im

mojemu kumplowi.. też mówili że baran i nie zda matury...ale on im pokazał i zdał...............................giertych go docenił

jak bylem w gimie to tez myslalem ze ciekzo idzie,jak poszedlem do liceum to teraz mysle ze ciezko jest...a jak pojde na studia to bede mowil to samo wiec nie warto narzekac bo zawsze moze byc gorzej(tzn.ze zazwyczaj im dalej sie idzie tym gorzej jest),w kazdym badz razie u mnie w sql w tym roku tak aby chodzic na silownie od dluzszego czasu i sie [...]

[...] osoby która przerabiała już ławki ze zintegrowanymi stojakami Na początek lepszy od wyciągu może okazać się po prostu drążek i poręcze. Podciąganie na drążku z odpowiednim wyczuciem mięśnia to nie jest taka łatwa sprawa i wg mnie im szybciej się zacznie pracować z drążkiem tym lepiej Poręcze to podstawa budowania tricepsa i można na [...]

Nogi to połowa ciała.Poświęć im osobny dzień. Poza tym,jak Twoje odżywianie?

A co myslisz ze zawodowcy tak pilnie i super przestrzegaja diete i jak widza batona to im slinka cieknie i nie pozwola sobie na neigo bo w koncu jets zawodowcem i nie ma zmiluj;)

Tak to to samo. DonBartosz nie zgodze sie z Toba w jednej kwestii. piszesz iz ma wywalic chleb,a ja sie zapytam dlaczego?? Wiadomo iz im mniej weglowodanow w dietce tym lepiej, ale wez pod uwage pare rzeczy. Po pierwsze sa to jego poczatki w diecie jak i treningu, wiec ja bym nie zalecal odrazu drastycznie ciac weglowodanow. Po drugie wazy 100kg, [...]

Ładnie to wygląda, choć szerokość pleców jeszcze nienajlepsza. Nad klatką też imo przydałoby się popracować. Nie wiem jak czworoboczne w normalnej pozie przodem się prezentują, ale raczej im też przydałoby się poświęcić więcej uwagi. Ogólnie mi się podoba, więc rzucam SOGiem.

hmm 4 tygodni to malo, moze brac 10g ze wzgledu na szybkosc wysycenia miesni, w Twoim przypadku im szybciej tym lepiej jak masz hajs bierz orotan a najlepiej puche clout'a sobie kup i dwie porcje dziennie na 25 dni starczy

1. Pozytywne nastawienie do życia jest istotne dla ogólnego komfortu życia nie tylko dla treningu na siłowni. Im człowiek pozytywniej do wszystkiego nastawiony tym zdrowszy, na siłowniane wyniki też ma to wpływ. 2. Młody jesteś więc masz sporo czasu jeszcze na kształtowanie sylwetki. Trzeba po prostu wziąć się do roboty, ustalić sobie dietę, [...]

[...] i dalszym roztrzasaniu na planie dieta/trening/itp - na tym planie mozna dyskutowac wszystko, od lotu w kosmos po wyproznienia. 0 konkretu, jakies ogolnikowe ******lenie. im wiecej jesz jedzenia, tym wiekszy jestes - i wszystko. sa pewne granice powyzej ktorych zwiekszona podaz pokarmu nei przynosi bezposredniego zysku w postaci przyrostow [...]

No i? Chemia może być obojętna, a może być śmiertelna. A im jej mniej tym lepiej.

[...] z kumplem dom,bo wszedł sygnał "włamamie" z tego obiektu.Wiedziałem,że gość ma 3 psy.Gdy ich nie zauważyłem na podwórku,było to dla mnie podejrzane,że może ktoś im coś zrobił.Z gazem i latarką przelazłem przez płot.Obeszłem dom dookoła.Psy były w piwnicy-magazynku i spały sobie na fotelach.Jak mnie zobaczyły,to z piwnicy szybko [...]

[...] właściciel psa jest w pobliżu. "Wypróbowanie' środków na psie będącym na ogrodzonej posesji pozostawiam bez komentarza...Pies szczeka bo taki ma obowiązek, przynajmniej większość ras (rosyjskie,jak kaukazy, juzaki czy ctr-y np. często wcale nie szczekają ale spróbuj im wejść na teren .. ) Zmieniony przez - searme w dniu 2009-09-28 11:00:24

A możesz mi coś polecic??;) Bo u mnie jest tylko jeden sklep rowerowy i wiem ze tam polecaja to co im zalega na magazynie xD

[...] inaczej nie da rady ci nic polecić. Jeśli przez pare lat przejechałeś 8000km tzn, że nie eksploatujesz zbytnio roweru. Myślę, że jak na czysto rekreacyjną jazdę starczy ci shimano tiagra lub 105. nie kupij Sory, bo zaniedługo będziesz musial ją wyrzucić. Ale powtarzam, musisz wiedzieć, czy do twojej piasty pasuje dana kaseta. A teraz co do [...]

tu nie chodzi o to że trawka zabija, tylko o to że się człowiekowi w bani po tym miesza, znałem paru takich co jarali przez pare lat dzień w dzień, i zbyt kumaci nie byli... im się wydawało oczywiście ze z nimi wszystko ok, ale zmiany które u nich zaszły, widziało tylko otoczenie... poza tym zauważyłem że z takimi ludźmi nie da się dogadac [...]

ja slyszalem ze to ejst tak ze jakas firma podszywa sie poprostu pod Lyka Labs i sprzedaje produkty pod ich nazwa moze taklatwiej im wejsc na rynek

[...] orzechów. Zdrowego tłuszczu. Odrzuć ten schemat jedzenia samego kurczaka, ryża i brokułu ... wbrew pozorom to nie jest zdrowa dieta. Monotonność nie jest zdrowa. W twoim przypadku, przy aktywności co najmniej 600-700kcal więcej. Obawiam się, że im dłużej tak jadałaś tym bardziej twój metabolizm zasypiał. Zerknij na długo prowadzone [...]

[...] w tym sporcie sa w czolowce, wiec mysle ze on tez sie zalicza do dziedzictwa tej sztuki. Nie chce sie natomiast upierac, bo rzeczywiscie spotkalem sie z wieloma opiniami, ze jest to jedno i to samo. Mniej wiecej tyle samo ludzi oburza sie, gdy im to powiesz, twierdzac, ze roznice sa ogromne. Nie mnie rozsadzac, gdzie lezy prawda. Pozdrawiam

Kyokushin jest super! Kocham tą sztukę walki! Moj tata był nawet trenerem w Zabrzu. No masz racje jedno trzeba im przyznać. Są twardzielami, utwardzeni i odporni na ból. To mi sie właśnie podoba:).