Hej ;) mimo, że dopiero założyłem konto to forum znam już od kilku lat i do tej pory jedynie korzystałem z jego dobrodziejstw. Nastąpił dzień w którym postanowiłem się zarejestrować i napisać swój pierwszy post i mam nadzieje, że ciepło i bez negatywnych komentarzy mnie przyjmiecie do swojego grona. Post wyszedł mega długi ale proszę wytrwajcie [...]
[...] do wybrania 3 najlepszych prac z pomoca moderatora tego działu Wzorka. Jeżeli nie będzie filmów wyróżniających się zwycięzcy zostaną wybrani w drodze losowania. 4. Nie ma limitu długości filmu ale osobiscie uważam iz nie powinien on przekraczac 50 MB (uzywajcie programow do kompresji) Pamietajcie, im ciekawszy film tym wieksza szansa [...]
CNN, PH/12:33 Koniec prywatnego "militarnego imperium" Definitywny koniec burzliwego okresu działalności amerykańskiej prywatnej agencji ochrony Blackwater w Iraku. Dziś obowiązki firmy, która dotychczas praktycznie monopolizowała usługi z zakresu ochrony w Bagdadzie oficjalnie przejmuje inna agencja - Triple Canopy z siedzibą w Wirginii. Wygasa [...]
[...] niegazowanej). Nie można z tym jednak przesadzać gdyż nadmiar płynów doprowadzić może do wypłukania z organizmu niezbędnych związków chemicznych. Monohydratu kreatyny bo o nim mowa, nie należy też "ładować" w swoje mięśnie od pierwszych godzin spędzonych na siłowni. Powinniśmy najpierw nauczyć się poprawnego treningu, regeneracji i reakcji [...]
[...] Oprócz tego zależy to od naszego samopoczucia i odżywiania. Źle dobrany szampon i odżywka, a także mycie, odżywiane i szczotkowanie włosów w niewłaściwy sposób- w krótkim czasie niszczą delikatną strukturę włosa. Najważniejsze to dowiedzieć się jaki typ włosów mamy i odpowiednio dobrać kosmetyki. WŁOSY NORMALNE Włosy normalne nie sprawiają [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Vitrix_i3386_d400x400.jpg Vitrix Opis Nowość z Ameryki - Nutrex Vitrix to wiodący suplement diety, który zwiększa poziom testosteronu w twoim organizmie. Co ważne, Vitrix nie tylko podnosi testosteron, ale robi znacznie więcej - blokuje wydzielanie estrogenu, podnosi sprawność seksualną oraz witalność. Specjalna [...]
[...] Koniec z seksem, stajemy się zgryźliwi, nieprzyjemni. Po pięćdziesiątce jesteśmy już starzy. Podobnie u kobiet. One tracą selen przez comiesięczne krwawienie. Wraz z nim odpływa życiowy optymizm, rodzi się anemia, ból głowy. Koło czterdziestki źle odżywiona kobieta zamienia się w zołzę, po pięćdziesiątce hormony przerabiają ją na babcię, [...]
[...] zaczęła się kilka lat temu lecz, najczęściej po 2-3 miesięcznych treningach wymiękałem i zaczynałem za pół roku od nowa. Także w zasadzie ciężko nazwać tamten okres jakimkolwiek stażem. Poważniej podszedłem do tematu od początku obecnego roku ćwicząc do połowy czerwca, przerwa nastąpiła z powodu totalnego braku czasu na treningi (głównie [...]
[...] ten dział (i generalnie całe SFD) osób są to jednak zwykli "zjadacze chleba (lub w niektórych przypadkach odżywek)" którzy zdają sobie sprawę iż wielka sportowa kariera im nie grozi, na podwórku są więksi od nich (głownie dzięki zdobyczom współczesnej farmacji) a sam wygląd - cóż, choć być może lepszy od przeciętnej dzięki siłownianym [...]
[...] Wszystko zaczęło się od ostatniej sytuacji, kiedy Kuba Rzeźniczak faulował, później puściły nerwy i Legii i Widzewowi i posypały się kartki. Nie może być tak, że wychodzimy na boisko z hasłem przeciwko rasizmowi, a potem takie zachowania mają miejsce. Aleksandar Vuković: Nie uczestniczyłem w całym zajściu, chciałem tylko uspokoić Dicksona [...]
[...] Widziałem że ten temat się często powtarzał więc można by go podczepić pod FAQ. Pamiętaj, że wszystkie tricki wymagają dużo ćwiczeń, jeśli nie opanujesz jakiegoś z drugim, już trudniejszym będziesz miał problemy i będziesz uczył się go dłużej, dlatego najpierw opanuj podstawy! Nie zabieraj się za resztę. Ustawiłem tricki tak aby były od [...]
[...] Leżąc Klasycznym o Puchar Rektora AWF Katowice Katowice, 13 kwietnia 2016 r. I. CELE 1. Popularyzacja Wyciskania Leżąc w Środowisku Akademickim. 2. Promocja Akademii Wychowania Fizycznego im. Jerzego Kukuczki w Katowicach w środowisku sportowym. II. ORGANIZATORZY 1. Akademia Wychowania Fizycznego w Katowicach. [...]
[...] rozpoznane na tyle, żeby można je było dokładnie opisać od strony fizjologicznej. Wiadomo jest, że związki chemiczne rządzące dwiema podstawowymi fazami snu tzw. snem głębokim i snem paradoksalnym wydzielane są przez pewne obszary pnia mózgu. Pień mózgu jest najstarszą jego częścią zarządzającą takimi zasadniczymi czynnościami, jak oddychanie [...]
[...] podłogi znajdującej się z tyłu samochodu - która w przypadku trzech zespołów stojących dziś na linii ostrzału została wykonana z uwzględnieniem luki w przepisach, dając im przewagę nad rywalami. W głównej siedzibie FIA, znajdującej się naprzeciwko Place de la Concorde w Paryżu, zespół Brawn oraz samo ciało zarządzające sportem zostały [...]
[...] że pojawiają się kłopoty z płodnością. Chłopcy coraz częściej rodzą się ze źle uformowanymi penisami lub jądrami, które nie schodzą do moszny. W wieku kilkunastu lat rosną im piersi. Dziewczęta dojrzewają płciowo dużo wcześniej niż kiedyś (i to akurat zauważyłem osobiście już dosyć dawno, Wy pewnie też). I wychodzi na to że to nie tylko [...]
[...] catering dietetyczny 2000kcal x5 posiłków dziennie co 3 godziny zaczynając od 8 rano. Przestałem pić słodzone napoje zastępując je wodą źródlaną starając się pić minimum 1,5l dziennie. To samo ze słodyczami i chipsami które jadłem prawie codziennie nie mówiąc o pizzy czy różnej maści fast foodów. Bardzo lubię jeździć na rowerze także w [...]
[...] . Sprzet jaki nam jest d tego potrzeny to bardzo solidny rower (dobrze by bylo jakby mial przedni amortyzator a bardzo dobrze jak bylby to full (czyli amorek przod tyl im wieksze tym lepsze ale bez przesady , w profesjonalych rowerkach do FR amorki sa max 130-150 mm) , oponki 2,1 - 2,6 cala , bardzo trwale obrecze , wygodne buty (polecam te [...]
Cześć Wszystkim :) Nazywam się Michał Kulesza , mam 20 lat. W związku z postawionym celem postanowiłem założyć swój dziennik treningowy. Postanowiłem przygotować się do Debiutów kulturystycznych na 2019 rok. Zakładam dziennik po to aby każdy kto jest zainteresowany mogł śledzić moje postępy , dawać dobre rady no i oczywiście motywować mnie do [...]
[...] Czy ktoś z was biegał maratony? Moglibyście powiedzieć, jakie mieliście wtedy czasy na 1 km, 3 km itd, i jak to się przekładało na wynik w maratonie? W maratonie warszawskim zdaje się, że limit wynosi 6 godzin. Gdybym np. biegał 3 km w 12 minut, czy wystarczyłoby to do zrobienia 42 km w 4 godz. 30 min...? Maraton w, powiedzmy, poniżej 5 godzin [...]
[...] CURRY (b.c i b.g) - tu zdażało mi się naciąć na slodzone i z glutaminianem, obecnie stosuje firmy Kania (w lidlu) - PRZYPRAWA TYPU WARZYWKO (b.g) - zawiera niestety minimalne ilości cukrów brązowych ale lepsze to niż to co w kostkach rosołowych -> "Smakosz: w zgodzie z naturą" - jarzynka z solą morską (w sklepach ze zdrową zywnością) 4. [...]