jego

Frank nie jest dziadem, a kondycja jest akurat jego bardzo dobrą stroną. Mimo to byłbym chyba za Diazem, który prezentuje nowszy styl walki i zarówno w stójce, jak i w parterze chyba jest nieco lepszy. W każdym razie byłaby to ciekawa walka.

Nic nie wymyślam, usłyszałem to od kumpla, któremu powiedział to jego znajomy trener kulturystów i po prostu zadałem pytanie bo chciałem się dowiedzieć jaki pogląd mają na to inni, co w tym złego? od razu leci jakiś hejt, dostałem odpowiedź, dziękuję, właśnie robię swojego pull'a z MC na początku

[...] że drugi co pół roku ma jakiś okres regeneracyjny, że tam inny ćwiczy jakimś systemem..... TO JEST NIEWAŻNE, każdy powinien mieć indywidualny trening, dostosowany do jego możliwości i czasu, załatw książe, albo nawet tutaj sa opisane poszczególne ćwiczenia: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ dobierz sobie coś odpowiedniego i ćwicz. [...]

[...] owszem na rodziców niewiele 15-latków ma wpływ Aczkolwiek u mnie bratu poszło sprawnie :D Przedstawil argumenty typu zdrowa żywność > aktulane monotonne odżywianie w domu, a kwestie finansowe też przeliczył ile kosztuje wyżywienie jego aktulanie a ile kosztowaloby przy diecie i tak naprawde wyszło mniejwiecej na 0 Dla chcącego nic trudnego

1. WIEK:28 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: dawno nie mierzona, ale ponad 120 -udo: normalne -talia: brzuch nie wisi 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: przestrzegana -białko:jw -węglowodany:jw -tłuszcz:jw 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta i prolonagatum 8. TRENING:3-4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI [...]

po co 5 tyg na m-drolu? jego dzialanie slabnie po 3 tygodniu. Szkoda watroby

1. WIEK:33 2. WAGA:79,5 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:105 -udo:60 -talia:77 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5roku 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:rotacja -tłuszcz:1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING:4xtydzień 9. CEL CYKLU:przejście z redukcji na masę 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:w trakcie [...]

[...] wątek, kolega się martwił, "bo na zagranicznych boardach" gadają... I mają rację, bo mesterolon to SAA i normalnie blokuje, ale w wysokich dawkach, co dopisałem dla jego spokojności. ;-) Bo odpowiedź: "nie blokuje - jedz śmiało" nie każdemu wystarcza, prawda? Chyba po to jest forum, gdzie każdy może wrzucać komenty, żeby dostać [...]

np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Ale to już kolega j/w przy takiej masie ciała nie powinieneś mieć problemu z jego dostarczeniem, mozesz napisać nam jak się odżywiasz.

np https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Ale to już kolega j/w przy takiej masie ciała nie powinieneś mieć problemu z jego dostarczeniem, mozesz napisać nam jak się odżywiasz. Rano zawsze jem jedna kanapkę z serem albo z nutella raz tak raz tak. Potem wracam z szkoły do domu i dopiero jem obiad i wypije jakieś [...]

czyzby zmienila sie pisownia jego nazwiska

przepraszam autora za wtracenie sie do jego tematu, ale czy tak moze byc DT -5g kreatyny + 2g tauryny na czczo -okolo 45min przed treningiem efedryna + kofeina -5g kreatyny + 2 g tauryny po treningu + 50g carbo -20min po kreatynie 30g WPC DNT - 5g kreatyny + 2g tauryny na czczo co do formy kreatyny to sie jeszce zastanawiam cel dodania efedryny to [...]

[...] chodzi tu głóownie o zmiany układu mięsniowo więzadłowego. Jak korygować ? korekcja bierna korecja czynna przydadzą Ci się ćwiczenia elongacyjne wydłużające kręgosłup w jego osi długiej powinieneś jak najszybciej zgłosić się do kogoś kto zajmuje się korekcją wad postawy aby dobrał odpowiednie ćwiczenia i ćwiczył z tobą póki nie jest za [...]

pytanie co do masteronu znajomy właśnie zakupił ale waha się nad tym ile bić i co ile dni 100mg/e3d czy lepiej 75mg/e2d ? jest to jego pierwszy kontakt z tym srodkiem i przerwe od cyklu mial jakies 3-4lata :)))

Nie taki głupi jak ktos przegina i za jego sprawa sa takie afery na forum to sam powinien mieć troche honoru i odejść a przynajmniej przyznać sie do błędu. A panowie czerwoni nie zapominajcie że praktycznie każdy z was był kiedys szary a teraz co władza uderza do główki i macie się za lepszych ? JESTESCIE TU PO TO ABY PORZADEK UTRZYMYWAĆ A NIE [...]

[...] dziennie (po 50g). Będzie z tego w sumie 370 kcal. Starczy na miesiąc. Powinieneś jeść co najmniej 2600 kcal dziennie. A co do białka: ważysz mało, więc wystarczającą jego ilość otrzymasz z pożywienia. Kurczak, mleko, jajka, żółty i biały ser + białko z pieczywa, ryżu, kaszy czy orzechów. Dzienne zapotrzebowanie na białko = 1.7 * waga [...]

[...] do 70-ciu paru kilo. Więc po co tracić kasę na odżywki? Zwłaszcza na początku, kiedy człowiek nie jest zdecydowany czy w ogóle się w treningi bawić. Nie widzisz, że gość napisał, że ma tylko 70 zł i zaczyna od pompek? Naprawdę, szkoda mi jego kasy. Może się tylko bardziej zniechęcić. Apok, żeby zabić wróbla, nie musisz kupować armaty.

[...] wypadku ktorej odstepstwa od normy uznawane sa za chorobe." Zacznijmy od tego że człowiek jest istotą wyższą posiadającą rozum który umożliwia mu podejmowanie decyzji o jego własnym życiu. Ludzie nie są więc stadem bezmózgich baranów które można traktowac zbiorowo. Zbiorowe traktowanie ludzi leżało u podstaw wszelkich zbrodni przeciwko [...]

[...] Jeżeli chcesz podawac przykłady z Biblii czy Koranu jako wiarygodny argument najpierw musiałbyś dowieśc istnienie Boga a potem to, że jedna z tych ksiąg jest zgodna z jego wolą. Ani jedno ani drugie do tej pory się nikomu nie udało. Podawanie przykładu zachowań ludzkich sprzed tysięcy lat mija się z celem. Chciałbym tylko zauważyc, że w [...]

Też myśle że trzeba skończyc dyskusje. Co jak co ale bin laden autorytetem dla mnie nie jest więc to co on tam sobie mówi dla mnie nie ma większego znaczenia. Szczególnie że ten jego islam to jest coś na kształt rasizmu.