jego

Rzeczywiście. To jak mam ćwiczyć brzuch i kiedy. Nie zależy mi na jego wyglądzie bo robię masę i zbierając tłuszcz (jest to nieuniknione) nie da się jednocześnie rzeźbić brzucha. Chciałbym go wzmocnić, aby przeciwdziałać przepuklinie. Czy opłaca się to robić i czy rzeczywiście zmniejszy to ryzyko p.?

[...] to mogą się one pogłębiać(choć nie muszą), warto to skonsultować z lekarzem sportowym. Ogónie kręgosłup jest zbudowany tak, żeby amortyzować siły działające wzdłuż jego osi(przy prawidłowej technice głównie takie siły działają). Oczywiście wiadomo, że wszysto ma swoje limity i duże ciężary zmniejszają przestrzenie międzykręgowe i z [...]

[...] to określić,to w trakcie cyklu obserwujesz organizm i manipulujesz dawkami.Ch.uj z tego,że masz 8ml soku,skoro stężenie jest 50mg.To nie jest kwestia objętości soku,tylko jego zawartości.I inny okres półtrwania,kolego ma nandrolon a inny stanazol,powinieneś to wiedzieć,a nie odnosić to co napisałem na temat jednego środka,na inny. Zmieniony [...]

Co mu się z karkiem stało? Mnie jego wygląd nie zachwyca. Wygląda jak wygląda, a przy tym się garbi.

widzialem juz dawno, mnie tam sie podoba jego sylwetka moglbym na rzezbie wylgadac tak jak on na masie:D

Zdanie moje jest takie,że Przemek był sportowcem i to z wynikami.Jego kariera różnie się toczyła.Może,że nie zawsze był skupiony na sporcie w 100%.Jeśli chodzi o walkę z Najmanem?Przemek gdy przyjął to wyzwanie mam nadzieję,że sprzątnie Najmana.Jeśli solidnie się przygotowywał. Bokser/kickbokser vs koleś udający boksera a teraz zawodnika mma tylko [...]

Przemysław Saleta - wielka kultura na zakończenie walki, wyważony, kulturalny, sportowy komentarz po walce... Fantastyczna gama technik ręcznych i nożnych które wchodziły w słabego Najmana jak w masło, pełna dominacja Przemka w stójce.... Zgodnie z zapowiedziami zresztą... Serio? Jako byłemu szczeremu kibicowi Salety z czasów Jego walk bokserskich [...]

Kułaka pare walk już widziałem ten zwodnik jest naprawdę dobry.Podoba mi sie jego styl walki.

Też zastanawia mnie fakt że przy yerba macie nie mam Zakwasow, czy w tedy mięsień też jest poruszony do działania czy yerba niweluje jego dzialanie

Też zastanawia mnie fakt że przy yerba macie nie mam Zakwasow, czy w tedy mięsień też jest poruszony do działania czy yerba niweluje jego dzialanie Nie niweluje. Nie ma ona żadnych z wymienionych przez Ciebie właściwości, czy efektów ubocznych. Zdecydowanie jesteś podatny na różne sugestie, placebo i wkręcanie sobie pewnych rzeczy. Polecam [...]

U nas cwiczy taki rudy,chudy pryszczol...jego uzywamy jako manekina bo sie fajnie wije! ;) Lifter

Jeślki zainteresowała Cię jego sylwetka to zapraszam tutaj : http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=37939&forum_id=121&Topic_Title=&forum_title=Z+archiwum+kulturystyki Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz [...]

Yo! Brałem to Dibencozide więc myślę, że mogę coś powiedzieć na jego temat. W moim przypdaku poszło 2 kg na masie i 10 (z 90 na 100kg) na ławce (w ciągu 5 tygodni). Głupia sprawa jest taka, że po miesiącu w ogóle nie działa (nie ma już tego łaknienia jak na początku). Zrobię sobie miesiąc przerwy i kupię znowu. Z tego co widzę na tym forum [...]

e-lite a co ten pokemon ktory mial stan przedzawalowy bral hmm mogl bys opisac jego cykle ??

A czemu mu nie powiesz prawdy? Przeciez lekarz nie bedzie wnikal w szczegoly, ani dzwonił po psy, bo gdzies tam komuś strzeliłeś w pysk. Jego obowiązkiem jest idzielić Ci pomocy, a takie kombinowanie jest troche bez sensu moim zdaniem. Ale zrobisz jak uwazasz Zmieniony przez - Hektor.asd w dniu 2009-03-22 23:04:19

[...] Tak opcja jak najbardziej o.k. Hard mass to bulk czyli 50/50. Jeżeli potrzebujesz czegoś czym będziesz mógł zastąpić posiłek wybierz właśnie jego, jeżeli natomiast wiesz że będziesz niekiedy potrzebował tylko białka a niekiedy węgli, opcję carbo + nitroprogen. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-12-07 09:34:27

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 30-40g w posiłku -węglowodany: 70-120g w posiłku z wyjątkiem kolacji -tłuszcz: 200-600 w posiłu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: tradycyjny split 3x3 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL [...]

Fajne wytłumaczenie . Nawet jego trener go tak nie bronił

A mi go bylo szkoda ale jak ozbaczylem jego walke o brazaowy medal jak juz to poddal bez wali praktycznie to mu podziekowalem

MC tylko na końcu, przunajmniej jeśłi o mnie chodzi. I tak jak koledzy wyżej: nie dość ,że do tego ćwiczenia trzeba być dobrze rozgrzanym , to po jego wykonaniu możesz już tak fajnie nie zrobić reszty treningu. Osobiście nie wyobrażam sobie np. wiosłowania po mc.