| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
PolishTracker zaproszenia
tak jak w temacie ma ktoś może zaproszenia na polishtracker.org ? jeśli tak prosił bym o jedno
|
88 |
2007-06-03 00:55
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Policja
hmm dzisiaj mnie spisała policja za to że za szybko szedłem i sprawdzali mi kieszenie czy ktoś sie orientuje czy sami moga wsadzac rece do kieszeni ?
|
87 |
2007-04-05 16:50
|
|
Sztuki Walki
|
pouczenie od policji
mam takie pytanie, ponieważ nic nie mogę znaleźć w google. dzisiaj policja wylegitymowała mnie byli bardzo mili a na koniec pani sie pyta z bazy dajecie im pouczenie ? tak . co to znaczy bo wcześniej nic takiego nie mowili.
|
15 |
2008-01-27 19:32
|
|
Trening dla początkujących
|
Plan na mase do oceny
staż będzie z 12 miesięcy z przerwami i zacząłem od nowa od września po nowym roku chce zmienić plan na coś takiego
1dzień klata + biceps
2dzien wolne
3dzien plecy + triceps
4dzien wolne
5dzien barki + nogi
6dzien wolne
7dzien wolne
1
|
1 |
2009-12-03 20:44
|
|
Zdrowie i Uroda
|
ból stopy
od tygodnia boli mnie stopa mniej wiecej przy 2 i 3 palcu . jest spuchnięte . byłem u lekarza prześwietlenie nic nie wykazało . mówił ze może to być wolne pęknięcie i chciał brać w gips ale tego nie zrobiłem . palcami normalnie ruszam tylko boli
|
11 |
2008-06-10 18:47
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
sklepy internetowe lonsdale itp
czy zna ktoś jakieś sklepy internetowe z kurtkami lonsdale , everlast itp ?
|
7 |
2007-08-25 14:52
|
|
Sztuki Walki
|
wezwanie na policje
czy jeśli dostałem wezwanie w charakterze świadka przynajmniej tak wynika z tej karteczki to czy mogę być oskarżony bo słyszałem że czasem dostaje sie wezwanie w charakterze świadka, a potem pokazuje się że jesteś oskarżony. i chyba jak zajdę to mam
|
36 |
2008-07-22 12:29
|
|
Targowisko
|
[K] koszulka polo lonsdale
ma ktoś do sprzedania koszulkę polo lonsdale ? chodzi mi o taki model <br><br> rozmiar m biała lub niebieska
|
2 |
2008-05-17 23:26
|
|
Targowisko
|
Sprzedam koszulki NIKE PRO
mam do sprzedania dwie koszulki nike pro z krótkim rekawem i bez rekawa rozmiar m dwóch. mało używane. cena 45zł za jedną
|
5 |
2008-04-30 23:04
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Moja siłownia
<br><br>tak jak w temacie narazie tylko ławka bo w tym tygodniu powstała "siłownia"
posiadam
sztanga
|
33 |
2007-03-04 00:19
|
|
Trening dla początkujących
|
triceps kilka pytań
ćwiczę już jakiś czas. myślałem że sie to trochę wyrówna ale dalej jest źle. dokładnie w lewej ręce triceps dobrze sie rozwija tak jak u innych natomiast w prawej głowa boczna jest niemal nie widoczna i ogólnie wygląda nie tak jak powinno być.
|
1 |
2008-03-07 14:05
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
zamówienie 9840
|
4 |
2007-12-28 23:02
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
7957
|
16 |
2007-10-31 20:15
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan do poprawy
przez wakacje nie miałem możliwości ćwiczenia, ponieważ po pracy byłem zmeczony. od wrzesnia znów ruszam z treningiem więc było trzeba ułożyc plan. proszę o poprawienie
dzień i
klata + biceps
1.wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce
|
3 |
2007-09-01 20:46
|
|
Inne dyscypliny
|
Rekawiczki
miał ktoś może rękawiczki fox dirtpaw ? opinie były dobre na dh-zone, ale może ktoś stąd miał ?
|
2 |
2007-06-09 15:49
|
|
Inne dyscypliny
|
korba
mam pytanie czy można odkrecić dwie zębatki z korby żeby była tylko jedna ? czy trzeba kupić nową korbe z jedną zębatka bo chcem na nastepny sezon przerobic rower typowo do dirt/street a i czy na zwykłą piaste shimano można włożyc wolnobieg bo
|
9 |
2007-06-04 00:29
|
|
Targowisko
|
Nokia n72 na sprzedaż
mam do sprzedania nokie n72 dla zainteresowanych http://allegro.pl/item196869157_nokia_n72_1gb_karta_gwarancja_.html albo pisac na gg 7831580 nawet jakbym był niedostępny
|
0 |
2007-05-17 23:29
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jazda na rowerze pomaga ?
czy mogę zamiast biegania jeździć na rowerze ? ( żeby schudnąć ) jeśli tak to ile km albo ile godzin ?
|
25 |
2007-03-21 17:33
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Zamówienie nr.1985
|
4 |
2007-04-29 02:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan na mase do poprawy
cel tak jak w temacie czyli masa.
dzień i
klatka + biceps
1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12/10/8
2. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8
3. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce
|
9 |
2007-05-01 13:36
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Głośniki
patrzyłem na wikipedi itp i nic nie rozumiem mianowicie mam zamiar kupić kolumny tyle że kiedyś myslałem ze "prawdziwa moc" jest podawana w rms ale przy kolumnach pisze moc całkowita i moc szczytowa
|
16 |
2007-04-11 00:21
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Atlas
czy to tylko u mnie nie ma zdjęć ? w atlasie http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ? miesiac temu moze wiecej nie działały obrazki a teraz wogole ich nie ma :(
|
14 |
2007-04-04 14:49
|
|
Targowisko
|
Czapka nike
<br><br>ma ktoś albo wie gdzie można kupić taka czpake ? jak tak to pisać tu albo na gg 7831580
|
15 |
2007-03-01 15:58
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Przedramię ?
a więc kiedyś pisałem o tym ale żadnej ciekawe odpowiedzi nie było i to był chyba inny ból. w czasie ćwiczenia bicepsa przy uginaniu rąk ze sztanga albo na modlitewniku boli mnie w czasie ćwiczenia lewe przedramię gdzieś na dole blisko nadgarstka..
|
7 |
2007-03-07 13:07
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Plan na mase do oceny
staż: kilka miesięcy act
cel: masa
zień i
klatka + biceps
1. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8
2. wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 12/10/8
3. rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce
|
4 |
2007-03-03 22:30
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Jaką ławkę
którą ławkę lepiej wziąść:
http://www.allegro.pl/item166425826__super_promocja_lawka_modlitewnik_stojaki.html
czy
http://www.allegro.pl/item166425854__promocja_lawka_max_gratis_modlitwenik.html
z góry dziękuję.
|
5 |
2007-02-14 22:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
brzuch
hmm robię brzuszki itp. ale mam troche tłuszczu niestety i nie widać efektów. jak napinam brzuch i dotkne to czuc miesnie twarde. mam pytanie czy wcelu zrobienia widoczengo "kaloryfera" lepiej sie odchudzić czy dalej ćwiczyć ?
|
4 |
2007-02-14 00:43
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kilka kg w dół
yyy waże gdzies 63-65kg przy 173cm mam 14lat. nie jestem gruby ale nie jestem też chudy chcialbym ta schudnąć do 56-58kg. co jeść i ile ? z góry dziekuję.
płeć: mężczyzna
wiek: 14
waga: 63-65
|
2 |
2007-02-09 00:24
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
sadło
hmm co zrobić żeby schudnąć ? oprucz tego że mniej żreć. bo nie jestem az taki gruby ale moglbym byc chudszy na brzuchu oczywiscie.
|
1 |
2007-01-29 00:12
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Ból
pytałem się raz czym moze być spowodowany ból przedramienia. kilka osób mówiło ze to rozgrzewka ale wątpie, ale też mówili że może sciegno. więc jesli bym zaczal smarowac jakas mascia te przedramie to przestac cwicztc wogole ? bo bolało tylko na
|
2 |
2007-01-25 00:51
|
