[...] okazja gdzie mialam czas cos wymyslniejszego przygotowac Kurcze ja to juz w sumie dawno kupnych cukierasow nie jadlam. Teraz mnie te niby alergie powstrzymuja, chociaz im bardziej sie zaglebiam tym jednak wychodzi na to ze sie sfrajerzylam tymi badaniami Tsu fit slodycze sie nie licza :P chociaz w sumie u mnie tez wiekszosc byla niby "fit" [...]
Nene póki dzieci nie macie to korzystacie. Potem przez kilka lat organizowane wakacje są łatwiejsza opcja i generalnie jest inaczej :p mój niestety też z tych co we własnym ogródku im najlepiej i mi ciężko gdzieś go wyciągnąć...
[...] ciekawa jak to wyglada z perspektywy rodzica. Korci mnie kupienie czegoś , co posłuży jako pamiątka na lata ale na pewno rodzice mają dużo różnych wydatków, na które przyda im się dodatkowa kasa lub będą mogli odłożyć na później U mnie tez rodzina religijna bardzo nie jest. Już nie wspomnę jaki cyrk jest z moim zaświadczeniem / pozwoleniem na [...]
[...] generalnie do Rosjan była, a w wielu przypadkach nadal jest, na Ukrainie tak silna, że nawet z diabłem byle przeciwko Rosji. A po tym, jak w w latach 32-33 na Ukrainie wywołano sztuczny głód, zabijając w ten sposób około 4 milionów ludzi, miejscowi narodowcy tym chętniej kanalizowali swoją nienawiść wobec ZSRR, co Hitler im skwapliwie umożliwił.
Zapytam tutaj - po jakim czasie od porodu iść do fizjo uroginekologicznego? Bo nie wiem czy im szybciej tym lepiej, czy dopiero po kilku tygodniach? Paula, Cod orientujecie się?
Generalnie wszystko to kwestia bieżnika. Buty na asfalt mają płaską podeszwę i często dużą amortyzację, do lasu się nadają ale trzeba uważać na błocie czy śniegu bo mają gorszą przyczepność. Na zbiegach i podbiegach mogą się ślizgać (widziałam na zawodach jakie problemy potrafią mieć ludzie w lesie w butach na asfalt ;-) ). Buty w teren mają [...]
[...] mysle, ze jak ludzie maja ochote na takie wyzwanie pt. maraton w trzy miesiace to niech sobie dzialaja, niech probuja, kazdy jest inny, kazdy jest dorosly, czasem jest taki impuls ze ciezko to zatrzymac, kazda motywacja moze byc dobra i nie nam to oceniac, czy to ktos robi dla siebie czy po to by zaimponowac innym, nic w tym zlego nie ma. Tak, [...]
[...] ją jak robiła zdjęcia a ona mnie doganiała na podbiegach, bo pod górę miała naprawdę fajne tempo. Mówiła że kolekcjonuje szczyty na trasie :-) świetna zabawa, ale pomimo że dla zabawy to jednak musiała być dobrze przygotowana biorąc pod uwagę jak dobrze sobie radziła na podbiegach. A co do maratonu to jednak jest to na tyle długi wysiłek [...]
[...] już do stanu sprzed operacji. Jeśli idzie o masę mięśniową to jeszcze trochę brakuje, ale w sumie niewiele. Natomiast czuję że mam gorszą regenerację niż kiedyś. W moim przypadku HTZ byłaby bez sensu. Ja cały czas dość łatwo robię masę i siłę. Gdyby nie nawał spraw na głowie związanych z pracą to pewnie byłoby jeszcze lepiej bo bym więcej [...]
[...] - a z tego co wiem sa juz nawet umowieni na wspolny debiut na 1/4 IM za rok, w Sierakowie. Bedzie sie dzialo ;) W tej sytuacji ja planuje w Sierakowie 1/2 IM - by moc im kibicowac i wspierac logistycznie w czasie debiutu. Ja oplynalem jeziorko, potem powariowalem jeszcze na rozne sposoby, poplywalem na plecach i uczylem sie nawigowac na [...]
[...] jechaliśmy na Roztocze, szliśmy do wioski, którą upatrzył szef całego rajdu. Jak doszliśmy, to opiekun grupy miał za zadanie - dopiero wtedy - znaleźć jakąś stodołę do kimania. Na sianie (resztkach siana). Nie było tak, żebyśmy spali pod chmurką, a nawet jakby to nikt by się nie skarżył, bo liczyła się przygoda. Dziewczyny piszczały w tych [...]
[...] bez kontuzji, wyniki sa drugorzedne, a zalozone cele ostroznie wywazone. Jest jeszcze kwestia wagi w kontekscie wyniku, pare slow o tym na koncu. Pojezdzilem troszke, zimno i ciemno sie juz robilo. Dlugi rozjazd na spokojnie, nawet udalo mi sie fb zajrzec miedzyczasie - testowalem funkcjonalnosc uchwytu do telefonu i SIRI. [...]
[...] (razem w oczyszczeniem kości).... 2... czy z własnego doświadczenia, możesz powiedzieć, czy możliwe jest przygotowanie się w miarę do... TRIATHLONU (sprinterskiego lub max olimpijskiego) biegając 2 razy w tygodniu, ale bez jakiś spektakularnych dystansów, a opierając swój trening głownie na jeździe na rowerze (3-4 razy / tydzień) i pływaniu (2-3) [...]
Moje obserwacje - czasami fala robi ze mną, co chce, oddech mogę brać jedynie na szczycie fali przez krótką chwilę, zanim zrzuci mnie jakieś pół metra w dół. Czasami są takie fale, że po prostu miotają mną metr w dowolną stronę. Pływać jeszcze się da, ale z trudem wyobrażam sobie płynąć pod taką falę, i to jeszcze na czas. Radzisz sobie z tym? [...]
[...] u Garmina bedzie 910xt i nowszy 920xt, rowniez Fenix 3 daje rade, ale nie wiem jak z pomiarem tetna. Polar tez ma cos w ofercie, zdaje sie zegarek V800, a dobrym i niedrogim rozwiazaniem jest Timer Ironman global Trainer - tez z cala pewnoscia tetna w wodzie nie mierzy. Do samego pomiaru tetna w wodzie mozna wykorzystac sam pasek z czujnikiem [...]
[...] ponizej 14h. Szczescie i sukces, ale potezny niedosyt.. Wierzylem bardzo ze stac mnie wynik o godzine lepszy, dostalem potezna nauczke ;) Do tego debiut na dystansie olimpijskim w Poznaniu, piekne wspomnienia i przezycia w calym sezonie. Bylo warto spedzic kazda minute na ciezkich treningach. I krotkie zyczenia ! Abyscie wszyscy byli [...]
otóż ja sądze tak...że nieważne są badania, statystyki i wogole co tam przeprowadzają aby zbadać jej wpływ. Ale jezeli są osoby, które twierdzą, że im pomogła(a jest tych osób od cholery), to nie widze najmnieszego sensu i uważam za kretynizm uświadamianie tym osobom, że ona wogole nie działa i że tak im sie tylko zdaje. Pomijam to czy [...]
większość, nigdy do tego nie dojdzie, bo się "zesra" na samą myśl o tym, że są mniejsi niż im się wydaje Pieknie powiedziane Sog oczywiscie nie wejdzie, fajny art, z jajem
no ja niestety tylko 6 miejsce....myslalem ze bedzie lepiej. no ale trudno dziekuje wszystkim za wspacie a w szczególnosci Rafałowi Szurnickiego za pomoc i wpacie psychiczne podczas zawodow. dziekuje firmie Fitness authority która bardzo pomogła mi w przygotowaniach do startu. Dziekuje rowniez wszystkich ktorzy mnie wpierali i mimo tego ze zajałem [...]
[SPAM] Na luzie
