im

[...] w porównaniu z tym jak oddziałuje to jeszcze na psychikę i zdolności kognitywne. Mam 39 lat, chodzę zwieszony z depresja i stanami lękowymi od około 2-3 lat. zauważyłem, że im mniejsze libido, tym więcej problemów z głową miałem. niestety w tym kraju nikt ci nie pomoże. Do psychiatry mnie wysyłali (byłem, pani psychiatra mnie wysłuchała jak jej [...]

Bez urazy dla Pudziana, ale z takimi to nie. %-) Nawet Zulu coś sobą prezentował w porównaniu do Pudzka. Przy czym wtedy obijał ich w ramach skośnych frikszołów, a teraz będą pewnie szukać rozpaczliwie jakichś sensownych przeciwników poza Zuffą, więc na co im Pudzian.

Mnie to tacy ludzie smiesza...w miescie gdzie ja sie ucze jest pelno takich pseudo pakerow. A wracajac do tamtych co sie ubieraja jak na antarktyde to dodam jeszcze, ze latem tak samo chodza. Pamietam jak kiedys jeszcze na lekcji histori siedzial w kurtce ziomowej Ehhh szkoda, ze juz nie ucza sie ze mna to bym im zrobil kilka fotek

[...] dniach nitrobolon to kupili kreatyne HAHAHAHA no nic jeszcze wiesza beka z tego ze nawet nie maja pojecia jak cwiczyc w kolko to samo dodatkowo codziennie cwicza hehe ale co ja im na to poradze :P a jeszcze mamy takiego kolesia na osiedlu (cwiczy kolo 4 lat i juz widac elegancko co i jak) to twierdza ze on ciagle chodzi napiety :P:P hahaha cyrk

[...] brzucha - przeoczyłem sprawe, dobrze ze ziyi zauwazył jesli robisz ABS nie potrzebne Ci inne cwiczenia, miesnie brzucha, jak kazda inna partia, muszą mieć czas na regeneracje, Ty nie dajesz sie im zregenerować lepiej cwicz sam ABS, co dwa dni (3x tygodniowo) jesli masz sile przejdz na nastepny poziom cwiczeń i juz, nie katuj brzucha dzien w dzien

wlasciwie tak im lepszy smak tym wiecej wegli prostych i ulepszaczy tak gdzies czytalam

[...] oraz Marcin Lewandowski zmierzą się na sopockiej bieżni z broniącym tytułu mistrzowskiego ze Stambułu Mohamedem Amanem. Dla Etiopczyka rok 2014 będzie pierwszym seniorskim w karierze jednak biegacz ma już na koncie złoty medal mistrzostw świata, który zdobył w sierpniu w Moskwie oraz dwa zwycięstwa w cyklu Diamentowej Ligi IAAF (2012, 2013). [...]

Nesta Carter przyjedzie do Sopotu Dwu­krot­ny mistrz olim­pij­ski w biegu szta­fe­to­wym 4x100 m Nesta Car­ter po­twier­dził swój udział w ha­lo­wych mi­strzo­stwach świa­ta w So­po­cie (7-9 marca). Tym razem Ja­maj­czyk ce­lu­je w złoto, bo sre­bro z ta­kiej im­pre­zy już ma - sprzed dwóch lat. Rzadko Jamajczycy decydują się na start w sezonie [...]

[...] dniach zakończy się przygotowanie Hali do najważniejszego wydarzenia lekkoatletycznego w tym roku na świecie. 16 lutego po raz pierwszy pokazana zostanie jedyna w swoim rodzaju konstrukcja bieżni, na której w dniach od 7 do 9 marca rywalizować będą najlepsi lekkoatleci świata. Natomiast już 22 i 23 lutego w ERGO ARENIE odbędą się Halowe [...]

[...] flagi wyprasowane. „Skupiamy się na pracach wykończeniowych, większość zakupów sprzętu i materiałów już za nami. Staramy się, aby maksymalnie ułatwić pracę, tym wszystkim, którzy będą zaangażowanie podczas mistrzostw, również dziennikarzom, którzy będą ciężko pracować w tym czasie” – tłumaczył Prezydent Karnowski. Na Mistrzostwa Świata [...]

HMP: ostatnie szanse uzyskania minimów dla polskich lekkoatletów So­bot­nio-nie­dziel­ne 58. ha­lo­we lek­ko­atle­tycz­ne mi­strzo­stwa Pol­ski w Ergo Are­nie, na które nie ma już bi­le­tów, będą nie tylko ge­ne­ral­nym spraw­dzia­nem przed 15. mi­strzo­stwa­mi świa­ta (7-9 marca, Sopot), ale rów­nież ostat­nią szan­są uzy­ska­nia mi­ni­mów na tą [...]

[...] zajęcie miejsca na podium przyznaje się trojgu tyczkarzy, obu 800-metrowców, Kamili Lićwinko w skoku wzwyż oraz kulomiotowi Tomaszowi Majewskiemu. Tymczasem czarnym koniem imprezy może okazać się sztafeta 4x400 m. Tak przynajmniej uważa Rafał Omelko. - Dawno nie mieliśmy tak silnego zespołu. Jesteśmy w stanie wywalczyć medal – zapewnił zawodnik [...]

[...] więk­szość ekip, w tym także Pol­ska, do­tar­ła do So­po­tu, gdzie w pią­tek roz­pocz­ną się ha­lo­we mi­strzo­stwa świa­ta. Lek­ko­atle­ci są za­chwy­ce­ni nad­mor­skim ku­ror­tem, a tre­ne­rzy boją się o… wagę swo­ich za­wod­ni­ków. Z polskiej ekipy, która w środę została zmniejszona do 36 osób, późnym wieczorem mają przylecieć z Kataru [...]

[...] tylko 3 dni, ale Lekkoatletyka to ciekawe widowisko i warto się skupić choć na tych 3 dniach. Oglądam od wczoraj i dzisiaj prawie wszystkie starty Polaków i naprawdę dobrze im idzie. Może dzięki złotemu medalowi jutro będzie trochę większe zainteresowanie. Nie ma co liczyć jednak na zaciekawienie jak podczas Letnich IO. Ja się mało interesuje [...]

[...] ósemce świata w skoku w dal. Już wczoraj wieczorem wiadomo było, że po dwóch mocnych biegach indywidualnych ani Justyna Święty ani Rafał Omelko nie wystąpią w eliminacjach sztafet 4x400 m. Nasze panie startowały w bardzo mocnej serii, z Amerykankami, Jamajkami i Nigeryjkami i pobiegły w składzie: Ewelina Ptak, Patrycja Wyciszkiewicz, [...]

[...] mistrzostwa udane pod każdym względem - Ad­re­na­li­na zwią­za­na z ha­lo­wy­mi mi­strzo­stwa­mi świa­ta w So­po­cie już opa­dła, więc można spo­koj­nie oce­nić całą im­pre­zę. Myślę, że wy­so­ko po­sta­wi­li­śmy po­przecz­kę or­ga­ni­za­to­rom ko­lej­nych czem­pio­na­tów – mówi Piotr Dłu­go­siel­ski, se­kre­tarz Pol­skie­go Związ­ku [...]

[...] walke. Ale wcale nie uwazam ze w walce jeden na jeden aikidoka jest bez szans. jesli bede mila okazje to na pewno chetnie posparuje z ludzmi np z bjj. I to nie po to zeby im czy sobie cos udowadniac ale z czystej ciekawosci. Zeby sprawdzic czy rzeczywiscie bjj jest takie wspaniale a aikido takie do dupy :). Co do walk w klatkach to zawodnicy [...]

Uwazam, ze wielkim bledem jest uczenie aikido jako formy samoobrony. Niebezpieczne jest rowniez przekonanie poczatkujacych, ze skoro cwicza, to daje im to jakas przewage na ulicy. Pewnosc siebie jest w tym przypadku zgubna. Maslo, wspolczuje z powodu nadgarstköw. Faktycznie trzeba z nimi uwazac. Co do stylöw, to ja nie chce uprawiac [...]

Tu masz o pokonywaniu przeciwników bez robienia im krzywdy: http://www.sfd.pl/temat167160/strona2/ Hehe

Dokładnie jak pisze veronia_p - im więcej będziesz miała na głowie, tym więcej plusów z aktywności i zdrowej i dopasowanej miski. Od sierpnia żyję "na warunkach stawianych przez to forum". Poprawiło się wszystko: począwszy od ogólnego samopoczucia i samooceny, po jakość skóry ( nie wydaję tyle na kremy/balsamy/toniki... serio, skóra nie przyjmuje [...]