im

nie wroze im sukcesow, oprocz mnie byla w jednym momencie tylko jedna osoba na calej dwupietrowej silowni. w sobote zawsze tam najwiecej osob bylo, w tym stali weekendowi bywalcy ktorych dzisiaj nie bylo.

[...] za******lam na treningu to organizm przestawia się na trochę inne tory. swoją drogą postanowiłem, że wypróbuje trening a'la dogg crapp. moje rozkminy na temat treningu pleców doprowadziły mnie do wniosku, że im mniej serii i większa intensywność/ciężary tym lepiej, także będzie ciekawie :) Zmieniony przez - uojciec w dniu 2009-11-08 14:08:20

Gh im czesciej tym lepiej opcja 2 -3 razy ed by byla najlepsza ale to koszta sa t3 tu widze obowiazkowo bedzie dzialac synergicznie z gh i insa inse razem z gh w tym samym czasie bym nie dal

Krzychu wydaje mi sie ze nie wiem o co chodzi i im wiecej w tym siedze tym mniej wiem Jedno co wiem to na pewno jest to towar z apteki i producentem jest ten sam czlowiek co unigena. Z tym ze na unigena ma zaswiadczenia i zgloszenia FDA a srodki ktore robi z Alpha to sam widzisz jakie sa nie za bardzo podchodzace pod farmacje i dla tego pod marka [...]

[...] jakie testowałem aby zmusić swoje leniwe dupsko do dziłania chyba najbardziej skuteczn okazała sie chwila zastanowienia. Siadasz na dupsku sam w ciszy i pytasz sam siebie (im więcej pytasz tym wyższa skuteczność- przypominasz sobie czemu kiedyś ci sie chciało): - czemu nie chcesz robić tego czy tamtego (np: trenować)? - co będzie jak tego nie [...]

jest takich rzecz y wiecej - tribulus terrestris mens extreme formula stymuluje przysadke zdaje sie do wydzielania naturalnego hormonu wzrostu - nie urosniesz:] wzrost zdeterminowany raczej genetycznie. a lekarze jak lecza takic pacjentów - to podaja im dodoatkowy testo

[...] rdzeniowych ze strony dysku... Dla pewnosci mozesz wykonywc ćwiczenia z terapii McKenziego, czyli: leżenie przodem, ręce leżą na ziemi na wysokosci dłoni(jak do pompek) i robimy przprost całego tułowia(prostujesz rece w lokciach) patrząc sie jak najbardziej za siebie, by zwiekszyc przeprost i przytrrzymać 3-5s 3 serie x 15powt. przez 2-3tyg. [...]

Rbk___ sek w tym,ze na jego poziomie nie ma potrzeby roznicowania "intensywnosci" -tak naprawde chodzilo ci o objetosc. im nizszy poziom wytrenowania zawodnika,tym prostsze metody. pozdrawiam. xMalyx "troche zmniejszylem " haha dobry jestes Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-01-30 13:28:24

[...] je odmierzał łyżkami?? gotujesz sobie płatki na szklance wody,wsypujesz tak żeby je zagęścić ale nie na max-tyle żeby były trochę żadkie(ale nie za mocno żadkie) i pozwól im się pogotować chwilę aż nadmiar wody się wygotuję-wtedy płatki zmiekną. zjadasz taką porcję i wiesz czy była za mała, czy za duża, czy była ok. jak była ok to robisz tak [...]

[...] Nie mogłam zgiąć kolana przez 3 m-ce iokazało się, ze zrobiły się zrosty, po uwolnieniu zrostów podczas artroskopii ćwiczyłam nad zgięciem i wyprostem 2 m-ce. Niestety im dłużej kolano jest unieruchomione tym dłuższy powrót do sprawności, unieruchomienie chyba nie jest dobrym lekarstwem! Proponuję iść do innego lekarza i uzyskać diagnozę [...]

[...] i nieufność względem otoczenia. Często uważają się za niemal doskonałe, a winą za własne błędy i niepowodzenia obarczają innych, niekiedy do tego stopnia, że przypisują im celowe działanie. Nieustannie spodziewają się, iż zostaną oszukani, szukają dowodów na potwierdzenie swoich podejrzeń, nie przyjmując do wiadomości faktów zaprzeczających. [...]

Markos im więcej nas tam tym bardziej prawdopodobny przeciek informacji.

Dawaj dawaj. Bój się i rób - jak brzmi stare chińskie przysłowie :-D im nas więcej tym lepiej!

No i stało się, mój wynik poszedł w świat z wielkim hukiem, efekt taki ze amerykańska federacja pogratulowała mi pięknego wyniku i zaprasza na Mistrzostwa Świata w listopadzie do Virgini oczywiście wcześniej była afera ze Amerykanie nie wiedzieli ze ktoś w ich federacji taki wynik wyśrubowal, zaczęli to wszystko wyjaśniać bo oni rejestrują rekordy [...]

Dobra walka, ale i bardzo trudna dla Janka. Błachowicz nie może pozwolić rozkręcić się w stójce bo będzie ciężko i im dłużej będzie trwała walka pod dyktando Brazylijczyka, tym gorzej. Albo presja w stójce i klincz z użyciem ciosów i kolan oraz łokci, albo obalenie i próbowanie skończyć Santosa jakimś poddaniem albo gnp i ubicie go z góry. Jak [...]

[...] rano dobre, tłuste śniadanie, to starcza mi czasami nawet na 10 godzin, nie czując głodu. Jedyny posiłek, który mam z góry ustalony czasowo to ten przed treningiem piłkarskim, dwie godziny wcześniej. Rano przed bieganiem wystarczy że wypiję 100ml śmietanki 36% i to wystarczy. Można jeszcze kawałek sera żółtego przegryźć do tego i śmiało lecieć [...]

nie prawda skoro byl to blad lekarza czy opieki emdycznej to ma szanse dostac kupe chajsu nawet do 2 milionow funtow.wiadomo im bardziej utraciles zdrowie tym wiecej masz kasy.ale za to poronienie to z 10 tysiakow funtow powinna dostac minimum.

[...] ucinaj od razu setek kalorii, wszystko stopniowo. Wkleisz potem do działu odzywianie to koledzy pomogą/poprawią. o areobach i interwałach masz pare dobrych artów, poczytaj im więcej wiesz tym bardziej sobie pomożesz. IMO przy początkach aktwności, lepiej dać areoby, przy treningu i interwałach w NT może sie zajechać. pozdro Zmieniony przez - [...]

W HW Włodarczyk zostałby zmieciony przez pierwszego lepszego ciężkiego. Nie wyobrażam go sobie walczącego z takim Arreolą... Kosmos... Sztywny Krzysio zostałby wyrzucony poza ring. Im bliżej dzisiejszej walki tym bardziej mam myśli ,że jednak Włodarczyk nie podoła...

@ Jarzynek, dlaczego się tak spinasz? Napisałem, jak wygląda dzisiejszy świat zawodowego boksu, i chyba ciężko się z tym nie zgodzić, prawda? Co do komentatorów, to za to im płacą, by mówili dobrze o naszym zawodniku. Może komentatorzy Al-Dżaziry byli bardziej obiektywni.