jego

[...] zaczynał tak samo.. Najpierw sproadyczne nieprzemyślane treningi, potem zdobywanie techniki, pierwszy ułożony trening, pierwsza dieta.. W ten sposób poznaje się ten sport, jego tajniki a także reakcje swojego organizmu, jak reaguje na rózne bodźce.. Powoli dokładając nowe i eksperymentując z nimi.. DLatego uważam, że nie warto startować np od [...]

[...] długoziarnistym, poddanym w specjalnym procesie działaniu pary wodnej pod ciśnieniem, co powoduje przenikanie najcenniejszych składników odżywczych z okrywy ziarna do jego wnętrza. Dzięki temu nabiera pięknego, złotego koloru, szybko się gotuje, nigdy się nie klei i jest nieco twardszy od białego ryżu. Zawiera ponad dwa razy więcej witamin [...]

Mono teoretycznie bardziej przechodzi w nieaktywną formę kreatyninę. Jabłczan jakoś dla mnie szału nie robił nigdy, mono lepsze. Jedyna jego wada to fakt że przy porcjach powyżej 10g dziennie, budzę się z 2-3 w nocy do kibelka. No i po mono trochę bardziej się puchnie.

jeszcze jedno.. troche glupie pytanie. Jak bede bral HP tylko przed tren, nie zmniejszy to jego dzialania.. gdy inne pory zastapie mono? Ale w sumie dzieki temu styknie na 2 cykle..

akurat jakość nasienia dotyczy jedynie możliwości samego zapłodnienia ( problemy ilością/żywotnością/ruchliwością plemników) jak bym zrobił dzieciaka na trenie z DNP to bym sie bał o jego przyszłość :-(

[...] ze jakas para Polakow wlasnie tak skrzywdzili synu w chicago. Nie wiem, ludzie maja w glowach chyba siano, Bozydar, to juz bym wolal cvel, naprawde. Nie przesadzaj..Wiesz kto to jest cvel..? %-) Gratki!!! No i zeby bylo zdrowe to za zdrowie musisz wypic! Ja jak sie dowiedzialem w 4 m-cu , ze bede mial syna to 6 miesiecy pilem za jego zdrowie %-)

Poziom optymalny i nie ma konieczności jego podwyższania. Wykonaj badanie za jakiś czas aby kontrolować tę wartość.

Zobacz w przepisach kulinarnych. Tam jest duzo roznych dan z tunczyka, ktore poproawiaja jego smak. Oczywiscie jest tunczyk w kawalkach. Miedzy tunczykami jest roznica ceny(kawalki 3zl, saltkowy 1,60) no i oczywiscie ten w kawalkach ladniej wyglada. Do tunczyka mozna dodac ugotowane bialko jajka i troszke ogorka kiszonego. Smakuje lepiej niz sama [...]

W naszym klubie trenuje "metal" z bardzo długimi włosami. Sparowałem z nim, ale jakoś włosy mi nie przeszkadzały. Bardziej skupiałem sie na tym jak by mu gilotyne zalozyc, niz na jego wlosach. Potem miałem pełno tych włosów na koszulce, ale w czasie walki raczej skupiam sie przeciwniku i nie zwracam uwagi na takie rzeczy.

[...] (pracodawca) rozpocznie wystawianie Payment Voucher dokumentu pokazującego, ile zarobiliśmy w danym miesiącu i ile podatku za nas odprowadzono. Będzie to należało do jego obowiązków. Podwykonawcom trudno będzie otrzymać Tax certificate uprawniający do otrzymywania od pracodawcy wynagrodzenia brutto (gross payment) - bez potrącania [...]

[...] do sprzedaży GIS. Z tego też względu ciężko może być o kogokolwiek ubiegać się o reklamacje. Kupujesz produkt "garażowy", więc nigdy nie wiesz co tam może być i jaka jest jego jakość. Nie orientuje się aż tak bardzo na funkcjonującym prawie w takiej sytuacji, ale wydaje mi się, że pozostaje Tobie tylko dobra wola sprzedawcy, ponieważ nie ma [...]

to nie dla mnie :) to ile bys proponował ? i jak to połączyc z resztą ? a tej mety to nie za duzo bo to w sumie jego pierwszy raz a czytałem ze za pierwszym cyklem najlepiej 60szt

Obczaj sobie na YT kolesia Dre Baldwin , jego filmiki mogą Ci coś pomóc ;) Co do poprawy wyskoku bez skakania , to zostają tylko ćwiczenia typowo siłowe , ale o tym jest już dużo na tym forum.Sprawdź temat "Ćwiczmy razem -wyskok" w ISO.

Stary ! Mam ten **** od 2 tygodni, w smaku jest tragiczny, czujesz normalny tłuszcz, za jego plus to tylko bardzo duża ilość kalorii, zostawiając konkurencję w tyle. natomiast polecam mega mass 4000, z wiadomych względów.

Gary mowiąc ze nie wygląda jak zawodowiec mialem na mysli jego technike bo pokazal pare rzeczy i dosc kiepsko mu to wyszlo. I pokazywal techniki ktorych czlowiek malo cwiczący i slaby fizycznie nie jest w stanie wykonac. POzdrawiam

g**** prawda nie jest powiedziane ze za***iscie pojdzie zalezy od jego genetyki nie nakazdego meta działa. ja brałem bułgara i nie miałem efektow zadnych a diete suplementacje i odpowiedni trening miałem do tego, po mimo to nie maiłem efektów nie jest powiedziane ze bedą. Z tego co słyszałem ale nie wiem to ruska działa na kazdego i kazdy ma po [...]

Kolana niesą nad palcami, ani niesą wysunięte jeszcze bardziej, ponieważ niepotrafię zrobić tego przysiadu, a przy próbie jego zrobienia przewracam się do tyłu.

najkorzystniejszy jest trilac w kapsułkach. brany na pusty yoładek pozwala dotrzeć bakteriom do jelit. bakterie zawarte w jogurtach i tak nie sa w stanie dotrzeć do jelit, gdyż zostana zabite w kwaśnym środowisku zóładka. zatem jest to kolejny kit reklamowy. na dobrą sprawę liczy się tylko kefir. actimel i jego reklama bawi mnie dołez. pozdr mc

[...] tego pytania: Jakie zaleca się spożycie kefiru (w ml) dziennie by dostarczyć bakterie i w jakich porach najlepiej?? Czy dodając kefir do twarogu spożywanego na noc poprawimy jego wchłanialność i efektywność pozyskania białka z niego?? Wiem że twaróg nie jest podstawowym żródłem dla pakera ale jako jeden posiłek np. na noc dla kogos kto nie ma [...]

Klikasz na swój nick w prawym górnym rogu ekranu i wybierasz dzienniki, później dodaj wpis i dodajesz posiłki oraz produkty. Jeśli produkty nie ma na liście dodajesz go wpisując jego makro w 100g. Jeśli produkt jest na liście po prostu go wybierz i wpisz ilość. Na sam koniec dodajesz wpis i wybierasz "generuj zrzut" i wrzucasz go tutaj.