dla 14 latków

Onkel zle nie gada, wprawdzie bledem jest przekazywanie laikom wiedze z podrecznika bo liczy sie podejscie indywidualne , na kazdego dziala cos innego. Wujek sie stara pomagac ale osobiscie mam innego faworyta w doradztwie ale co nie znaczy ze Onkel sie nie zna.

mam 14 lat 185cm wzrostu 88kg martwy ciag 53kg 10 razy
a na klate jeszcze nie prubowalem i cwicze zalediw jakis tydzien

Ja mam 14 lat, waze 65kg, mierze 171 cm, cwicze ponad miesiac, na klate wyciskam 40coś kg, a na bary 20coś, martwego ciagu nie cwicze

14 lat staz 4 miesiace waga 74kg 175cm 75kg na klate w bicu 33 34(na pompie)

prawie 14 lat, cwicze pol roku (nie zawsze sytematycznie), wzrost 180cm, waga 75kg, obwod bica 35cm, obwd klatki jakies 108cm. wyciskanie; klata ok.80kg..innych rekordow nie sprawdzałem
trening; ogolnorozwojowy (sprawdzam rozne techniki cwiczen i staram sie je prawidłowo wykonywac)...
pozdro

Wczesny jesteś

A założe się że 70% tych 14-latków nawet by nie podniosło ze stojaków tych ciężarów które rzekomo podnoszą

Hehe . Ja mam 14 prawie 15 lat . No i mam jakies 175 wzrostu waże 64 a rekord moge stwierdzic tylko na klate 60 kg z lekką pomocą minimalną :d a tak to 55 kg 2 razy . Staż to jakieś 3 miechy na prwofesjonalnej siłowni :D

K_N_D to paker z Ciebie ja mam rocznikowo 14 trening nie na profesjonalnej silce i taki byle jaki do tej pory i biore 55kg 4 razy, a 60kg nie dam rady wiec nie wiem jak Ty bierzesz te 60kg z "lekką pomocą"


Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-02-21 21:49:12

Kurcze tutaj same trong many sie rodzo :DD . Ja mam 15 lat i biore 50 kg 8 razy a martwego nie robie.