jego

Idz sie zapisz gdzies na treningi jego pojecie dla ciebie jest nie male bo nigdy nie trenowales co roku jest to samo przychodza swierzaki na trening i po kilku dniach miesiacach juz mysla ze sa fighterami i chodza kozacza on w tym czasie poznal jedynie podstawy i niczego cie nie nauczy chyba tylko jak zbierac wpie... pozdro

wpisz na youtube Prince Naseem, i zobacz jego walki, to dopiero wariat

Jego już pewnie widziałeś ale i tak dam linka http://images.google.pl/images?hl=pl&q=Richard+Sandrak&btnG=Szukaj+obraz%C3%B3w&gbv=2&aq=f&oq=

Chodzą słuchy, że jeżeli Wolak wygra tą walkę to następną może stoczyć już o mistrzostwo. Myślę, że pomimo iż Rodriguez jest niezły to Paweł go rozniesie i oby tak się stało, bo efektowna walka i efektowne zwycięstwo na pewno zwiększą jego szanse na walkę o tytuł już teraz.

...dajesz tak jak przy normalnym treningu albo bardzo podobnie- zależnie od jego rodzaju, to tylko bowiem układ i pewna intensyfikacja treningu. napewno powinieneś dać przynajmniej 3 ćwiczenia na każdą z grup- rozsądnie ułożone.

[...] zazwyczaj około 600 gramów dziennie." albo PAUL DILLETT "Proszki proteinowe są dobre, ponieważ nie każdy może zjeść dziennie taką ilość białka, jakiej potrzebuje jego organizm. Uważam, że kulturyści powinni jeść 3 gramy białka na czysty kilogram wagi ciała. Na tym polega różnica. Chcę, .żeby białko wspomagało moje mięśnie w czystej [...]

dodaj środki moczopędne ogólnie dostępne w aptece i nolwę 10mg dziennie wino działa jak należy, przecież on bierze teścia i słoneczko na buzi może być jego zasługą

nie wchlanianie a jego szybkosc

na jego miejscu przerwa 2 miesiące i MONO vitala ,olimp

1. WIEK:36 2. WAGA:115 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: -klatka:130 -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA:nie ma, generalnie wpieprzam w kazdej postaci mieso -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl na dece z susta 8 tyg 8. TRENING:5 dni w tyg 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

jesli chcesz zeby ktos CI ulozyl plan to mozesz skorzystac z portalu na www.potreningu.pl czy z kimś prywatnie sie dogadac natomiast jest to platne, jesli oczekujesz pomocy i sam sie troche zaangazujesz przy jego tworzeniu wtedy pomożemy tu na forum

jak kumpel Ci wszystko polecil, zamowil i podal to czemu jego nie zapytasz :D?

[...] ci nie pasowac. ja jednak jechalem 3 miechy wlasnie na hi tecu i bylem zadowolony, mieska przybywa (of cors jak masz ok diete i ok treningi). teraz sie przestawilem na wczesniej wspomniany mix hitec-ovopol. taniej wychodzi za kilo takiej mieszanki niz jakbys mial brac sam hitec, a znow samego ovo lepiej nie probowac (smak, a raczej jego brak)

[...] wczesniej, cięzarów po skończonym cwiczeniu nie musisz odkładac na miejsce, a gdy ktos sie przyczepi (co bardzo watpliwe) mozesz zawsze na niego nakrzyczeć i zwymyślac jego starą, no chyba ze one tez jest na cyklu... jest jeszcze wiele innych kożysci ze stosowania tego preparatu, ale o nich przekonasz się sam, mnie nie wypada o nich pisac [...]

intensywnosc jego cwiczenie nie bedzie poczatkowo zbyt wielka 2x w tyg. basen, po za tym praca siedzaca glownie, wiec czy 2,3 bialka to nie za dluzo ? Tluszce bym sie zgodzil.Sam nie dawo sie redukowalem i spozywalem 2,0 bialka.

jego zapotrzebowanie wynosi 2244 - 2348 a po przeliczeniu na b/t/w wynosi 2600 po przeliczeniu b-2,0 t-1,4 w-2,5 zostawic tak? To 2600 i po jakims czasie obciasc to 300? Zmieniony przez - marcellll w dniu 2009-10-14 11:43:34

cykl przygotowawczy? teraz po swietach jest najlepszy czas na budowanie siły i wytrzymałosci;), nie rozumiem dalej co mam pompa do walki? -.-, chyba chodzi Wam o zmeczone miesnie( wytrenowane, przy ciezkim treningu, odporne na działanie kwasu mlekowego tzn. bardziej wytrzymalsze na prace w jego srodowisku)

jw, tak czy inaczej doping jest tylko katalizatorem i ostateczny efekt i jego trwalosc zalezy tak naprawde od diety,treningu,suplementacji a nie od tego co ladowales na cyklu

1. WIEK:25 2. WAGA:90 3. WZROST:175cm 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI :6 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle 10 ml omadrenu + 10 ml deca 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:omadren + deca, 4 [...]

[...] forum czytałem coś takiego -4-hydroxyandrost-4ene-3,17-dione to steroidowy inhibitor aromatazy. Łagodny steryd który nie nadaje się do stosowania jako składnik PCT przez jego silną konwersje do androgenu.Zastanów się... Skoro Formestan konwertuje do androgenów to jak może służyć za booster testosteronu? Efekt finalny będzie taki że [...]