im

tez irko *******isz to ze ktos nie rosnie to moze byc tez genetyka mam znajomych co bija od hooja dobrego towaru i nic im nie idzie poza sila wiec albo towar ***owy albo genetyka bo zebys gowno jadl jak jest dobry koks to przrobi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-04-22 23:33:28

Kurde, dla mnie mentalnie nie do przejścia. Masz jakąś radochę z machania tą kulą jeszcze i odliczania? Może dodaj jakiś element do tego - np. pierwszy 10 tys. w Polsce, drugie w Hiszpanii, trzecie 10 tys. w Peru... sam już nie wiem... Poprzeczka wysoka, ale i radocha jest. Nie robiłbym tego gdyby nie sprawiało mi to chociaż odrobiny radości :-) W [...]

w prostocie tkwi cala sila planu, im bardziej bedziesz kombinowal tym coraz bardziej przecietny bedziesz w podstawowych cwiczeniach, bo bedziesz musial mocno oszczedzac sily a wiec bedziesz sie ograniczal ciezarowo w tych cwiczeniach, ktore sa najbardziej masotworcze na rzecz zbednych izolacji, ktore nie wymagaja absolutnie atakow ciezarowych.

[...] brałem 3 tyg dowiedziałem sie ze powinno sie go brac ok 6 tyg mysle kupic teraz Nitrobolon Energizer - 550g i do tego HMBolon Nx - 180kaps. i dalej jesc te białka + witaminy. Chciałbym wiedzieć czy naprawde to prawda ze po cyklu na nitrobolonie cały efekt zniknie po jakims czasie, słyszałem ze im cięższy trening tym wiecej ubywa! prosze o porade!

lepiej zrob fbw. jak skatujesz dobrze nogi to na nastepny dzien na treningu bjj znow je skatujesz nie dajac im sie zregenerowac. odpusc sobie split zwlaszcza ze dopiero zaczynasz z sw wiec nie jestes psrzystoosowany do tego rodzaju wysiłku. do tego jeszcze redukcja ...

ja przez to badziewie mam konflitky na chacie, ogolnie jestem nerwowy a przez to w ogole mi odbije, tyle czekalem na to, rodzice uzbierali taki hajs , cieszyli sie i mowili ze wkoncu bedziesz zadowolony, a wcale tak nie jest i glupio im to w oczy mowic, bo powinienem dziekowac za wkład

tylko ten jeden jest wiekszy, ten drugi jest normalny i nie jest jak u krowy. w hajsu nie dam ani grosza, jak mi tego nie skoryguja to zrobie im taka reklame ze ta klinika splajtuje

[...] widze efektow, po prostu nie wygladam jeszcze dobrze :>. W bursie mi sie ciężko ćwiczy co raz każdy chodzi, chlopaki sie smieja ze mam dobra dupe i mnie to rozprasza wiec im szybciej skoncze tym mniej sie bd denerwowal. Teraz mi i tak wychodzi ze dana partia jest 2x w tygodniu. Co fakt myslalem nad tym i chyba faktycznie zwieksze liczbe serii [...]

[...] sterydy je refren o sezonowcy lalalala majom bicepsy jak odzutowcy lalalala silni z nih chlopcy lalalala majom sily jak zawodowcy lalalala zwrotka druga gdy cwiczem z nimi na packerni to serce me staje bo cwiczom oni jak najwieksze niezdary wstydze sie za nich strasznie refren o sezonowcy lalalala majom bicepsy jak odzutowcy lalalala silni [...]

[...] czesto sa,i faktycnzie maja male lapki.Ale sa tez sezonowcy tacy juz przybyczeni po koxach to moga miec i ze 40 w tej lapie.Ale chodzi tu glownie oto ze niezalzey im na dlugotrwalym ksztaltowaniu sylwetki.Tylko spompowania sie w wakacje zeby zablysnac wsrod znajomych dupencji roznej masci.Powozic sie jak skora na jajcach.I powrocic do [...]

Ciągnij te 1850, natomiast pytanie czy 1850 to 1850:) W sensie czy nie ma błędów w liczeniu. Wiadomo,ze im więcej pokarmów liczonych "na oko" tym więcej błędów. na pewno nie jest to za dużo kalorii dla Ciebie.

Jeszcze Rumble na + to spokojnie 4-3 dla blackzillians O właśnie jak kolega wyżej napisał, idzie im całkiem nieźle jak na nowy team. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2013-03-24 16:17:55

[...] ciężar rekreacyjny:/ jakoś mnie męczy to ćwiczenie 5. Ściąganie linki wyciągu górnego podchwytem 10x30/10x30/10x30 + 5sek. trzymania na końcu każej serii 6. Wyciskanie wąskim na płaskiej 10x25/10x25/10x25 7. Wznosy na poręczach z pomocą obciążenia 10x20*/10x20/10x20 * dwudziesty talerz, im mniej tym lepiej 8. wychylenia na małym skosie [...]

[...] o tym białku co ArturJogi proponujesz, w końcu 30zł nie pieniądze, a może to wspomóc. Poniedziałkowy trening jeszcze na sucho, pierwszą dawkę kretki przyjąłem dopiero po nim. Wyglądało to tak: Na początek małe sprostowanie (do shoxu'a): skos wąskim uchwytem robię tak że chwytam gryf na szerokość korpusu, łokcie idą prostopadle do osi ciała. [...]

Spokojnie jako organizatorzy możemy liczyć na karne dla nas z dupy wzięte %-) Sam jestem ciekawy piątkowego meczu... nie lubię tych pajacyków od nas, ale życzę im jak najlepiej bo to w końcu polska reprezentacja.

no tak, tylko jakoś wszyscy co się tak tłumaczą zapominają, ze grecy grali na tym samym stadionie, w tych samych warunkach, a jakoś im pary nie zabrakło, zwykli leserzy bez ambicji i woli walki, pod sąd ich się powinno dać za profanację Godła, wyżelwoane gwiazdorzyny bez jaj do walki

nie ma żadnego usprawiedliwienia, są poprostu słabi,a przede wszystkim nie mają woli walki, goście którzy nic nie robią tylko trenują, do lat żyją myślami o euro, po 45 minutach nie mają sił bo im zbyt duszno?mają cały sztab odpowiedzialny za przygotowanie, jeżdżą sobie na obozy, nie wiedzieli jakie są warunki na stadionie?że mogą zadaszyć i być [...]

Nie ma co się spinać. trzeba uczciwie powiedzieć, że były lepsze drużyny. Czesi pokazali klasę w drugiej połowie. Moim zdaniem nasi pokazali zaangażowanie i za to trzeba im podziękować. Niestety w tych meczach graliśmy całkiem dobrze w pierwszych połowach później już lipa była. No i... trzeba jeszcze strzelać gole, a ich brakowało.

Nie ma co się spinać. trzeba uczciwie powiedzieć, że były lepsze drużyny. Czesi pokazali klasę w drugiej połowie. Moim zdaniem nasi pokazali zaangażowanie i za to trzeba im podziękować. Niestety w tych meczach graliśmy całkiem dobrze w pierwszych połowach później już lipa była. No i... trzeba jeszcze strzelać gole, a ich brakowało. 1shaggy: ja [...]

W rywalizacji w dipsach spadłem na 3 miejsce Im-60,IIm-55,no i ja na IIIm-54 oczywiście w czołówce nasza trójka z Polski. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-05-23 16:13:41