"CZEMU CZOŁOWI ZAWODNICY HW SĄ WYRZEŹBIENI?" 1.Ponieważ pozwala im na to ich genetyka 2.Ponieważ robią coś w tym kierunku żeby ładnie wyglądać (dieta,silownia) 3.Ponieważ chcą tak wyglądać i im na tym zależy 4.Ponieważ -zapewne- przyjmuja ogromne dawki sterydów które znacznie ułatwiają im nabranie suchego mięśnia i przy takiej ilości [...]
ehhhhh.... po kolei, już Panowie skończcie "Ilu z HW ma 182 cm wzrostu? Jak ktos ma 195, to nie musi specjalnie masowac, aby byc blisko limitu 120 kg. " Fedor ma 183cm wzrostu, a inni mający ok. 185-192 cm z HW (oprócz Lesnara i Mira) nie masuje pod limit na siłę. Nawet Carwin ma rzeźbę i waży 260lbs a on to wogóle wg. toku rozumowania, [...]
Nie wiem. Dobrze, że nie wchodzisz w takie zakresy, w których organizm nie potrafi szybko zniwelować skutków wysiłku. Mówię o szybkim obniżeniu tętna, wyrównaniu oddechu, ciśnienia itp. Im szybciej to się dzieje tym lepiej organizm jest przygotowany do wysiłku. Tak jak armia - z Twojego podwórka - musi wracać po bitwie do pełnej zdolności bojowej. [...]
[...] moich aktywności ostatnio. Zrobiłem tak: 4x15 Pompek 4x20 Skłonów (na m.brzucha) Jedna seria pompek i bez przerwy seria brzuszków po których trochę "poskakałem" ubrany w kimono, czyli "takie-tam" karate. Całość tych moich wygibasów trwała nieco ponad 30 minut, bo jeszcze próbowałem zrobić pistolet, ale mi jakoś dzisiaj nie szło. Na koniec [...]
[...] zajmuje miejsce w sztabie szkoleniowym klubu Lech Poznań. Dba tam o właściwą dietę i suplementację piłkarzy. Pozyskanie dietetyka trener Lecha Jose Mari Bakero nazwał drugim co do ważności transferem w klubie – zaraz po bułgarskim pomocniku Aleksandarze Tonewie. Wojciech Zep dbał o odpowiednie nawodnienie piłkarzy podczas każdego treningu [...]
"the Irish hand grenade, Italian Tank, and the Polish Experiment are all eating lunch one day. The Irish hand grenade opens up his lunch & to no surprise its a corn beef & cabbage sandwich. Marcus looks at the other guys & says, if my wife makes me another corn beef & cabbage sandwich again im going to kill myself. The Italian [...]
[...] jedynie słusznego spojrzenia na świat - zajrzyj sobie na przykład do blogu solarosa. Jada zboża (ściślej mówiąc, białe bułeczki) , nabiał (np.lody), parówki , słodycze - i mimo tego ma bardzo dobre wyniki badań oraz rewelacyjną sylwetkę. Jak to się ma do Twojej wizji świata, że należy jadać wyłącznie produkty o najwyższej (Twoim zdaniem) jakości [...]
chyba im pozniej tym lepiej...wiadomo ze po treningu jest najsilniejszy katabolizm i dozymy do jego obnizenia i przejsca w anabolizm osobiscie sadze ze jesli kawa Ci pomaga to nie ma co sobie zawracac tym glowy. Skup sie lepiej na odpowiedniej diecie w ciagu dnia i posilku po treningowym. To wazniejsze rzeczy
[...] medal w rzucie młotem podczas Igrzysk Wspólnoty Narodów. Miał w zwyczaju powtarzać poemat, który zaczerpnął od Ala Schoterman'a, trenera od przygotowania siłowego PICP 5, Olimpijczyka z 1972 roku oraz trenera Juda Logana- zawodnika konkurencji rzutu młotem: Fazy Odpoczynku Nigdy nie biegnij, kiedy możesz iść Nigdy nie idź, kiedy możesz [...]
[...] Nie wierzę że ktoś będzie miał problemy z rozwinięciem mięśni przez picie kawy. A co do oszczędzania energii to legenda głosi że niektórzy nawet bali się kąpieli bo im masa spadnie. O osobach trenujących na siłowni krązy wiele stereotypów. Wszyscy chyba wiedzą jakie mam na myśli. Ale w 90% odpowiadają za nie sami ćwiczący. Pamiętam [...]
akurat tym akapitem bym sie tak nie przejmowal...poleca w nim jakas tam odzywke,wiec to taki tekst,za ktory zbiera siano :) wiekszosc cenionych w swiecie trenerow w sportach silowych,juz po osiagnieciu pewnej renomy,jak wlasnie chocby Poliquin, zaczyna wplatac w swoje "dziela" wlasnie fragmenty jak te,naklaniajace do zakupu konkretnych [...]
[...] - mówi Łyszyk. - Ale byli tak zaskoczeni, że prawie bez oporu ulegli. Zostali powaleni na ziemię i skuci kajdankami. Policja przeszukała "sportowców" i odebrała im sprzęt do przeprowadzenia masakry. Wszyscy zostali zatrzymani. Teraz przesłuch**e ich 70 funkcjonariuszy. - Złożymy wniosek do prokuratury o ich tymczasowe aresztowanie - [...]
[...] w kosmiczne wyniki i nie kwestionować sposobów ich osiągania. My z kolegą (że pozwolę sobie – na podstawie poprzedniego wpisu jafrapa -wypowiedzieć się również w jego imieniu) ani nie zaobserwowaliśmy empirycznych podstaw, ani nie odnotowaliśmy naukowych doniesień wspierających możliwość naturalnego przekraczania powszechnie znanych [...]
DUDEK niestety taka jest prawda ze większość ludzi po za odżywkami nie widza nic po co im dieta, skoro zamiast ryżu z piersią można zjeść gainera. Ja trenuje 3 ponad lata i maiłem 2 cykle na mono ale nie świadczy to o tym ze nie mam kasy na suple tylko to ze nie uległem reklama odzywek po których będę miał masę rzeźbę i siłę, a prawda ze zwykłe [...]
oj opłaca się opłaca i to spore przebicie jeszcze jest a poza tym nie których firm jeszcze na polskim rynku nie ma.... ja zamawiałem alpha drive xl bioscience technologies, a takiego produktu w żadnym sklepie w Polsce nie ma tylko teraz mam problem bo wziąłem "money order" a nie wiem jak im wpłacić pieniądze.....
[...] rzeczy w PL sie nie dostanie. Ostatni szlif chcialem zrobicna Lipo-6 Black i LeanFX. Raz mi paczke na UC zatrzymali bo cos sie nie zgadzalo co do kwesti formalnych zwiazanych z deklaracja i prosili o rachunek :] Jak im odeslalem, to paczke mialem za 5 dni od wyslania listu poleconego. Jak Ci UC paczke zatrzymato chyba musi Cie o tym powiadomic ??
[...] mniejsza sprawa niz kradziej ) to ubic ze wszystkich sil na miazge dlaczego tak sondze poniewaz 1 kradna z roznych powodow nic ich oczywiscie nie usprawiedliwia ale niech im bedzie przynajmniej nieniszcza auta jak kradna swiatla czy migacze 2 wlasnie mi porysowali auto na calej dlugosci 2x drzwi i reszta auta wiem kto to wzywalem gliny spisali [...]
[...] razy większa od mleczanów i 4 razy większa od asparaginianów). 3. Dodatkowo tzw. "biodostępność" jest ściśle powiązana właśnie z rozpuszalnością substancji. Zatem im lepsza rozpuszczalność, tym lepsza biodostępność. A biodostępność to stopień oraz szybkość, z jaką substancja czynna osiąga krążenie ogólne z podanej postaci [...]
[...] znajomych z pracy. Chłopaki młodsi ode mnie po 10 do kilkunastu lat i jak słucham ich przemyśleń "muszę zjeść 2500 kcal, więc muszę jeść bez przerwy", do tego oczywiście bro split i nawet ja mam lepszą sylwetkę mimo nieregularnych ćwiczeń. Kusi, by bardziej im skopać im tyłki. Jak miło byłoby usłyszeć pytanie o dietę... Świat by im się zawalił.
Fakt, o nogach kiedys zapomniałem, a kulturystyką zainteresowałem się niecały rok temu. Dowiedziałem się naczym polega itd. W to wszystko własnie wprowadził mnie OnlyAnimal. Wytłumaczył mi co to jest ANABOLIK. na czym polega farmakologia w sporcie. A ja nie powiedziałem ze chce walic KoXy. Wy to powiedzieliście. Ale gdy patrze na moich kolegów co [...]
Dlaczego Fedor nie ma "rzeźby"
