jego

[...] na żadnym innym treningu nie nauczysz się tak dobrze techniki wyprowadzania ciosów oraz samej pozycji i gardy. Widać od razu kto zaczynał od boksu a kto od innego stylu po jego pozycji bokserskiej i gardzie 3. ja tam w takie cuda nie wierze, bo zawsze mi się to kojarzy z filmami S-F co tworzą w ciemnych jaskiniach cyborgi do walki ze złem hehe [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: 9 -udo: 4 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: brak -białko: brak -węglowodany: brak -tłuszcz: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: pon wtor srod wolne czwa piat sobota niedziela wolne 9. CEL CYklu przyrost mięśni 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:35 -klatka: 9 -udo: 4 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: brak -białko: brak -węglowodany: brak -tłuszcz: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: pon wtor srod wolne czwa piat sobota niedziela wolne 9. CEL CYklu przyrost mięśni 10. OSTATNI CYKL I [...]

nie potrzepie go zabardzo ?:) jego pierwszy cykl z tego co wiem :) to sam prolek 10 shotow 100mg 5cd ... ładnie przybral na tym... ale głownie chodzilo o rzezbe i lepsza definicje miesni

to zostal tylko wlodek...jego spytaj...

No bo podczas treningu poziom glukozy się redukuje tak? To że po treningu można uzupełnic jego zapas to wiem, ale widziałem na wielu dietach jak osoby dawały posiłki typu makaron i inne o wysokim i/g przed , czemu to ma służyć? Może poto żeby to nie wiem ale skoro przed treningiem chlupniemy sobie coś takiego i podczas treningu poziom glukozy [...]

*Warezz - uwierz mi, nie pierwszy raz jestem na SFD. 15-16 latkowie już walą koks. Niestety, jest to przykre. Dlatego odradzam mu i chcę ostudzić jego zamiary. Nie spotkałem się jeszcze, by ktoś na suplementach budował mięśnie i tracił cm w pasie.

wszystko zalezy od diety i rodzaju treningu czy jego objetosci. w ciemno mozna wypic sobie potreningowo spokojnie;-)

1. WIEK: 40 (płeć: kobieta:) 2. WAGA: 52 3. WZROST: 156 4. WYMIARY: -biceps: 28 -klatka: 84 -udo: 51 -talia: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 9 lat ćwiczę, ale od około 5 crossfit 6. DIETA: bezmięsna, nie liczę makro, bez restrykcji, czit łikiendy:) -białko: nie liczę -węglowodany: nie liczę -tłuszcz: nie liczę 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 91 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: 100 -udo: 53 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: mięśnie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 15 12. [...]

Rezun - ALPAq ma 17 lat - założę się, że to jego rówieśnik więc też ma koło 17 lat. Weeeee, Halo dla kumpla ALPAq'a???

wiem bo tez ja kiedys bralem i byla ok,pisze jak jest teraz w jego przypadku

Jak masz pana od WFu to jego możesz się spytać :) Albo jak ruszymy ze stroną lekarza na telemedi.co

Moze próbuje znaleźć wymówke nie mniej jednak zostaje przy swoim stanowisku. moim celem nie byla jego zmiana, to ile wlozysz wysilku przeklada sie na efekty, Twoj wybor ale dobrze gdy jest przynajmniej swiadomy :-)

„Da się równocześnie zwiększać masę ciała i redukować tłuszcz” Co do tego mitu, a jest mozliwosc np cwiczenie na brzuch(a zarazem jego powolne rzezbienie) i do tego zwiekszac mase?

Zdecydowanie warto jeść po treningu pełnowartościowy posiłek. Bez względu na to,o jakiej godzinie go skończysz i nawet w sytuacji, gdy szybko po jego zjedzeniu idziesz spać. Posiłek pełnowartościowy powinien bazować na dobrej jakość źródłach składników odżywczych. Polecam zaznajomić się z artykułami opisującymi te najważniejsze: [...]

[...] dupa.Nie przepusci zadnej lasce, strach isc na siłowni z własna dupa, bo podrywa nawet małolaty. Kiedys startował w kulturystyce i wyciskaniu na płaskiej ławie.Nie ukrywa, ze ostro koksował, ale ciezko od niego wyciagnac co to było i ile tego było. Nie zdziwie sie całkiem jak dalej koksuje. Ciezko znalezc kolesia w jego wieku w takiej formie.

[...] który sam nie wie ile tego wziął. Przypuszcza że samej metki było coś koło 2000-3000 tabletek, do tego jeszcze jakieś testosterony i chyba coś jeszcze. Ma 27 lat, z tym że jego mentalność... najwyżej 7 lat. To nie jest normalny człowiek, z nim wstyd przejść przez miasto. Zachowuje się jak ktoś pod wpływem gazu rozweselającego. No i taka sprawa [...]

[...] moj brat zna takiego typka(ja go znam tylko z widzenia) ktory po 80tabsach metki zmienil zainteresowanie seksualne...typ oglada sie wogole za chlopakami...na plazy to jak jego znajomi (w tym moj brat) zarywaja do lasek to on zagadauje do typow... ponco nie raz "przez przypadek" zlapie jakiegos typa za dupe jak idzei ulica... Drugi [...]

pierwszy odpada, bo producent wałkuje drugi ok trzeci w połączeniu z np. ostatnim, bo sam to tak średnio najbardziej chwalony jest ostatni i jego poleci Ci każdy Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-04-22 16:38:55