im

Co do przekonania rodziców: zasada 1. nie unoś się zasada 2. nie drąż tematu zasada 3. nie dawaj im do zrozumienia, że się nie znają, dopóki sami tego nie odkryją \-) zasada 4. nic nie mów, pokazuj artykuły

im wiecej mrowienia np jak u mnie na calym ciele to za duzo ba czy jak to mam odbierac ?

Byłoby co oglądać, co im tak zależy na tym ulicznym gównie w New Jersey?

mnie wystarcza normalny biedronkowy za 30 zeta, taki niebieski z wypustkami, raczej nie spotkałem się by ktoś podawał twardość, w takich ćwiczeniach nie chodzi by wałek był im twardszy tym lepszy, to że np nie odczuwasz bólu nie oznacza że wałek jest słaby tylko Twój organizm się przyzwyczaił. ale mięsnia nadal są poddawane tym samym bodźcom

[...] tutaj być i chcą się tu udzielać .Ja np dzięki tej stronie zmieniłem całe swoje życie , dzięki osobom które tu spotkałem i mi pomagały jestem tu gdzie jestem i zawdzięczam im bardzo dużo ( moderatorzy ,doradcy ) w wielu tematach fajnie motywują i mnie tak motywowali jak byłem zielony w temacie lata temu ;) tak więc forum i ludzie pierwsza klasa [...]

nikt nie powiedział że ameryke odkrywam, chyba ze ty tak uważasz to sie ciesze niezmiernie ;] pozatym jestem na takim kierunku studiów że napewno liczenie mam bardziej zaawansowane niż kierunku który widnieje u Ciebie w profilu wiec o powrocie do podstawówki nie bardzo myśle ;] a skoro nie zrozumiałeś w jakim sensie to napisałem to może wspólnie z [...]

ale po obserwacji ciała wydaje mi się że mięśnie które sam napinam częśto lepiej się kształtują niż te które nie są napinane. Mam namyśli im częściej używam jakiś mięsień i nie chodzi o wypalenie całego glikogenu i częste ćwiczenia do załamania ale np. napinanie lub ćwiczenia pompujące to mięsień jest pobudzony do wzrostu i lepiej się nawadnia. [...]

B12 biorą moi kumlpe przed zawodami w sportach siłowych i daje ona im lepsze spięcie, bardziej mogą wykorzystać impoulsy nerwowe które docierają do mięsni, sam też brałem ale uważam , ze to strata pieniedzy i dupy. NIE WARTO

W porównaniu z SFD to forum wydaje sie skromnie skromne Ale im wieksz organizm tym krótszy żywot. A SFD to taki Greg Kovacs Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-05-25 19:17:45

Kurde coraz wieksze barany na tym forum sie pojawiaja Za 2 lata bedzie jeszcze gorzej Tylko jestem ciekaw co im tak mózg wyżera Co do deki w tabsach to cos takiego istnieje nazywa sie orabolin i ruskie robili eksperymenty czego wynikiem jest silabolin ....

[...] musiał ułożyć dietę odpowiednią do tego bo nie jadam co dzień pełnego talerzu ryżu i 2 kg kurczaków więc chciał bym to zastąpić gainerem i jeśli bym, tego gainera połączył z kreatyną i dobrym treningiem to nie skoczy nic?;p na masę ? bo z tego co wiem po treningu mięśnie ulegają zniszczeniu i warto wtedy dać im białka glutaminy czy bcaa :>

[...] zatkasz? Węgli jest w tym planie sporo, białka bidnie, a tłuszcze kaj są....ooo mam w jajeczkach%-) Nie życzę ci źle ale zamiast gajnera kup białko, bo węgli to masz pare, w sumie nie ważne, bo to nie ten dział, widzę że nawet nie pofatygowałeś się posta napisać w odżywianiu: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html wstaw im tam tą dietę

Musisz jeść ok 2g na kilogram masy ciała jak nie masz kasy to najlepszym rozwiązaniem będzie Hi-tec lub Olimp + Ovopol na noc tak jak proponował Hosse im wiecej kupisz tym lepiej a tak na marginesie to za dużo to tego białka nie jesz Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

Zakładam ze tak "niska" waga jest spowodowana szybkim meatbolizmem,stąd im wiecej wegli tym lepiej :) trzymaj sie ok. 2 g białka/kg, 1g/kg tłuszczu a reszta z kalorii to wegle.

mięso robi się tylko i wyłącznie na masie, redu to okres w którym pozbywasz się nadmiaru tkanki tłuszczowej i wody z organizmu :-) im większy masz poziom zatłuszczenia tym gorszej jakości będzie to masa, jak będziesz to kontynuował to w końcu nabijesz metr w pasie

karateka-- to ze ewoluuje w sekcjach to jest indywidualne podejscie instruktorow i chwala im za to jednak liczy sie to czy ewoluuje na samej gorze czyli w Japonii w honbu Tokio a tam niestety nie ale jesli sie myle to popraw mnie Make peace not war "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

tak ja wiem tylko czy w zwyklych przychodniach moga znalesc jezeli im sie powie,ze maja koksu szukac?

im dłuższy ester zastosujesz ,tym więcej musisz użyć środka , gram do grama nie jest równy

jak chudy, im czesciej tym lepiej dla ciebie/gorzej dla dupy %-)

Im bardziej zarysowana szczeka to facet jest bardziej atrakcyjny czy przez to jest mniej atrakcyjny??