jego

on pomylił definicje z redukcją, tak wnioskuje widzą jego obwód pasa.

Czyli sobie myślisz, że nie mając żadnych znajomości, wepchasz się na miejsce sierżanta/plutonowego jakiemuś kolesiowi co ma znajomości lub jego rodzina ma znajomości, w takiej instytucji jak wojsko?

1. WIEK:20 2. WAGA:90 3. WZROST:177 4. WYMIARY:wszystkich nie znam -biceps:43/44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:było kilka głównie meta/ test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:okolice wakacji jak dobrze [...]

[...] że przez jedną noc będzie po wszystkim, ale mimo wszystko przyspiesza. Widziałem po sobie. Najpierw taki sam "uraz" prawego bicka bez ZMA i później lewego (ten sam ból i jego odczucie). Przy ZMA szybciej zeszło. Co prawda miała zapewne na to wpływ i dieta (obecnie bardziej kaloryczna), niemniej jednak polecam. Ewentualnie więcej snu. Tak jak [...]

A kotleta też można zjeść po treningu jako źródło białka nie bardzo, smazone potrawy mają za duzo tłuszczu, juz nie wspominając o jego jakosci.. a jesli chodzi o wafle ryzowe,to zjadac je z jakimis dodakami tyz po treningu i wjakiej ilosci(mam 60kg wagi,170cm jakby to byloby potzrebne).pozdro nie widze jakos pelnowartosciowego zrodla bialka.. [...]

Redukcję da się zrobić bez BCAA. Jego stosowanie jest bardzo indywidualne. Uważam, że powinieneś sprawdzić na sobie, jak się czujesz i czy widzisz efekty. Stosowanie rozoczęłabym od 1g//10 kg m.c.

[...] ? Ja slyszałem, że dobre jest skoczenie z mostu, skoczysz jak ci polecę? No właśnie. Poza tym, to nie dział na tego typu pytania więc daruj sobie takie rady. Przy jego wadze nie ma sensu inwestowanie w jakąkolwiek odzywkę bo jest w stanie ŁATWO dostarczyć odpowiedniej liczby składników z jedzenia. Zmieniony przez - Viren w dniu [...]

„Atlas już znam na pamięć %- ale nie wiem ile robić serii i powtórzeń ! ” – to zależy od ćwiczącego jego celów i ostatnio stosowanego planu. Na masę 2-3 razy w tygodniu. Dla większości wystarczy 2 razy. Przy redukcji i rzeźbie częściej. Na treningu 2-3 ćwiczenia po 3-4 serie, a powtórzenia do palenia mięśni. Na [...]

dokładnie o to chodziło Biniu "Cynamonowiec (Cinnamomum), ok. 50 gatunków drzew z rodziny wawrzynowatych, występujących w południowo-wschodniej Azji i Australii. Kilka cennych roślin użytkowych. Cynamonowiec cejloński (Cinnamomum zeylanicum) dostarcza kory, z której otrzymuje się przyprawę kuchenną cynamon. Zapach cynamonu pochodzi od olejku [...]

no dobra chłopaki za młody za mały itd... ale jak powiedział żę i tak weźmie to może lepiej pomóc żeby nie zrobił sobie krzywdy chociaż przecież to jego sprawa że z***ie sobie start prawda? a zdrowia,jako tako, można mu zaoszczędzić imo... ale ja sie nie wypowiem bo za "mały" tuta jjestem Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-12 [...]

rozumiem.ja takich komplikacji odnosnie pieczywa nie mam.jednak z tego co mi wiadomo pieczywo (kazdy rodzaj)to przedewszystkim ww ,wiec spozywanie jego podczas tej diety jest dalece niepozadane.mam racje? dzieki za kalafiora :) piotrus awf

pieczywo (kazdy rodzaj)to przedewszystkim ww ,wiec spozywanie jego podczas tej diety jest dalece niepozadane.mam racje? JAK PISALEM WYZEJ MOZNA, ALE 1. NALEZY UWAZAC NA ILOSC WW DOSTARCZANYCH Z PIECZYWA (DZIENNY LIMIT) 2. LEPIEJ ZASTAPIC JE WARZYWAMI Z DOSWIADCZENIA WIEM, ZE PO CHWILI NA TAKIEJ DIECIE ORGANIZM JUZ NIE SZUKA CHLEBA Pytaj gdy [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92,5 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: -białko: staram sie 2 g na kilogram masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: m drol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wzrost sily i masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:80-81 3. WZROST:188-190 4. WYMIARY: -biceps:40-41 -klatka:98 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:rok 6. DIETA: nie licze diete moge opisac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle mety 8. TRENING:sila-masa 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4-5 miescicy 11. POZIOM BF%:nwm 12. TENDENCJA DO [...]

[...] tutaj radzę zmiany miedzy np FBW a splitem 4. Technika wykonywania ćwiczeń. Kwestja czy zwracasz uwagę na fazy pozytywne i negatywne ( podnoszenie Ciężaru a zarazem jego opuszczanie) Ułożenie nadgarstków itp. itd 5. Ilość treningów i nadmierne " forsowanie się" Musisz się zastanowić czy mięśnie mają odpowiedni czas na [...]

proponujac zyrtec sugerowalam sie tym, ze jest dostepny bez recepty ;) tzn., jego mniejsze opakowanie - jest ulotka, jest farmaceuta. a ze wybrac sie do dermatologa/alergologa trzeba to juz inna sprawa Zmieniony przez - nioonia w dniu 2011-11-18 02:50:36

1. WIEK: 37 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: 62 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 260 -tłuszcz: 75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-test enan, potem prop +tren po 100 mg e2d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Mój braciak to pije i jego zdaniem jest to dobra odżyweczka. Rozpuszcza sie dobrze. Wchłania sie też dobrze bo nie stoi mu na żoładku. Smamk - smakiem, moim zdaniem nie zawsze wszytko musi smakowac jak czekolada MILKA ;) czasem ważne jest by przyjmować taki środek bo da efekt przy ćwiczeniach.

jakie miales wyniki? chodzi mi o estro? booester testa nie podniesie na tyle jego poziomu by przekonwetrowal w estro. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-01-08 19:42:47

[...] destylowana nie ma w sobie nic i nie ma opcji bakterii za to sól ma w sobie chlorek sodu i fosforan sodu i skoro daja to do rozrobienia leków w szpitqlu łatwo stwierdzić że jego sterylność jest wysoka a nawet bardzo wysoka i o to nam chodzi!!! TAK możesz w kranówce czy deszczówce też i pisze SERIO ale po co skoro masz dostep do soli [...]