im

Aha, bo napisałeś ze już im to wysyłałeś (co świadczy o tym że to zrobiłeś):D No to masz przykład lub spójrz na przykładowe dzienniki początkujących.

do pogan im daleko :) jakos kolo 5 - 6h +

im wiecej lezysz tym wiecej spala . ale jak sie poruszysz to od razu przybywa drugie tyle co wylezales . z takim podejsciem zycze powodzenia.

[...] lepszy! zaczynales od 66kg? ok zycie nie jest sprawiedliwe wiec nie obchodzi mnie od ilu zaczynales tylko ile wazysz obw ciezary a poki co jest lipa wiec nazywam rzeczy po imieniu W sumie racja, nie ma co płakać jak jest i dlaczego tak jest, to nic nie da. Im trudniejsza walka, tym większe zwycięstwo, ale zawsze się można usprawiedliwiać, [...]

[...] Odrobinę stanowi tzw. "popiół" (ang. ash). Inne substancje stanowią nieistotne ilości (wagowo). Co do ryb, jak nie orientujesz się w nazwach, to kieruj się złotą zasadą: im mniejsza tym lepsza. Mniejsze ryby zwykle żyją krótko, nie są drapieżnikami i nie kumulują zwykle toksyn środowiskowych na taką skalę jak większe drapieżniki. Zmieniony [...]

Musisz ,tu juz chodzi o chormony,takie jak insulina,leptyna,glukagon, im mniej % fatu tym czescie ladowania

i to max w tego typu planach. Więcej im nie trzeba, bo pamiętaj(lub wiedz) że łapy pracują też przy ćwiczeniu większych partii

Najpierw "bierze" sie za to co znajdzie we krwi, majac bialko i tak je spali, dlatego lepiej wziac wegle. Im masz mniej tkanki tluszczowej tym chetniej bedzie spalal miesnie. Dodatkowo po wysilku w organizmie szaleje kortyzol, ktory jeszcze bardziej nasila rozpad bialka miesniowego. Niestety dla naszego organizmu najcenniejsza jest [...]

[...] nie miałem kartki i napisałem z glowy z tymi qg/ml. Miałem wynik na offie 5,23ng/ml, widelki to 2,8-8,0ng/ml. Teraz badalem testosteron w tamtym tygodniu to mialem wynik 50ng/ml i pani powiedziała ze jest go więcej tylko im sie skala skonczyła i moga to sprawdzić na drugi dzien dokladnie ale nie bylom mi to potrzebne, ważne ze prop jest ok

[...] skończyłeś ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w [...]

No to teraz jak zaczniesz jeść jak człowiek (bo nie możesz fizycznie nie jeść) będziesz miał kłopoty... Powoli zwiększaj te kalorie, 1600... jak 12 letnia dziewczynka, spowolniłeś metabolizm, teraz zwiększaj kalorie i miej nadzieję że nie pójdzie to w oponę. Przy tym wysiłku co miałeś to czuje kłopoty. Im prędzej się z tego wyplatasz tym lepiej [...]

3 i 4 set bardzo ladny w wykonaniu naszych chlopakow. Niestety czegos im braklo :/ Jak bylo w 2 pierwszych setach bo nie ogladalem? Czy gra byla porownywalna jak w kolejnych?

Liga już przestała działać ktoś stworzył PRAJD wiec u niego szukajcie zabawy. Ja nie mam czasu bo dostałem się do I LO w Siedlcach im B.Prusa i mam cały czas naukę albo trening w szkole kosza. Poza to mam zwalony komp bo nie czyta mi modemu i moge pisac tylko w szkole. Katastrofa

[...] opinie ze glutamina MOZE byc skuteczna w zaleznosci od oczekiwan ORAZ wymagan jakie stawiamy organizmowi suplementacje glutamina stosuje sam ale glownie w okresie jesienno-zimowym moje treningi dalekie sa od od tych jakie opisalem w ERT, ale rowniez daleko im do treningow wielu cwiczacych tutaj tych na serio budujacych mega sylwetki - nie widze [...]

Sławku - zgadza się, wsród wielu form kreatny jest niewiele, w których bada się deklarowane im walory, przynajmniej nikt sie nimi nie chwali. I tutaj fajnie, że albion badania prowadził i mozna sobie je przeglądać. Biniu - jesli sugerujesz iż polemizuję sobie z tezą o magicznym proszku, to myslę iż pobieżnie przeczytałes moją poprzednią [...]

Wisłę ostatnio po raz pierwszy prowadził Jakołcewicz i zremisowała na Cracovii 2:2 A poza tym ja się zgadzam, że Groclin jest lepszy od Wisły tylko nie wiem czy im się będzie chciało grać. Ale jak już poszło to trzeba trzymać kciuki.

[...] to samo z arką zważając na to że płock wygrał 2 razy z pogonią i raz z łksem w całym sezonie myśle że kurs na arke z remisem 1.71 jest conajmniej ciekawy... wiadomo że buki im wcześniej tym wyższe kursy dają, tymbardziej jak nieznane są wyniki jeszcze jednej kolejki ale myśle że tu ktoś przesadził Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-05-21 [...]

Teoretycznie mogliby jeszcze uznać wynik z boiska czyli 3:3, albo liczyć po kursie 1.0. Praktycznie pewnie policzą co im się bardziej opłaci. EDIT: tak właśnie patrzyłem jak kto obstawił w LT Myślę, że uznam zarówno X jak i 2. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-06-02 22:29:09

"im the one, changing K-1" - myślę że za tymi słowami kryje się pomysł Hariego o dodanie stompów w k-1.

ja bym wolal obciac wegle niz tluszcz, tez mi ciezko lapac mase i z 60kg zrobilem juz 95 w miare niezlej jakosci, ale im wiecej ww tym bardziej ulany sie robie i mi to np nie sluzy, wole kalorie z tluszczy i wtedy idzie dobre mieso