im

ta. moge powiedziec jaki to wynik bylby - prosta linia na wykresie akcji serca. sprawa ma sie tak, ze im wiecej trenujesz (zwlaszcza silowo), tym bardziej wydajny w tym jestes. dlatego nie widzi sie kolesi siadajacych 350kg, ktorzy robia seria z 10powtorzen na ciezarze 280kg (80%), bo to by ich zabilo. poczatkujacy albo slabo wytrenowany(malo [...]

[...] i tak tutaj nie pasuje. Druga rzecz, z calosci wypowiedzi mozna wydedukowac absurdalna teze ze saa to pojscie na latwizne. W przypadku podworka - owszem, ba rowniez w moim przypadku, czego nie ukrywam i co mam szczerze powiedziawszy w dupie. Ale w przypadku pro? Chyab wacpan sobie jaja robisz, ze ten twoj naturalny guru wykonuje wiecej pracy [...]

[...] ujal Body: "pi.zdy,które przypisują sobie heroiczną walkę ze słabościami własnego ciała i psychiki") tworza sobei ideologie "naturalnosci" bo brak im jaj zeby wejsc w normalne zawodostwo, ktore jak wiemy jest w chvja ciezkim zajeciem. Scorpio,miałem raczej na myśli,że ktoś jednak używa farmakologii,a swoje osiągnięcia [...]

wiem byłam już u 3 endo. i każdy ma w tym względzie inne zdanie, ale uśredniając ich wypowiedzi to doszłam do wniosku, że im niższe tym lepiej

widac ze nudzi sie im Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2011-07-06 23:04:33

ta mina mnie roz***ała. czarnuchy to sie nie *******ą z tym,walą co chcą przykokszą sobie kiedy im się podoba,lub kiedy maja na to ochotę.

myśle że saleta większych sukcesów w k-1 nie osiągnie mam nadzieje że pokaże co nieco w tych zawodach mam też nadzieje że w polsce k-1 stanie się popularniejsze Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 [...]

[...] ja przygotowywałem się wtedy do walki z Gołotą, na sparingach Levin lał go jak psa. A Gojko? Dla mnie wyjazd do Stanów to była szansa nauczenia się wielu nowych rzeczy a z nim problem był taki, że w Sosnowcu obijał bramkarzy na treningach bo jest szybki i dobry technicznie ale leciał do USA i tam toczył równe sparingi z przeciętnymi bokserami. [...]

[...] dla ciebie gdyby stał naprzeciwki ciebie, ciekawe czy powiedziałbyś mu w oczy że jest frajerem? Nie osądzaj ludzi potym że usłyszałeś w telewizji że jest taki i taki. Moim zdanie jest dobrym fighterem i coś osiągnął, ty jak narazie się do niego nie dorównasz, musiałbyś się wielce starać żeby wejść na jego poziom. Człowiek co prawda nie jest [...]

mogłeś im zlecić umycie wszytskich placków bardzo dokładnie, podłogi i jak masz to wytrzepanie dywanów

Może z innej paki... Czy Szymon Kołecki ćwiczy przedramiona? A kto by nie chciał takich łap? Ręka w górę .

[...] najszersze grzbietu i środkową część czworobocznego odciążając dolny odcinek grzbietu zmęczony po przysiadach Nikt nie każe robić w takiej kolejności. Poza tym generalnie im więcej kg w tym ćwiczeniu, tym lepiej, więc sztanga moim zdaniem sensowniejsza. żeby choć troszkę ruszyć mięśniami czworogłowymi nie można ich pominąć mimo że to ćwiczenie [...]

u nas? jest maksymalne wbijanie lachy na służbie i ciągłe szukanie możliwości dorobienia do pensji nędzarza. dowódcy liżą dupy oficerom jak transwestyci. im wyżej tym z większą rozkoszą. no i super chłop teraz szybko zrobi karierę w którejś z grup przestępczych. na pewno nie pójdzie do pracy za 650 na rękę gdzies w ochronie. ideałami się nie [...]

Obowiązku takiego nie ma. Nutrifarm to prywatna firma i to jego sprawa co zrobi z wynikami. Jak są z akredytowanego laba to nikt im tego nie podważy. Dziś wykonam jeszcze jedną próbę zakupu magazynu. Jak się nie uda to się wkurzę:D

Kurczę im więcej czytam tym mniej wiem... czyli poprawcie mnie jeżeli się teraz mylę..... ćwiczenia siłowe mogę robić 4 nawet 5 seriami po 6-8 powtórzeń z 75-85% (czyli np robię ławeczkę biorę 100. Ćwiczę ciężarem 75kg-85kg 5 seri i 6 powtórzeń (nawet jeśli nie dam rady w ostatniej serii zrobić pełnych powtórzeń?) dobrze ja to zrozumiałem? Tak [...]

atlas sie kłania Zależy z czym cwiczysz czworoboczny 1) z barkami wstępnie zmeczysz unoszeniem sztangi wzdłuż tułowia 2) z plecami po martwym ciągu juz im niewiele trzeba zeby pobudzić je do wzrostu Później szrugsy sztanga lub hantlami i jest ok pozdro

Mlekołak próbuję im wytłumaczyć po co jest gainer ,ale oni nadal swoje ; ) Zrozumieja za rok moze dwa :) PZdr

[...] aerobic, to traktuje to wlasnie jako regeneracje i nie przejmuje sie, ze to dzien po treningu silowym? 2) cwicze na rzezbe (chyba, ze nie prawidlowo uzywam terminu ) - moim priorytetem na teraz jest schudniecie z ud i posladkow i nadanie im ladnego ksztaltu, ale bez zbytniego rozbudowania miesni ( a z doswiadczenia wiem, ze miesnie ud [...]

[...] sie, ze to dzien po treningu silowym? NIE MOŻESZ MYLIĆ PLUSKANIA Z INTENSYWNYM TRENINGIEM-ZAJĘCIAMI 2) cwicze na rzezbe (chyba, ze nie prawidlowo uzywam terminu ) - moim priorytetem na teraz jest schudniecie z ud i posladkow i nadanie im ladnego ksztaltu, ale bez zbytniego rozbudowania miesni ( a z doswiadczenia wiem, ze miesnie ud [...]

[...] kolejny dewiant, * godz. 02,45 – kolejny dewiant. Jak widać, dewianci już są bardzo podnieceni naszą inicjatywą, a przecież jeszcze nawet nie zaczęliśmy unosić im ogonków, a tylko to zapowiedzieliśmy. sorki ale ja często siedzę w nocy na kompie i nie jestem dewiantem - a jeśli jestem to proszę mnie oświecić jakim?