im

[...] robiłam inaczej z powodu bólu). Po każdej serii miałam mroczki, a i paw był bliski %-) Trening m-a-s-a-k-r-a :-D Jak doszłam do obwodów to włączył się mój syndrom konia - im bliżej do mety tym bardziej zapier... żeby to już zakończyć \-) Teraz trochę czuję plecy i kolano ale jutro mam wizytę u fizjo,więc znowu mnie podleczy :-)) Suplementy: [...]

[...] Tydzień 3/Dzień 19 DT Jak wstanę i od razu pójdę na trening to jest git majonez a jak rozmyślam nad kolejną kawą i "jeszcze 5 minut" to się robi kocioł organizacyjny. Rano, im wcześniej tym lepiej - tak, wtedy trenujemy. Trening: Dzień 6 4 obwody po 25 powtórzeń (wszystko na trx) KLIK - tu filmiki o jakie ćwiczenia chodzi 1. Wykrok w wersji [...]

[...] to w życiu \-) Ogólnie trening zaczął się bez mocy ale z każdym kolejnym zakończonym ćwiczeniem jakby tej mocy przybywało %-) Już któryś raz włącza się mój syndrom konia - im bliżej końca treningu tym więcej mogę z siebie wycisnąć :-P Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki rano i 2 po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka rano i po południu [...]

[...] 30 min w tym interwały 3*5*30/30 Komentarz: Trening bardzo ciężko się robiło. Jestem zmęczona,a dziś też przypadł gorszy dzień. Muszę treningi robić rano póki mam siłę,bo im bliżej wieczora tym ciężej. Suplementy: +Thermo Fusion 2 kapsułki do śniadania i 2 kapsułki po południu +Therm Energy Power 1 kapsułka do śniadania i jedna kapsułka po [...]

duże dzieci a gry im w głowie

Saddath oni tam rapują o tym ze nie lubia polaków bo Polacy im zawsze wpie**ol spuszczają

no ksieza to hje powaga hoja robia od rana do wieczora siostry zakonne im piora sprzataja gotuja a te szmaty sie nosza jeszcze ile razy byly afery o pedofilach itd nie mam slow wierze w boga ale w kosciol nie dla mnie kosciol i ksieza to zlegalizowana sekta ii hoj

handlujesz ludzkimi nadziejami ! wciskasz kit ze wyregulujesz im przerosniete lewe komory zuooooo

cisza geje milcza głupio im

strach im nie pozwala pisać

ale pomóc im go prać czy jemu się bronić?

nie jestem kurfa pusiketem jestem tfardy jak skala ale nie chce zeby laska sobie cos zrobila one tak kurva maja nieraz dekiel im od***ie i pif paf

w moim przypadku i bez tego im cieknie z majtek

ja nie musze tasowac chlopcze. Kup tą staarą bete co się rozsypie po tygodniu, to moze coś zarwiesz hehe Tylko nie mów im jaki rocznik bo nie będzie ruchania

moze i psg wejdzie - dlatego dałem na nich ,ze wygrają 1 połowę :-D ale licze na niespodzianke, w lidze ostatnio dali dupy to moze i tutaj im sie noga powinie , a dwa takie typy zrobily niezly kurs wiec nawet za malutka stawke jest niezla sumka do zgarniecia %)

No bywa i tak kotlet w życiu. Daj sobie spokój z lamusami:-) Gadanie im zostało;-) Zmieniony przez - Smoczek17 w dniu 2012-11-13 21:44:07

ale w 2 przypadku koledzy by mnie znienawidzili U mnie jest to samo :) nawet i gorzej, ale z drugiej strony na pewno by się szczycili, że mają kumpla policjanta, który im nic nie zrobi ^^^^ Najlepiej w wielkich miastach pracować w służbach mundurowych. Ja na samym początku myślałem o klawiszu, ładna kasa, dużo się nie narobisz, ale za to sobie [...]

to jutro im pojade ze Massacra 2 to gowno :D zartowalem :) Wydam opinie taka na jaka zasluguje :)

Lekcja nr 6 na dziś - wersja crossfit. Ćwiczenia z poprzednich lekcji wykonujemy torebką z długim uchwytem dodając młynek nad głową dla wzmocnienia nadgarstków. Uwaga - po treningu wskazany streczing oraz wizyta w domowej saunie (im większy gar z parującą wodą, tym lepszy efekt parowania). Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-19 10:58:17

a to im się "opłaca"? MP jest chyba najwazniejsze i przyćmiewa cała resztą