[...] na bardzo niebezpieczną odległość. W bułgarze miałem trochę kłopotów z równowagą, ale ćwiczenie mi się podobało, super wyodrębniło pracę czwórek. MC również słusznie – im większy ciężar, tym lepiej czułem dwójki i pośladki, i to mimo skracania ROM w ostatnich powtórzeniach. Wyprosty i syzyfki robiłem bardziej siłą woli aniżeli mięśni. [...]
hehe tak im wiecej wody pijemy tym wiecej sodu potrzebujemy inaczej si eodwodnimy w negatywnym tego slowa znaczeniu gdy zzmniejszy sie plazma krwi a co za tym idzie aldosteron skoczy az do nieba czego obrzydliwa reakcja jest zatrzymanie wody pod skora oraz splaczczenei miesni gdyz woda z miesni wyciek apod skore i w ten sposb pozbywamy sie tez [...]
Nie zrywaj nalepek . Jak nie ufasz niezależnemu labowi to nie wysyłaj w ogóle a etykieta daje im dużo bo wg tego czego tam szukają sugerując się nią dobierają odczynniki i tylko im dokladasz roboty a nie działasz na bezstronność . Ludzie badają z polecenia prokuratury i inne poważniejsze sprawy niż vial deki czy cypio z taką lub inną naklejką [...]
Prime im wysyłałem bez nalepki Zadzwoń do nich i powiedz ze dostałeś od kolego w spadku jakiś środek a kontakt wam uciekł i chciałeś przebadać 1 ampe na zawartość i stężenie nie sugerując im co jest ,może tak przejdzie
Dzisiaj off od treningu, w pracy też wolne było , więc odpocząłem w dzien pospalem 3h dodatkowo i gitara. To co mialem dziś zjeść właśnie kończę jeść także 22 i po wszystkim , na zdjęciu brakuje 4 porannych tostów. Jutro ciężko plecy, zobaczymy jak to pójdzie. W sumie to tyle, nic ekscytującego się nie działo. Łeb zarośnięty, plery zarośnięte, ryj [...]
[...] "one cup" czyli tyle ile wchodzi w szklankę (błagam nie pytaj w jaką szklankę hrhr - w zwykłą, 250 ml ) Taśka - absolutnie nie ma nic zakazanego - po prostu im owoc ma więcej cukrów prostych na tym mniejszą porcję można sobie pozwolić (ale to też zależy od typu diety, pory dnia, i okoliczności - np. po intensywnym treningu można [...]
[...] będzie gorzej :-) Do ruchów ciągiem nic nie mam jak są na pełnym możliwym dla zawodnika zakresie choc preferuje czytelny akcent. Mam nadzieje że wszystkich tak samo sędziowali . Czyli jak :-? :-D Fajnie że frekwencja im wypaliła nawet także moze się impreza zadomowi w kalendarzu WW . Im więcej i różnych tym lepiej. Dzieki za wyniki i filmik.
[...] wzrost, ale chyba w uzyskaniu zrostu zakodowanego w genach nie przeszkadza. Jak myślicie?? a do V1p3R: każdy sie przez dzięn zniża nawet do 3-4 cm. Im ejst wyzszy i im ma słabszy krgosłup (szcególnie ludzie bardzo mł9odzi lub bardzo starzy). Wtedy słąbo trzymaja mięsnie. Miałem to na biologi i facetka mówiła ze isę nie powinno po 15 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
10.12.15 Siemano! Dzisiaj mega początek dnia, bo testowaliśmy z kumplem nową siłkę i chyba się przepisuję! Bardzo dobry, konkretny i nowy sprzęt, fajna siłownia i ma taki klimat w sobie! Jaram się. A co do treningu to też mega wyszedł, pomijając fakt, że robiony po 16h postu to bardzo dobrze się ćwiczyło, no i siła była ;) Trochę się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pachoł to mam wrażenie im mniej je tym bardziej zadowolony i żywotny, więc problemu nie bedzie %-) naleśniki zawsze w bilans się zmieszczą a i zdjęcia bardzo fajne, jest na czym oko zawiesić, jest jest
Witam Evo Stec z ALRi Sprzedalem tego kilka paczek i klienci byli nie zadowoleni oprócz tego ze poszła im b.sila ale z masa było kiepsko poza tym ze cykl trwa 10 tyg nic specjalnego Jak pewnie zauważyłeś z panelu pakera zniknęło wiekszosc PH bo zostały zbanowane w Stanach Brałeś wcześniej rożne środki wiec do tego UTT dorzuc jakis orale [...]
Bojan hehe daj im już spokój bo oni chyba sami żałuja ,że zorganizowali taki cykl i teraz sami nie wiedzą co z tym zrobić bo pojawili się za dobrzy zawodnicy i objechali by im wszystkie nagrody. Nastepny mądry pomysł to wyciskanie 100kg. na ilość bez żadnych podziałów ani nawet przelicznika Wilksa. Gdzie tu równe szanse dla zawodnika co waży 80kg [...]
[...] wogóle bedzie ci wszystko obojętne NARKOZA to zły wybór ! po pierwsze obojętna nie jest , po 2 niesie ze sobą ryzyko nawet ŚMIERCI ... aaa ubytki - zalezy ile masz lat , a im szybciej poojdziesz tym lepiej ! im płycej bakterie psują ci ząbka tym mniejsze odczucia ! w takim wypadku nigdy bym się nei zgodził na znieczulenie ogólne , chyba ze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Taka kosmetyczna uwaga: jeśli zadajesz pytanie czy w twoim wieku coś tam to najpierw podaj wiek ;-) Wiem, że jest niżej ale to jest źle sformułowany tekst. Przyda Ci się w szkole to. Co do pytania - już na samej redukcji koniecznie trzeba policzyć b/w/t bo co z tego, że dla przykładu zjesz 2800kcal jeśli 80% to będą węgle? Z resztą redukcja bez [...]
najpierw Quart Ciebie sprostuje jesli mozna ---------------------------------- Przy tak niskim spożyciu ww wskazane jest spożycie większych ilości białka i tłuszczy.Im więcej tym więcej spoalasz-tak jest z tą dietą,ważene jest przestrzeganie ww 20gr.max. na reszte nie patrz,najedz sie do syta. NIEPRAWDA - TO PODSTAWOWY BLAD WIEKSZOSCI LUDZI [...]
sen swoja drogą mozna spac tyle samo godzin a budzić się o innych porach i poziom będzie inny kortyzolu oczywiście im wcześniej tym wyższy na jokośc snu / poziom kortyzolu tyle rzeczy ma wpływ że nawet sobie sprawy nie zdajemy długość snu to tylko jeden warunek z wielu ja bym optował za zmianą godziny,nawet lepiej późno w nocy nic wcześnie rano na [...]
[...] się tak dobrze. Jeżeli chodzi o aspekt treningu. Prowadzi mnie Antos, a on wie co robi. Tylko dziwi mnie to że nie potrafię ogarnąć techniki tak podstawowego ćwiczenia. Jakim jest podciąganie. Arnold, ciężar ciała to tu raczej nie ma nic do rzeczy. Chociaż kto wie. A ojciec albo matka, to mnie wyśmieją, jak im powiem, ze maja przyjść mi pomóc [...]
[...] się tak dobrze. Jeżeli chodzi o aspekt treningu. Prowadzi mnie Antos, a on wie co robi. Tylko dziwi mnie to że nie potrafię ogarnąć techniki tak podstawowego ćwiczenia. Jakim jest podciąganie. Arnold, ciężar ciała to tu raczej nie ma nic do rzeczy. Chociaż kto wie. A ojciec albo matka, to mnie wyśmieją, jak im powiem, ze maja przyjść mi pomóc [...]
w takim francuzie jak wykonałeś - fakt trice mogą płonąć, ale najszersze też sporo będą wykonywały. By mocno czuć głowy długie, musi dojść do pełnej fleksji w stosunkowo krótkiej drodze - sztangę musisz prowadzić blisko kości ciemieniowej głowy - im ona jest dalej tym odejmujesz pracy tricepsom na rzecz dużo większym grup mięśniowych - grzbiet i [...]
Mightiest self
