Vitargo jest tym lepsze im wyższe dawki węgli spożywasz. Im niższa dawka tom pojedynek carbo VS vitargo jest bardziej wyrównany. Przecież vitargo to jest błyskawiczna skorbia, rozkładana jest natychmiast do glukozy (podobnie jak maltodekstryna) przez enzymy amylolityczne (podobnie jak pszenna bułka, a nawet szybciej). Odpowiedź glukzoowa po [...]
[...] czyli klata i zwłaszcza bicepsy, bo te dwie partie zawsze odstają, łydkom i dwugłowym też przydałaby się porządny trening. Reszta rośnie od samego podnoszenia sztangi, więc im poluzuje ;-] Klatę z dwójkami już mam rozgryzioną po poprzedniej masie, będzie trzeba poszukać sposobu na bicepsy (kiedyś rosły, teraz robią wszystko, żeby być najsłabszą [...]
efedryna anfetymina albo pseudoefedryna, wszystko pokolei ale osobno brane ma wpływ na wątrobę, im dłużej i im więcej a napewno popijane napojami energetycznymi spowodują znaczne rozj**anie wątroby, u mnie zawsze ostrzegawczo wyskakuje hemoroid i wtedy już wiem że wątrobę dotarłem
Zestaw konkretny... Priorytet na plecy bym walił, bo chudo wyglądają, tzn. brakuje im grubości zdecydowanie, no i trochę pełniejszych kształtów. Klatki zazdroszczę. Powodzenia! Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-19 21:29:33
[...] czysty mięsień. A z tych 15 kg wody i tłuszczu (bo taka jest prawda) zostanie mi 3 pod postacią posterydowego brzucha. Zazwyczaj tak jest, że chłopaki ładują omke, ładnie im idzie siła, masa (chociaż gdyby mi puchła japa i z dnia na dzień mięśnie zalewały się wodą to raczej bym się martwił a nie cieszył) i wszystko jest ok. Potem dopiero jak [...]
[...] 10g oliwy 4. 150g lososia, warzywka jw byl bieg, bedzie pilka i twarog z lnianym i warzywka przed biegiem byl zestaw padnij-powstan, dzieci cwiczyly ze mna, zwlaszcz pajace im sie podobaly, pewnie sie z matki nabijaly ladnie mi idzie, jestem zadowolona, mysle ze za dwa, trzy miesiace bedzie mozna swirowac juz z dietka, a trening podkrecac za [...]
ja tam wole pierogi i rybe wlaszcza te salatki rybne swiateczne Zaraz wpakuje w siebie nastepna porcje salatki ze sledzia A pierogo w to zrobilam ok 100 i juz ich nie ma Nawt dzieci wsuwaly ruskie az im sie uszy trzesly.
[...] hormonki a z druga ciaza to mozna isc za ciosem czego nie polecam ...jestem wymeczona opieka nad maluchami i czuje sie totalnie wyjeta z dwoch ostatnich dni, nie wiem co im sie stalo, ale to chyba reakcje-fiksacje na 'po swietach'. moze jako aeroby-interwaly mozna to policzyc. dietka ok, juz nie sprawia mi problemow ani liczenie ani [...]
[...] staje zażenowany. Ten sam problem dotyczy niedoinformowanych trenerów, którzy sugerują nie zginanie kolan powyżej 90`. Śmiesznie oglądać reakcje takich osob gdy polecimy im wstanie z pozycji siedzenia z prostymi nogami nie zginając ich wcześniej powyżej 90`. Prawda jet, ze wstanie z podłogi jest dużo bardziej obciążające dla kolan niż [...]
[...] sie zapada Wiesz nie da sie ukryc ze mezczyzni sa bardziej nastawieni na spozycie miesa. Ostatnio w jakiejs niemieckiej gazecie dali wyniki sondy wsrod ludzi i wyszlo im, ze kobiety jedzą mniej miesa i to w kazdej grupie wiekowaj. Po prostu kobiety sa weglowodanowe i ja rozumiem Nieistotna, ze ma powyzej dziurek od nosa mieso w kazdym [...]
He he, ja jak zaczynam glodowke, to juz pierwszego dnia nie moge od rana myslec o niczym innym jak o jedzeniu. Ale dawno nie robilam, bo przy dzieciach jest trudno podwójnie, bo czlowiek im robi jedzenie a sam nie moze...
[...] stanie polozyc je do lozka, bo chodzilam jak cien. Dzis nadal 38,5 ale juz nie bola kosci. Poszlam do sasiadki prosic by kupila mleko, bo sama wole nie wychodzic. Corce da sie powiedzic by sie nie zblizala do mnie (nie wiem czy to cos da) ale syn co chwila mnie caluje i tuli sie daje im rutinoscorbin, ale boje sie ze zaraz oni beda chorzy. ech...
o super Mam nadzieje, ze sie czuje dobrze i nie dopadnie ja poporodowa martucca, ja juz po wszytskim - przynajmiej na to wyglada, po zejsciu temp jeszcze dwa dni mialam zawroty glowy, ale od wczoraj sily mi wracaja, za to dzieci niestety nie moga przejsc tego normalnie, spadla im goraczka i wszytsko dobrze wygladalo, az tu nagle i jedno i [...]
No to ładnie, Martucca Mi na chudnięciu tak bardzo nie zależy, teraz tylko na estetyce. Ale oczywiście jak się nad tym nie zastanawiam, to schudłam jakoś po drodze, a im bardziej kombinuję, tym efekty gorsze albo żadne. Wiem, że nie próbując się pogciągać, nie podciągnę się nigdy. to muszę kupić drążek i rzeczywiście powalczyć. A to invert rows [...]
[...] to jakas farsa W ogole, zawsze sie zastanawialam, dlaczego polozne zabieraja matkom dzieci zaraz po porodzie??? I to na godzine? Pewnie zaraz kapia i smaruja oliwka albo jakims innym swinstwem... A noworodka sie nie powinno kapac przynajmniej przez pierwsze 3 dni (zeby skora sie przyzwyczaila do bycia "na zewnatrz"), a juz te mazanie [...]
Camelmakbra jakas te Twoje przezycia. Ale pociesze Cie, ze nie jestes sama. U mnie przy ostatnim porodzie bylo tak zle, ze nawet oplacona polozna (wstyd, ze w ten sposob trzeba motywowac kogos, zeby dobrze wykonal swoja w sumie prace) niewiele mi pomogla. Bol maskryczny i pomimo mojego wrzasku o znieczulenie sprzedano mi gadke, ze nie ma akurat [...]
[...] kobiete, ja teraz ledwo daje rade, niedlugo mnie zamkna w wariatkowie. Co do jej wagi to sama znam przypadki babek wielodzietnych chudych jak szczapy, jeszcze wpieprzaja co im sie nawinie i chudna. Camelcoz ja Ci moge powiedziec...szcesciaro jedna, poczestuje Cie wierszykiem " Że to w glowie sie nie miesci, jak przeslicznie jesz [...]
[...] kazdym razem, kiedy lookne na twoje zdjecia No ale poki co, bede korzystac z tego, ze miesnie mi rosna, bo z tym u kobiet raczej kiepsko. Poza tym zbilzam sie do 30-tki, a im czlowiek starszy, tym o budowe miesnia juz coraz trudniej. Mam nadzieje, ze uda mi sie ten caly fat wyciac i wtedy bedzie to ladnie wygladalo Moja przewaga nad wami jest [...]
Ja też obstawiam zmęczenie. Myślę, że zastój również z tego powodu. Nawet kolorowe gazety dla kobiet piszą, że niewysypianie się powoduje tycie Czasem coś mądrego im się uda wykrzesać Pryszcze to ja miałam od diety, dlatego zrezygnowałam. Nawet ewentualne efekty nie były w stanie zrekompensować tej drożdżówki Martucca - ja chyba jeszcze maleję, [...]
Test - Bez sciemy (Nitric Blast + NoCreX3+KA) pods.str.14
