trener mnie opieprza ze jestem	8	2006-03-18 14:16
Odżywianie i Odchudzanie	Serek wiejski?? co myslicie o serku wiejskim????	6	2006-03-19 12:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	kaloryfer do WAKACJI>>??	2008-01-24 13:06
Trening dla zaawansowanych	Ile bierzecie w przysiadzie?????	2008-01-07 15:35
Baza klubów Sztuk Walki	Boks lublin	2008-01-03 19:23
Sztuki Walki	Jak przejść na zawodostwo?	2007-12-29 12:29
Sztuki Walki	Jak przekonać rodziców do Treningów?	2007-12-29 11:36
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2007-12-23 11:33
Inne dyscypliny	RUGBY	2007-12-16 14:02
Sztuki Walki	Jak przekonać rodziców do Treningów?	2007-12-15 15:22
Sztuki Walki	rękawice przyrządowe-czy warto?	2007-12-15 12:29
Sztuki Walki	sennosc na treningach	2007-11-16 14:53
Trening dla zaawansowanych	BÓL PLECÓW	2007-06-18 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Co najlepiej na kolacje po treningu??	2007-03-02 15:32
Po siłowni, o siłowni	dla 14 latków	2007-02-21 21:58
Galeria Zdjęć	16 lat rekord na klate 125 kg	2007-02-20 10:43
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny	2007-02-13 21:34
Trening dla zaawansowanych	rzezba	2007-02-13 21:13
Trening dla zaawansowanych	rzezba	2007-02-13 16:20
Trening dla zaawansowanych	Mieć nogi jak Roberto Carlos...	2007-02-13 16:07
Trening dla zaawansowanych	Trening dla lamusa	2007-02-13 15:54
Trening dla zaawansowanych	rzezba	2007-02-13 15:46
Trening dla zaawansowanych	rzezba	2007-02-13 15:41
Trening dla zaawansowanych	rzezba	2007-02-13 15:36
Trening dla zaawansowanych	Reduktor Tłuszczu	2006-10-09 17:21
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-10-08 20:36
Trening dla zaawansowanych	Trening dla 14-latka ! !	2006-10-07 21:38
Trening dla zaawansowanych	biceps i triceps	2006-10-06 11:39
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-10-05 21:08
Trening dla zaawansowanych	PORADA	2006-09-22 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	JAK SCHUDNOC???	2006-03-19 11:41