jego

no to przy tej masie ciała raczej bez problemu zjadasz 60g bialka, wiec jego dodatkowa podaz nie bedzie konieczna i w sumie nic nie da;-) wazniejsze w kontekscie sily czy funkcji odzywczej bedzie jakosc Twoich posilkow niz sama podaz protein

Dajcie na luz, Ginomenowi nie warto odpowiadac nawet bzdurnie na jego prowokujące kłutnie pytania.

[...] E tam.Bierzesz sie za to od dupy strony.Pamietam Cie.Erekton nie działa?%-) Sorki kolego ale musiałem te gebe wstawic to jest odpowiedz na Twoj poprzedni temat a zwlaszcza jego ostatnie dwa posty. http://www.sfd.pl/wyniki_badan__-t978092-s5.html Teraz sugestia.Skoncentrowałes sie na kilku hormonach.Zbadaj te ktore moga działac na Twoj problem i [...]

No i po gali. Łukasz Janas wygrał w drugiej rundzie przez mata leo. To świadczy o jego wysokiej dyspozycji, bo czech uchodzi w swoim kraju za zawodnika nr 1 w swojej wadze. Natomiast Tomek Drwalskutecznie zrewanżował się za marcową porażkę. Wtedy przegrał szybciutko przez balachę z gardy. Tym razem poszedł mocno do przodu, załatwił sprawę w swoim [...]

Co otym myślicie czy Piotrek ma jakieś szanse na wygranie którejes z walk?Właściwie stoczył już chyba 6 walk na zasadach k-1 i chyba wszystkie wygrał i to nie zbyle kim ma też niezle ośiągniecia w tajskim boksie .tylko ta różnica w wadze 90 kg to troche mało no ale jego szybkosc może być równie grożnym atutem .??????????????

Zamawialem u instruktora na silce :D proszac o informacje jak ludzia dzialal nox 3 to nieznaczy ze nic niewiem na jego temat :P:P:P chce wiedziec jeszcze wiecej ;pppp

[...] przeciążać tych stawów , stąd tylko basen żeby był ruch tych stawów . Ortopeda ponoć kumaty , pozytywnych opinii , jak byłem u niego ludzi było od groma i wiele km jechali do niego . Oby jego pomoc przyniosła dobre rezultaty . Jakieś opnie co do supli ? coś dodać czy zostawić tak jak jest? Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2014-11-01 18:41:37

[...] przerzuca łatwo, jest odporna na obicia i otarcia. działa płynnie nawet pod dużym obciążeniem. niestety podczas zrywu na ciężkim biegu, spadł mi łańcuch i szarpnęło troche przerzutką. od tej pory wózek ma lekkie luzy ale to nie wpływa zbytnio na jego pracę. solidna, tania przerzutka. trochę ciężka wady: -waga zlety: -trwałość -niezawodnośc -cena

Surowe mięso(np.tatar),też się przyswaja w 50%-60%?Bzdury.Wysoka temperatura jaką poddajemy białko w czasie kulinarnych zabiegów prowadzi do nieodwracalnych zmian w strukturze białek(denaturacja),które obniżają jego przyswajalność.To jest udowodnione.Dlatego dobre odżywki białkowe są produkowane w niskich temperaturach.Pozdrawiam.

A nie latwiej protein bara o to zapytać na pw, albo w jego dzienniku, teraz chyba prowadzi jakiś.

Właśnie nie wiem czy on w ogóle odwiedza teraz forum, jego dziennika nie widziałem nowego (jeżeli taki ma). A widziałem, że kilka osób robiło tak z forum dlatego pytam :) Jeszcze mu wyslę priv, dzięki

nie jestem ekspertem ale najczescieje w tej sytuacji staram sie znalesc blisko przeciwnika zlapac jego glowe (albo kimono) i przyciagnac do siebie-wtedy nie moze odchylic sie do tylu i zacisnac dzwignie jesli przeciwnik jest odchylony i nie mozesz dosiegnoc sprobuj przedurlac sie na bok kilka razy i podczas przeturliwania sie wyciagnac noge albo w [...]

wiesz, to najczęściej nie jest kwestia ilości dostarczanego pożywienia, ale jego jakości (czyt. zawartości potrzebnych składników pokarmowych). chociaż w twoim przypadku - masz niedowagę. sam zobacz - obliczanie BMI: waga(w kg) / wzrost(w metrach) * wzrost(w metrach) twoje to ok. 20 - stanowczo za mało (za optymalną wartosc przyjmuje się 18,5 - [...]

"trochę" nie pojawiło się tutaj bez powodu, bo nie jesteśmy w stanie ocenic niektórych rzeczy - wiele zależy od jego fizjonomii i tego czym chce się zając (np niektóre dyscypliny wymagają takich właśnie stosunków masy do wzrostu). jednak na mój gust, to masz rację - jakieś 78-80kg byłoby w porządku, bo chyba patyczakiem nie chce nikt [...]

Wystarczy 250ml soku dziennie, bez względu czy popija się tbl czy nie. Aby ta ilość soku była spożyta w ciągu dnia, gdyż jego działanie utrzymuje się do 24 godzin.

Ale co wy chcecie... Fajnie ze Botha bedzie wystepowal, moga byc bardzo ciekawe walki z jego udzialem

Daro teraz chyba najbardziej się udzilela ze wszystkich Jego wypowiedzi są zawsze zrozumiałe i dokładne

Ellis pisał, że trening siłowy nie uszczupla znacząco zasobów glikogenu i jego uzupełnienie po treningu nie jest priorytetem w przeciwieństwie do dostarczenia aminokwasów.

A jeszcze jedno. Jeśli się myle to mnie popraw. Czy chaczyki, które blokuja gryf na górze zakłada się na te bolczyki przez przękrecenie gryfu? Czy cały gryf jest obracany czy tylko jego część?

Oczywiście tym "W końcu ktoś normalny został moderatorem" nie chciałem ciebie obrazić OloKK, bardziej chodziło mi o Caviora i jego pyskówki