jego

Ja do nabicia kalorii wale jeszcze majonez. Po takiej ilości szpinaku mdli mnie jego smak, a tak to gładziej wchodzi :P

a brzuchem sie nie przejmuj niektórzy maja większy np nelson na zdjęciu i jego pasażer na gapę Zmieniony przez - R11 w dniu 2010-03-21 00:13:43

chyba ci chodzi o mięsień kegla (pisowni pewien nie jestem ) ale jego nie trzeba ćwiczyć akurat podczas oddawania moczu, a swoją drogą to nie wiem czy takie przerywanie jest wskazane Zmieniony przez - kermit w dniu 2005-03-05 20:18:22

[...] do przodu jest także bardzo często spotykane. W tym ćwiczeniu masz czuć tylko mięśnie i tylko je uginać, nie całe ciało. Zadaniem mięśni brzucha jest utrzymanie kręgosłupa i jego ochrona a sama flekcja sama w sobie to tylko dodatkowa mozliwość wykonania ruchu więc moim zdaniem nie warto jej nadużywać i robić sobie jakby nie patrzeć samemu [...]

[...] nie wspominajac juz o wyginaniu kregoslupa (przy zlej technice oczywiscie) a raczej martwy to dobre cwiczenie... Zadaniem mięśni brzucha jest utrzymanie kręgosłupa i jego ochrona to tylko jedno z zadan i wcale nie najwazniejsze, chocby stabilizacja funkcjonalana , kontrola posturalna czy udzial w mechanice oddychania Brzuch tak na [...]

[...] że wszystkim nam się majtki zmoczą. Coś się nam należy, a co. Dawaj foty! A na serio, to daruj sobie związki z kimś, kto przejawia zapędy pedofilskie. Bo skoro masz w jego mniemaniu za duży tyłek będąc na pograniczu wychudzenia, to najwyraźniej wymaga od Ciebie dziecięcych kształtów. Coś w ten deseń 10. latki może? Zmieniony przez - [...]

Jest wiele badań, jedne się dopełniają, drugie są przeciwne - tak samo każdy ma inną filozofie. Napisałem mu co ja sądzę o jedzeniu posiłków. Kieruję się 'Co jest lepsze dla organizmu i jego metabolizmu? Jedzenie duża a rzadko czy mało a często? Oczywiście te 2.'.

[...] i trenera nigdy nie zalapiesz techniki na 100%.Nie bedziesz walczyl tylko uderzal w worek - nie wyrobisz sobie najwazniejszej umiejetnosci w walce to jest timingu co do towjego starcie z bokserem to wyobraz sobie ze masz przed soba goscia ktory jest poddany dobze dobranemu treningowi bokserskiemu polozonego na cechy najwazniejsze u boksera , [...]

[...] niektorym moga sluzyc wieksze ilosci, ale dawka 5g jak wspominal Anar wydluza cykl do ok. 8 tyg. ponadto zaoszczedza sie ne kreatynie :) Jednak nie zauwazylem Twojego stazu.Pol roku to fakt ze troche malo i mozna narazie sie oprzec tylko na postawowych suplementach i odzywkach zapewniajacych odpowiedni poziom sklanidkow [...]

Tylko u dobrego, bo partacz który o niczym nie ma pojęcia na wszelki wypadek odeśle cię na ławę, żeby sie nie wydała jego ignorancja.

Ja mam trochę inne zdanmie, zapytaj King Odin'a on zjadł puszke Hp i Xp z tego co wiem, odnosząc sie do jego wypowiedzi Hp znacznie mocnje pobudza niż Xp. Rasumując ja bym brał HP przed treningiem,, ale to ja :)

Ej, Cavior, ale mi dowaliłeś Prawda jest taka, że Knife zna się na rzeczy i można się od niego sporo nauczyć, ale wkurza mnie jego, jak to ktoś kiedyś ujął: "bezkompromisowość w formułowaniu wypowiedzi" Offtop: Co się na bf-ce stało? Jakiś hack? Zagadaj na gadu do mnie jak coś będziesz wiedział...

[...] to on sobie wybierał uczniów). Na Okinawie Funakoshiego zresztą zlali i odmówili mu głebszej nauki Jednak Funakoshi jak Funakoshi, największe spustoszenie w karate zrobił jego syn, wprowadzając rywalizację sportową (ojciec w grobie się chyba przewracał...) oraz słynne niskie pozycje. Potem to się jeszcze pogłębiło i w efekcie mamy WKF [...]

[...] - styl to tylko polowa sukcesu - druga to dobry trener - nie mitoman oraz otwarty na rózne możliwości z talentem do nauczania - popytaj o tego gościa co to prowadzi - napisz tutaj jego nazwisko - to że shotokan nie musi od razu oznaczać że do dupy - jeśli trener ma otwarte horyzonty to zwłaszcza, że nie masz innej opcji - warto - ale tylko wtedy.

Dacheng się ucieszy na pewno gdy zobaczy, że to nie Yiquan był pierwowzorem tylko Xing Yi quan Ritsu -zen, oraz twórca chakoriuki kiedy przeczyta, że to chiński styl a nie jego - to tylko niektore byki - jest ich więcej. Zmieniony przez - Yang30 w dniu 2007-10-11 22:47:37

[...] jakby synteza karate z jiu jitsu. Tak naprawdę to prawie wszystkie wspólczesne style z Okinawy są w rzeczywistości dość nowe Co do wado - ryu, opieram się na relacji mojego instruktora karate, który miał swego czasu intensywny kontakt z tym sylem. Ponoć jest on mimo wszystko bliższy jiu jitsu, czy własciwie Shindo Yoshin Ryu oraz [...]

[...] Ilość białka oscylująca w granicach 2g/kg masy ciała wynika z zwiększonego zapotrzebowania osób trenujących fizycznie na białko. Jednak białko jest energochłonne (jego zagospodarowanie pobiera duże ilości energii) oraz kwasotwórcze więc pod tym względem również trzeba dopracować dietę. Jeżeli chcesz poprawić swój sposób odżywiania [...]

1. WIEK: 29 2. WAGA: 99 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:118 -udo:70 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA:orientalna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

no wlasnie tak. tylko nie wiem czy powinienem brac teraz np hcg bo mi troszke jajeczka podupdly. w prezencie dostalem tescia enana i nie wiem jak to zrobic. czy przyjac ladnie jego 10 lotek cy sie odblokowac i dac sobie nim spokoj. a jak nie to go pocisne tylko jak ma pozniej wygladac odblok??

Testosteron wolny/całkowity i prolaktyne. To już dużo Ci powie. Jeśli wyniki będą w normie to musisz szukać dalej. A najważniejsze nie pogłębiać problemu w swojej własnej głowie bo to na 99% jest jego przyczyną :)