im

[...] dla tych co nie czytali tego jeszcze Boks zawodowy i amatorski posiadają wiele podobieństw i różnic. Chociaż mam na koncie tylko 6 walk zawodowych mogę się podzielić moimi dotychczasowymi doświadczeniami. Przeszedłem na zawodowstwo w wieku 19 lat. Wiele ważnych myśli przeszło mi przez głowę podczas podejmowania te ważnej decyzji. Cofnijmy [...]

[...] , czy syn może mieć chorobę chirszprunga czy tylko niemowlaki to maja jak mowia lekarze., czy miło by sens np. wycięcie bolesnego fragmentu jelita wstrzymującego kał? im wieksza trucizna tym jelito to wstrzymuje i cofa w gore oraz ubija aby przemuscic niegroźne treści kałowe, kazde kichniecie , kaszel, nawet oddech czy połykanie , oraz [...]

[...] Na pytanie, czy można go uznać za najlepszego w historii, wiele osób odpowiedziałoby twierdząco. Jednak czy można go postawić na arenie sław kulturystyki na równi z takimi nazwiskami, jak Frank Zane, Arnold Schwarzenegger i Lee Haney. Uważam, że dzisiejsza kulturystyka poszła złą drogą; zatraca się granica między symetrią i harmonią [...]

[...] siłowych, a dokładnie ćwiczeń które mają za zadanie znaczną redukcje kilogramów w organizmie. Mój problem wygląda następująco: Problem (wstęp) - mam 19 lat, moje życie ostatnimi czasy składało się mniej więcej z wstawania o 14, leniuchowania i obżarstwa, picia alkoholu i późnych powrotów do domu z późną "przekąską". Zawsze sobie mówiłem, że [...]

W tym temacie znajdą się słynne wypowiedzi trenerów, piłkarzy i działaczy. Mądre i głupie, śmieszne i poważne, takie które weszły już do języka potocznego i żyją swoim życiem, a także takie które na stałe kojarzone są ze swoim autorem. Na początek podam garść cytatów z boisk polskich i angielskich. Później będę uzupełniał temat zarówno o [...]

[...] czasem, a w trakcie snu wybudzasz się na więcej niż 3 minuty co najmniej 4 razy. 2. Jaka może być, biorąc pod uwagę długość trwania? Gdy objawy trwają... ... kilka dni, mówimy o bezsenności przygodnej; ... poniżej 3 tygodni - o krótkotrwałej, ... powyżej 3 tygodni mamy do czynienia z przewlekłą jej odmianą - jej skutki są najpoważniejsze. [...]

[...] czemu każda dawka preparatu pozwala na maksymalne nasycenie mięśni kreatyną. Ponadto estry kreatyny posiadają doskonałą rozpuszczalność w środowisku lipidowym, co umożliwia im efektywniej przenikać z krwiobiegu przez barierę błony komórkowej do komórek mięśniowych. Zastosowane w Hyperfusion kwasy organiczne: jabłczan, A-ketoglutaran oraz [...]

[...] Witam pora zakończyć mity. Szklana czy twarda szczęka,to NIE tylko genetyczne predyspozycje(atletyzm,budowa czaszki czy karku),ale też,a moze PRZEDE wszystkim WYSZKOLENIE i PSYCHIKA. Dlaczego?Bo ja nie pamiętam boksera,który miałby beton bez kariery amatorskiej(wyjątki są rzadkie niczym granica błedu statystycznego). Nie [...]

[...] Niestety pęd ku sławie sprawia, że coraz popularniejsze staje się stosowanie sterydów. Noora i Hamida nie stać na nie i dlatego muszą dawać z siebie więcej. Jeśli szczęście im dopisze, odniosą sukces, którzy otworzy im drogę do trenerskiej kariery. To ich największe marzenie, bowiem trenerzy kulturystyki cieszą się w Afganistanie szczególnym [...]

Twoim celem powinno być zbudowanie możliwie największej masy mięśniowej.Czas na kształtowanie mięśni przyjdzie puźniej. Im większe mięśnie, tym bardziej radykalnie można je ukrztałtować i uzyskać głębszą rzeźbę.Zaprezentuję trening mięśni klatki, który przyniósł mi największe postępy w czasach, gdy byłem na waszym poziomie.Pamiętaj, żę ta [...]

[...] nie wstaję przez kilka dobrych minut ;) Dlatego też, póki co, nie biorę się za nic trudniejszego. Co jem? No właśnie tu być może tkwi mały problem, gdyż dieta mi się w ostatnim czasie prawie nie zmieniła. To znaczy - staram się jeść zdrowo (owsianki, sporo owoców i warzyw, chude mięso, dużo nabiału, pełnoziarniste pieczywo, kasze, orzechy i tak [...]

[...] - progresja - dostępność białek budulcowych Obciążenie używane w wykonywanych ćwiczeniach jest niezwykle istotnym czynnikiem decydującym o wzroście mięśni lub jego braku. Minimalne obciążenie które jest w stanie pobudzić mięśnie do wzrostu to około 60% maksymalnego ciężaru jaki możemy podnieść tylko raz w danym ćwiczeniu. Optymalnym zakresem [...]

[...] chodzi o wzrost. To będzie dosyć długi tekst, bo jak się rozpiszę to już konkretnie, więc co słabszych i nie mających zbytniej wiedzy w kwestii zdrowia, ćwiczeń itp., radzę im opuszczenie tematu, szkoda waszego cennego czasu. :) Ogólnie bardzo spodobała mi się aktywność na siłowni, chociaż rozpoczynam dopiero trzeci miesiąc (od początku [...]

[...] sfd, gdyż słyszałem bardzo dobre opinie na temat tego forum oraz o to, że zawsze znajdę tutaj ludzi, którzy mnie zrozumieją, pomogą, a nawet zmotywują. Oczywiście zanim założyłem ten temat, naczytałem się nieco artykułów ludzi z podobnym problemem, więc nie piszcie, abym najpierw przejrzał forum albo wygooglował. Wyczytałem również, że [...]

Witam, Pozwoliłem sobie założyć nowy temat, bo chciałbym uzyskać konkretną i precyzyjną pomoc skorelowaną tylko z moją osobą i moimi możliwościami. Przeproszę od razu za moje rozpisanie, ale im więcej informacji podam, tym wam będzie łatwiej coś ustalić. Będę wdzięczny za każdy komentarz, sugestię, pomoc. Mój dotychczasowy staż treningowy: Z [...]

[...] Kolega ma natomiast 185 cm wzrostu i 40 w bicepsie. Podkładamy nasze dane, Ty: w = h/L w = 175/35 w = 5 Kolega: w = h/L w = 185/40 w = 4.625 Ależ mi przykro. W tym wypadku im mniejszy w tym lepiej. Kolega jest bardziej widowiskowy. 2. Ta sama sytuacja z tym, że Twój BF=15% a kolegi 20%. Ty: w = h/L*1/BF w = 175/35*1/15 w = 0.(3) Kolega: w = [...]

[...] http://gregakame.netfirms.com/ubb/Forum1/HTML/000495.html Tadalafil, angeboten unter dem Namen Cialis, ist eine neue Gruppe von Medikationen, welche adaquate sexuelle Stimulation erlaubt, die Blutgefa?e des Penis entspannt und der Erektion hilft. Die empfohlene Dosis von Tadalafil betragt 20mg. Cialis ist das einzige Medikament, welches [...]

[...] promującym sposób żywienia, w jaki odżywiali się nasi przodkowie. Jest autorem kilku książek odnoszących się do tego stylu odżywiania - tzn. diety paleolitycznej, są nimi „The Paleo Diet", „The Paleo Diet for Athletes", „The Dietary Cure for Acne" oraz „The Paleo Diet Cookbook". Poniżej chcę skrótowo zaprezentować pracę napisaną przez [...]

[...] . Ale unikaj czekolad z dodatkiem cukru czy mleka. Mleko i cukier obniżają zbawienne działanie czekolady. Przeprowadzone badania w 2012 roku na Uniwersytecie Kalifornijskim pokazały to, że osoby, które jadły czekoladę częściej i w umiarkowanej ilości miały niższe lub podobne BMI do osób które tej czekolady nie jadły. Pierwszy plus. Oczywiście [...]

[...] - stres nieuchronnie grożący człowiekowi wraz ze zwiększeniem intensywności treningu. Organizm człowieka jest niezwykle wrażliwy na wszelkiego rodzaju napięcia. Mimo to regularnie ćwiczący kulturysta uodpamia się niejako na ich objawy. Naukowcy zajmujący się procesami zachodzącymi w człowieku podczas ćwiczeń nazywają ten stan [...]