[...] podwójny chromosom Y uznany został przez niektórych naukowców za oznakę agresywnej osobowości. Sytuacja uległa zmianie, gdy szersze badania dowiodły, że większość jego nosicieli to spokojni ludzie nie wykazujący żadnych szczególnie agresywnych skłonności." Wydaje się, że wysiłki licznych naukowców, ukierunkowane na pełne wyjaśnienie [...]
Witam. W 2010 roku zachorowałem na nerwicę,fobię,depresje dostałem lek i przez rok jego brania było ok, mój testosteron wynosił 640 ng/dl norma 249-836 ng/dl po odstawieniu leku miałem jakieś 2,5 roku spokoju byłem zdrowy. W 2014 roku dostałem nawrotu choroby,ten stan trwał jakieś dwa lata próbowałem psychoterapii ale nie pomogła. W 2016 roku [...]
Witam, niedługo mam zamiar zakupić wyciąg poprzez allegro. Chciałbym abyście mi pomogli wybrać, a jeśli ktoś ma już któryś z niżej wymienionych proszę o opinię na jego temat. Będe bardzo wdzięczny. http://allegro.pl/item206334481__nowy_kelton_wyciag_otus.html http://allegro.pl/item208219294_wyciag_treningowy_masiv_montowany_do_sciany.html [...]
[...] mechanizmy zachodzące w naszym organizmie dotyczące wzrostu masy mięśniowej Z tej wielkiej puli informacji cięzko złożyć coś konkretnego. Z jednej strony dr Kwaśniewski i jego ŻO wyznaje swoje prawdy zgodne z biochemią , z drugiej na tradycyjnej diecie z ogromną ilością ww tez się rośnie jak na drożdząch choć jakośc już nie jest ta sama, Carb [...]
Witam serdecznie forumowiczów, na wstępie ankieta: 1. WIEK: 28 2. WAGA: 76 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: nie mierzę -klatka: nie mierzę -udo: nie mierzę -talia: też nie mierzę 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat BB, 2 lata BJJ, rok MT 6. DIETA - jeszcze nie mam, ale docelowo: -białko: 2g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1-2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] forum więc pragnę wszystkich gorąco przywitać. Właśnie wczoraj nadarzyła mi się okazja, żeby po raz pierwszy zobaczyć film z Bruce Lee "Wejście Smoka". Byłem zafascynowany jego sylwetką i nadałem sobie cel do końca 2014 roku - uzyskać podobną budowę klatki piersiowej i brzucha, a do tego trochę wzmocnić ręce. Temat prosty do ogarnięcia, [...]
][ Brat poprosil mnie o wstawienie jego zdjec, cwiczy bodajze od wrzesnia zeszlego (2008) roku. Od tamtej pory przytyl ok. 30 kg. Wiecej, co i jak napisze sam, ja wklejam tylko zdjecia O ile wszystko pojdzie po mysli to Mlody wyjdzie na MP juniorow mlodszych w tym roku Zmieniony przez - głodziu w dniu 2009-03-23 18:26:43 Zmieniony przez - [...]
[...] proces przerzutu komórek nowotworowych. Można więc wysnuć wniosek, iż spożywanie alkoholu raz na jakiś czas, w niewielkich ilościach jest jak najbardziej poprawne, jednak jego nadużywanie nie. Dla sportowców budujących masę alkohol działa jak prosta toksyna na szybko kurczliwie mięśnie typu 2. - najbardziej skłonnego do mięśniowej hipertrofii. [...]
[...] tym roku mam zamiar bardziej przytrenowac. Mam na mysli glownie cwiczenia ogolnorozwojowe. od paru dni realizuje swoj (dosc prosty) plan, ale sam nie jestem przekonany co do jego skutecznosci. czytalem co nieco na tym forum i na innych, pytałem znajomego ktory troche sie zna na rzeczy i mam spory metlik w głowie :P chce głownie uzyskac duzą siłe [...]
[...] ciężkiej. Przez okres Świąt ostro czytałem rózne arty tego forum, od razu wspomne, że zmotywowałem się tematem użytkownika "romk14" - czyli "50 kg do redukcji " ponieważ jego sytuacja była bardzo podobna do mojej i jemu się udało i dalej dąży do celu. Może to dziwne, ale dostałem jakiegoś psychicznego kopa, bo wiem jak bardzo moja waga wpływa [...]
1. WIEK: 30Lat 2. WAGA: 76 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:-- -udo:-- -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 6 miesięcy 6. DIETA: -białko: 2,3 g.kg -węglowodany: 5,5 g/kg -tłuszcz: 1,39 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: siłka 2 razy w tygodniu + uzupełnienie treningów w domu 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. [...]
[...] Carson Daly, Ripley's Believe It Or Not, among others. He is currently a writer for Muscular Development magazine. Najbardziej znienawidzona postac w hitorii kulrurystki. Nie wiem czy powinienem robic jego galerie, poniewaz nie mamy odpowiedniego dzialu pt. "Idioci w Historii kulturystyki" Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-12-10 23:48:00
[...] czyli jakies zemniaki kotlet surowki zurek rosol. Ale tak czy owak jem malo co 3h. Z cukrem ograniczam jak moge lecz jak nie lubialem za bardzo a teraz jak trenuje czuje jego brak I nie kiedy zjem tam jakis jogurt ciastko. Mleko maslanka jogurt moge? Szczerze wiem kazdy ma inne zdanie wiec nie kiedy popijam jogurt naturalny mleko 0.5%. [...]
Witam. Mam 18 lat i cwiczę na silowni 1 rok. Obecnie ciągle cwiczylem tym samym planem treningowym,ponieważ nie doczytalem sie że waznym elementem jest jego zmiana. Tak więc proszę o pomoc w ułożeniu nowego planu treningowego. Cel treningu to zbudowanie,powiększenie masy mięsniowej. Dietę mam ułożoną przez personalnego trenera,stosuje ją okolo 7 [...]
Kumpel ciekawy waszej oceny poprosił mnie, wszechwładnego Bula o zaprezentowanie jego sylwetki niestety chwilowo nie ma dostepu do netu a zalezy mu na ocenie przed nadchodzacym sezonem rwań ( orientacja sexualna ustalona-panowie i pary prosze nie pisać) z faktów- staz ponad 5 lat, zero koksów , z niedozwolonych kilka tabsów efedryny i [...]
Witam w trzeciej odsłonie mojego dziennika treningowego Tutaj cała moja historia treningowa jeżeli ktoś byłby zainteresowany : http://www.sfd.pl/DZIENNIK_Shinji77__czyli_kocie_ruchy_na_barierkach_%25_-t553493.html http://www.sfd.pl/DZIENNIK_Shinji77__Hello%2C_my_name_is_Bear_Gryls..._%25_-t672885.html Po mojej długiej znajomości z Proteo System, [...]
Źródło: Stanisław Zakrzewski, "ABC MŁODEGO SIŁACZA" Bez przyrządów można dość także-przynajmniej początkowo-do wcale niezłych wyników. Był taki siłacz, Max Sick, który bez przyrządów pięknie rozwinąłcałą muskulature. Jego metoda polegała na napinaniu i rozluźnianiu mięśni oraz na pokonywaniu oporu mięśni lub ciężaru własnego ciała czy ciężaru [...]
[...] Forte wspomaga odchudzanie oraz utrzymuje prawidłową masę ciała. Znajdująca się w preparacie Garcinia Cambogia - Blokuje odkładanie się tłuszczu na brzuchu oraz zwiększa jego spalanie - Zmniejsza apetyt i powoduje uczucie sytości - Dodaje energii Chrom zawarty w preparacie poprawia metabolizm,wyrównuje poziom glukozy we krwi. Zielona herbata [...]
[...] na przemian np. klata, tric, klata tric czy lepiej skonczyc wszystkie cwiczenia na klatke i wtedy przejsc na triceps? 2. Prosze o ewentualne poprawki planu i opinie na jego temat. Przerwy 45sek Poniedzialek - Klatka + Tricpes + Brzuch Wyciskanie sztangi lezac - 4 serie - 12, 12, 10, 10 Wyciskanie hantli na lawce skosnej - 4 serie - 12, 12, [...]
Wyciąg - Pomoc W Wyborze
